Независимо от того, сколько кофе мы пьем утром, мы неизбежно чувствуем ужасный четырехчасовой спад каждый день. Так было до тех пор, пока мы не опередили проблему, с обедами, призванными повысить нашу полуденную энергию и дать нам возможность провести остаток дня с улыбкой на лице.
СВЯЗАННЫЙ : 15 вкусных обедов, которые можно приготовить менее чем за 15 минут
Челси's грязный фартук Юго-западные обертывания с овощным хумусом
Так легко, так вкусно, так много овощей, богатых витаминами.
Боджон Гурман Бутерброды Зеленой Богини
Можно складывать бутерброд так высоко, когда все на нем так здорово.
СВЯЗАННЫЙ : Лучший магазин сэндвичей во всех штатах (ОК и округ Колумбия)
Две горошины и их стручок Тост из авокадо с яйцом, шпинатом и помидорами
Обычные тосты без тостов - это здорово, но это просто так следующий уровень. (И с протеином.)
Cookie + Кейт Ливанский салат с лимоном и петрушкой
Зачерпнуть с лавашем… или съесть ложкой.
СВЯЗАННЫЙ : 8 салатов без салата, достойных ужина
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин МакдауэллКуриный салат с авокадо
Сливочный, не будучи тяжелый .
Получить рецепт
Поторопитесь с едой Салат из нута и шпината
Чтобы салаты были вкусными, не нужно использовать миллион ингредиентов.
Амбициозная кухня Юго-западный салат из пасты с греческой йогуртовой заправкой из лайма и чипотле
На обед можно съесть макароны, приготовленные из красной чечевицы и киноа и наполненные овощами.
Эрин МакдауэллЗеленый смузи с авокадо и яблоком
Глоток, глоток, ура.
Получить рецепт
СВЯЗАННЫЙ : 5 ошибок, связанных с смузи
Безупречная жизнь Тайская лапша из сладкого картофеля
Мы падаем в обморок от лапши (то есть от сладкой картофельной лапши).
СВЯЗАННЫЙ : 15 вещей, которые вы не знали, что можно сделать с помощью спирализатора
Любовь и лимоны Чаша для риса с острым манго и авокадо
Суши в разложенном виде, вот так.
Полиция Венди Обертывание из черной фасоли, феты и авокадо
Конечно, с восхитительным соусом из авокадо и тахини.
СВЯЗАННЫЙ : Как сделать идеальную пленку
Модная еда Салат Кобб с лососем на гриле
Этот тоже подходит для Whole30.
СВЯЗАННЫЙ : 8 вещей, которые могут произойти, если вы попробуете диету Whole30
Тощая вилка Ящик для протеина из Starbucks DIY
Вся банда здесь.
Чертовски вкусно Суп из помидоров, капусты и киноа медленного приготовления
Сделайте это в воскресенье, и на неделю у вас будет бодрящий обед.
СВЯЗАННЫЙ : 30 супов, которые можно приготовить за 30 минут или меньше
