СЕМЕНА ТОМАТОВ: ПОЛЬЗА И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Питание Питание oi-Amritha K By Амрита К. 11 марта 2019 г.

Не проходит и дня, чтобы мы не ели помидоры, ну, большинство из нас. Красные (в основном) сочные чудеса - это фрукт, а не овощ, он обладает различными преимуществами для здоровья. Помидоры, от кетчупа до пассаты, на самом деле являются настоящим чудом, которое не знает ограничений, когда речь идет о разновидностях еды. Кожу, семена и мякоть помидора можно употреблять в пищу из-за множества преимуществ для здоровья, которыми он обладает. ^[1] .

Здесь мы обсудим удивительные преимущества, которыми обладают семена помидора. Легко выращивать и поддерживать в помещении, каждую часть томатов можно употреблять в пищу, в том числе и семена. Семена томатов употребляют после сушки в виде порошка и обладают косметическими преимуществами, когда превращаются в масло семян томатов. ^[два] .

Прочная внешняя оболочка семян томатов делает их неперевариваемыми. Но желудочные кислоты, присутствующие в вашем кишечнике, переваривают внешний слой семян, которые затем удаляются из вашего тела с фекалиями. Одно из заблуждений относительно семян томатов заключается в том, что они могут вызывать аппендицит, то есть воспаление аппендикса. Семена, богатые витамином А и С, являются отличным источником клетчатки и не вызывают воспаления аппендикса, приводящего к аппендициту. ^[3] .

Польза семян помидоров для здоровья

Читайте дальше, чтобы узнать, как семена помогают улучшить ваше здоровье.

1. Помогает кровообращению.

Согласно некоторым клиническим испытаниям и данным специалистов здравоохранения Европейского Союза, натуральный гель, содержащийся во внешней части семян томатов, может помочь улучшить кровообращение. Это помогает ограничить образование тромбов и усиливает кровоток по сосудам. ^[4] .

2. Предотвращает образование тромбов.

Исследования показали, что семена обладают некоторыми свойствами аспирина. Таким образом, можно указать, что семена томатов могут помочь снизить риск свертывания крови. Потребление семян томатов для ограничения риска образования тромбов более полезно для здоровья по сравнению с аспирином, так как это не вызовет побочных эффектов, таких как кровотечение в желудке и язвы. ^[5] .

3. Альтернатива аспирину.

Врачи рекомендуют людям, страдающим высоким кровяным давлением и другими сердечно-сосудистыми проблемами, ежедневно принимать аспирин. Хотя это лекарство приносит облегчение, в конечном итоге оно может иметь побочные эффекты, такие как язвы. Известно, что семена томатов обладают свойствами аспирина, но без побочных эффектов. Было утверждено, что семена томатов могут улучшить кровоток человека в течение трех часов после употребления семян из-за геля, который находится на семенах. ^[6] .

4. Полезно для здоровья сердца.

Хотя нет конкретных исследований, подтверждающих это утверждение, влияние семян томатов на здоровье сердечно-сосудистой системы может быть связано с влиянием средиземноморской диеты. Было отмечено, что большая часть преимуществ, предлагаемых диетой, связана с преимуществами помидоров и семян томатов, и улучшение здоровья сердца является наиболее важным из них. ^[7] .

5. Полезен для пищеварения.

Утверждается, что семена томатов содержат достаточное количество пищевых волокон, что делает их необходимыми для улучшения пищеварения. Он также содержит значительное количество легкоусвояемых аминокислот и TMEn, которые могут еще больше улучшить ваше пищеварение. ^[8] .

Побочные эффекты семян помидоров

Все, что полезно для нашего тела, также может обладать некоторыми недостатками. И семена томатов ничем не отличаются, так как они могут оказывать неблагоприятное воздействие на определенных людей в зависимости от их текущего состояния здоровья, аллергии и других факторов.

1. Может ухудшить образование камней в почках.

Хотя с научной точки зрения не утверждается, что употребление семян томатов приведет к образованию камней в почках, было утверждено, что их наличие может ухудшить состояние человека, у которого уже есть камни в почках. Семена томатов вредны для почек из-за высокого содержания оксалатов, которые вызывают накопление кальция в почках. Это может ухудшить состояние, а в некоторых случаях привести к образованию камней в почках. Людям, которые уже страдают от камней в почках, следует избегать семян томатов, так как это может вызвать серьезный дискомфорт. ^[9] .

2. Может вызвать дивертикулит.

Несмотря на отсутствие конкретных научных доказательств, людям с дивертикулитом не рекомендуется употреблять семена томатов. Это не характерно для каждого человека, поскольку были зарегистрированы лишь ограниченные случаи, когда семена томатов вызывали воспаление в толстой кишке. ^[10] .

Как добавить семена помидоров в свой рацион

Вы можете добавить его в пищу, вычерпывая семена из мякоти.
Можно сушить и добавлять в салаты.
Посыпьте семена солью и наслаждайтесь икрой из семян томатов.

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Влияние низкотемпературной предпосевной обработки на всхожесть и целостность мембран искусственно состаренных семян томатов. Журнал экспериментальной ботаники, 35 (11), 1609-1617.
[два]Грут, С. П., и Карссен, К. М. (1992). Покой и прорастание семян томатов с дефицитом абсцизовой кислоты: исследования с мутантом sitiens. Физиология растений, 99 (3), 952-958.
[3]Гроот, С. П., Келишевска-Рокицка, Б., Вермеер, Э., и Карссен, К. М. (1988). Гиббереллин-индуцированный гидролиз клеточных стенок эндосперма в семенах томатов с дефицитом гиббереллина до выпячивания корешка. Планта, 174 (4), 500-504.
[4]Нохара Т., Икеда Т., Фудзивара Ю., Мацусита С., Ногучи Е., Йошимицу Х. и Оно М. (2007). Физиологические функции стероидных гликозидов пасленовых и томатов. Журнал натуральных лекарств, 61 (1), 1-13.
[5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Влияние масла семян томата на жир в крови и трансминазу сыворотки у экспериментальных крыс с гиперлипоидемией [J]. Журнал Северо-Западного педагогического университета (естественные науки), 1.
[6]Суэйн, Дж. Ф., Маккаррон, П. Б., Гамильтон, Э. Ф., Сакс, Ф. М., и Аппель, Л. Дж. (2008). Характеристики режимов питания, протестированных в ходе исследования оптимального потребления макроэлементов для предотвращения сердечных заболеваний (OmniHeart): варианты диеты, полезной для сердца. Журнал Американской диетической ассоциации, 108 (2), 257-265.
[7]К. Датта-Рой, Линн Кросби, Маргарет Дж. Гордон, А. (2001). Влияние экстракта томата на агрегацию тромбоцитов человека in vitro. Тромбоциты, 12 (4), 218-227.
[8]Якобсон Р., Бен-Гедалия Д. и Мартон К. (1987). Влияние пищеварительной системы животного на инфекционность семян Orobanche. Weed research, 27 (2), 87-90.
[9]Бховмик Д., Кумар К. С., Пасван С. и Шривастава С. (2012). Помидор - натуральное лекарство и его польза для здоровья. Журнал фармакогнозии и фитохимии, 1 (1), 33-43.
[10]Джонсон, М. Б., и Дойг, С. Г. (2000). Свищ между тазобедренным суставом и дивертикулярным абсцессом после ревизии. Тотальное перенапряжение бедра. Австралийский и новозеландский журнал хирургии, 70 (1), 80-82.