Высокое кровяное давление или гипертония - это состояние, при котором сила притока крови к вашим артериям постоянно высока по сравнению с обычным заявленным значением.
В симптомы высокого кровяного давления сначала будут молчаливы, если ваше кровяное давление поднимется выше нормы, то есть 120/80. В долгосрочной перспективе, высокое кровяное давление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем , приводящие к сердечным заболеваниям. Давление повышается, когда сердцу приходится сильнее перекачивать кровь из-за узких артерий.
Хотя обычно известно, что высокое кровяное давление наступает после определенного возраста (около 35 лет) ( один ), сообщается о нескольких случаях его ранней установки. Обратите внимание на симптомы, чтобы выявить заболевание на ранней стадии. Это состояние может привести к несколько недугов и условия. Убедитесь, что вы также проходите регулярный осмотр.
Некоторые общие симптомы высокого кровяного давления:
один. Симптомы высокого кровяного давления: головная боль
два. Симптомы высокого кровяного давления: боль в груди
3. Симптомы высокого кровяного давления: головокружение
Четыре. Симптомы повышенного артериального давления: одышка
5. Симптомы повышенного артериального давления: утомляемость и слабость
6. Симптомы высокого кровяного давления: нечеткое зрение
7. Симптомы высокого кровяного давления: беспокойство
8. Часто задаваемые вопросы: высокое кровяное давление
Симптомы высокого кровяного давления: головная боль
Головные боли относятся к числу наиболее частые симптомы повышенного артериального давления. Хотя головные боли могут возникать по разным причинам, это хороший идея контролировать свое кровяное давление если у вас есть постоянные головные боли . Исследования показывают, что головные боли, связанные с гипертонией, в основном затрагивают обе стороны головы ( два ). Это часто имеет тенденцию к ухудшению со временем, если человек занимается какой-либо деятельностью, а также, как известно, вызывает пульсирующий эффект.
ПОДСКАЗКА: Головные боли можно лечить легкими болеутоляющими или бальзамами.
Симптомы высокого кровяного давления: боль в груди
Сердце - мышечный орган, и если он чувство усталости, перекачивающей кровь , вполне вероятно, что вы испытаете боли в груди. Хотя большинство людей склонны игнорировать легкие боли в груди и относиться к ним как к обычным мышечным болям, если они сохраняются в течение нескольких дней, лучше обратить на это внимание. Боль обычно исходит от груди при движении наружу, и, хотя она может быть связана с миорелаксантом, лучше выяснить первопричину проблемы.
ПОДСКАЗКА: Боли в груди часто возникают из-за проблем с желудком, поэтому исключите это.
Симптомы высокого кровяного давления: головокружение
Пока головокружение не эксклюзивный симптом высокого кровяного давления , если вы испытываете это с другими симптомами и также находитесь в много стресса , вам нужно следить за своим головокружением. Он нуждается в долгосрочном лечении, так как он может проявиться в любой момент и привести к потере равновесия, координации и может привести к инсульту. Высокое кровяное давление - фактор, способствующий инсульту ( 3 ). Если вы чувствуете головокружение, вам нужно сначала схватиться за что-то или кого-то, чтобы немедленно поддержать вас, найти место, где можно присесть, а затем искать помощи.
ПОДСКАЗКА: Сладости, сваренные в сахаре, могут помочь при немедленное облегчение после инсульта .
Симптомы повышенного артериального давления: одышка
Вы чувствуете одышку после того, как поднялись всего на один лестничный пролет? Проверьте свое кровяное давление. Причин тому могло быть несколько. Среди них легочная гипертензия, а значит высокое кровяное давление в артериях, соединяющих сердце и легкие . Прежде чем делать поспешные выводы об этом состоянии, лучше попросить врача исключить какие-либо из распространенных состояний, связанных с одышкой.
ПОДСКАЗКА: Участвуйте в нескольких дыхательные упражнения каждое утро для улучшения своего состояния.
