Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Не пропустите
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь.
- Награды Новой Зеландии по крикету: Уильямсон в четвертый раз выигрывает медаль сэра Ричарда Хэдли
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Лучшие супы для похудения | Пейте суп, худейте. Болдский 
Теплые, вкусные и успокаивающие супы подобны бальзаму для души.
И самое приятное: они не только очень полезны, но и являются отличным заменителем еды, когда вы пытаетесь оставаться в форме и похудеть.
Итак, вот 10 лучших супов для похудения, которые вы обязательно должны добавлять в свой ежедневный рацион.
# 1 Суп из кориандра и лимона
Простая, стильная и полная витамина С миска лимонно-кориандрового супа - ваш быстрый путь к хорошему здоровью, поскольку она способна стимулировать производство белых кровяных телец в вашем теле и улучшать общий иммунитет.
Кроме того, это легкий бульон, который насытит, но не добавит калорий!
# 2 Индокитайский суп маньчжоу
Если вы никогда не пробовали суп манчжоу, вы серьезно пропустили одно из самых вкусных и приятных впечатлений в мире кулинарии.
Почему? Потому что этот сытный суп подается с обильной порцией жареной лапши сверху, что дает вам полный глоток хрустящей пользы каждый раз, когда вы кладете ложку в рот.
И самое приятное: этот суп очень низкокалорийный. Только не переусердствуйте с жареной лапшой.
# 3 Мексиканский суп из тортильи
Мексика известна своей сытной едой и не менее вкусными ингредиентами (подумайте: халапеньо, авокадо и помидоры).
И этот суп ничем не отличается.
Приготовленный с кукурузными чипсами, овощами и курицей, это классический куриный суп с мексиканским акцентом.
Вы можете прочитать полный рецепт здесь.
# 4 Куриный грибной бульон
Этот простой бульон готовится из куриного бульона, свежих грибов и овощей по вашему выбору. Вот почему это идеальная еда, когда вас одолевают приступы голода, но вы стремитесь быстро похудеть.
# 5 Суп Пенанг Лакса
Классический суп Пенанг Лакса употребляют преимущественно в странах Юго-Восточной Азии - Малайзии, Сингапуре, Индонезии и Таиланде. И есть два варианта этого восхитительного, слоеного супа из скумбрии.
Первый вариант готовится с пряным кокосовым молоком, чтобы придать ему роскошную сочность.
И второй, более калорийный вариант, готовится с тамариндовой водой, чтобы придать ей отчетливый кисловатый вкус, который хорошо сочетается с рыбой в бульоне.
# 6 Имбирно-овощной суп
Имбирь - невероятный корень, способный творить множество медицинских чудес. И одна из них - способность выводить лишнюю воду из вашего тела, тем самым помогая вам похудеть.
И этот простой суп, похожий на бульон, дает вам такую же пользу.
# 7 Куриный суп с лапшой
Куриный суп для души - это название всемирно известной серии книг. И есть причина, по которой это название было выбрано для книг, которые в основном представляют собой сборник сырых человеческих историй, полных сырых человеческих эмоций.
Потому что куриный суп по-настоящему трогает душу и согревает изнутри.
Кроме того, это сбалансированная еда с белками (из курицы) и углеводами (из лапши), поэтому она отлично подходит для ваших усилий по снижению веса.
Вы можете попробовать дома с этим рецепт приготовления.
# 8 Томатный суп
Этот список будет неполным, если я не упомяну классический томатный суп.
Этот суп, богатый витамином С и другими важными питательными веществами, но с низким содержанием калорий, - лучший суп, который вы можете съесть, если хотите похудеть.
# 9 Суп из брокколи и гребешка
Эти морепродукты приготовлены из свежих морских гребешков и брокколи, поэтому они не подходят для повседневного потребления (ингредиенты довольно дорогие).
Но если вы отправляетесь на ужин и задаетесь вопросом, что нужно делать, чтобы похудеть, но при этом приятно проводить время на свежем воздухе, то этот суп для вас.
Вы можете попробовать по этому рецепту здесь.
# 10 Шпинат и крем-суп
Хотя крем-супы на самом деле не рекомендуются людям, которые хотят похудеть, поскольку этот ингредиент довольно калорийный, но вот исключение из этого правила.
Почему? Потому что полезные свойства шпината и его обилие питательных веществ более чем компенсируют богатство крема, который вы добавляете в него.
Просто не забудьте воздержаться от количества сливок, которые вы добавляете в суп, на всякий случай.
Нравится эта статья?
Затем поделитесь им с друзьями, чтобы они тоже могли его прочитать!