Симптомы повышенного артериального давления: утомляемость и слабость
Усталость и слабость также может возникать по разным причинам, но вполне может быть индикатор повышенного артериального давления . Эта усталость также может быть связана с выбором образа жизни. Гипертония вызывает усталость, так как сердечный орган, жизненно важный орган тела, перегружен. Вы можете справиться с этой усталостью, пытаясь управлять своим весом на более здоровую сторону в зависимости от вашего возраста и диаграммы роста. Несколько лишних килограммов могут быстрее утомить вас. Избыточный вес также способствует повышению артериального давления. и подвергнуть вас повышенному риску развития болезнь сердца . ( 4 ) Так что ведите активный образ жизни и ешьте здоровую пищу.
ПОДСКАЗКА: Чтобы мгновенно зарядиться энергией, попробуйте съесть банан вместо нескольких ягод винограда.
Симптомы высокого кровяного давления: нечеткое зрение
С высокое кровяное давление может повлиять на многие органы тела , он также влияет на кровеносные сосуды сетчатки. Они становятся жестче и тверже. И это может привести к помутнение зрения . Как и другие симптомы, это не исключительный симптом высокое кровяное давление но следует рассматривать в сочетании с другими симптомами. Это повреждение кровеносных сосудов в глазах может причинить еще больший вред, если его не проверить. Часто люди не знают, что гипертония связана с глазами также.
ПОДСКАЗКА: Обратитесь к офтальмологу сразу после появления симптомов.
Симптомы высокого кровяного давления: беспокойство
Вы замечаете, что тревожитесь из-за каждой минутной проблемы? Высокое кровяное давление связано с сильным беспокойством, а также со стрессом. Хотя любой человек обычно приспосабливается к небольшой работе и другим стрессам в повседневной жизни, принимать чрезмерный стресс может привести к неуправляемому беспокойству. Этот симптом не следует игнорировать, и вам следует немедленно обратиться к врачу для диагностики, чтобы определить первопричину проблемы. На самом деле чувство беспокойства может вызвать повышение кровяного давления , увеличивая частоту сердечных сокращений.
ПОДСКАЗКА: Избегайте принятия резких решений, когда вы беспокоитесь.
Часто задаваемые вопросы: высокое кровяное давление
В. Влияет ли стресс на артериальное давление?
К. Оно делает. Любой вид напряжение ума повлияет на ваше кровяное давление и привести к гипертонии. Этот стресс может быть связан с семьей, работой, финансами, вызванный отношениями , или любой другой. Стресс также приводит к ряду неприятных проблем со здоровьем.
В. Есть ли у диабетиков риск развития высокого кровяного давления?
К. Хотя у диабетиков нет прямой связи с развитием гипертонии, они подвержены более высокому риску этого заболевания. Итак, если человек с высокий уровень сахара является диагностировано высокое кровяное давление Кроме того, ей следует осторожно управлять этим, внося определенные изменения в образ жизни и принимая лекарства в соответствии с советами врача. Те, у кого высокое кровяное давление следует быть осторожным об их потреблении соли и уменьшить как можно больше.
В. Нужно ли беспокоиться тучным людям?
К. да. Артериальное давление часто увеличивается с увеличением массы тела. . Просто у людей с избыточным весом больше шансов заболеть этим заболеванием, поскольку индекс массы тела высок. Помимо высокого кровяного давления, люди с тяжелым весом также легко становятся жертвами ряда других проблем со здоровьем. Очень важно поддерживать нормальный индекс массы тела - 20-25. Это будет с поддержание здорового веса тела так как потеря веса приведет к пониженное кровяное давление .
В. Какой диеты следует придерживаться?
К. Ключ - всегда следовать здоровое и сбалансированное питание с большим количеством клетчатки. Тем, кто страдает гипертонией, следует включать в свой рацион свежие фрукты и зеленые листовые овощи, молочные продукты, белки, продукты, богатые клетчаткой, цельнозерновые и продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами. Потребление соли должно быть минимальным, следует избегать жирной пищи или продуктов с высоким содержанием крахмала и углеводов. Жареные во фритюре продукты абсолютное нет.
