Подростки заведомо капризны, и, учитывая события последних 15 месяцев, можно ли их винить? Но особенно в свете недавних событий (виртуальное обучение, отмененные выпускные программы, ограниченное взаимодействие с друзьями, список можно продолжать и продолжать), родители должны узнавать у подростков, как они себя чувствуют. Есть только одна проблема: каждый раз, когда вы спрашиваете своего ребенка, как прошел день, он замолкает. Вот почему мы обратились к экспертам за советом.
Но прежде чем мы перейдем к вопросу о том, что говорить (а не говорить) подростку, правильно настройте обстановку. Потому что, если вы хотите, чтобы ваш ребенок поделился чем-то (чем угодно!) О своем дне, вам нужно снять напряжение.
Проработав много-много лет с подростками, я могу сказать, что лучший способ для родителей открыть подросткам - это не говорить что-то конкретное, а заниматься с ними деятельностью, терапевт. Аманда Стемен говорит нам. Это позволяет разговору течь естественно.
3 одобренных терапевтом способа снять напряжение
И что мне сказать?
Вы спрашиваете своего подростка, как прошел его день, потому что искренне хотите знать. За исключением того, что единственный ответ, который вы когда-либо получаете, - это ОК (или, если вам повезет, хорошо). Вот и все - то, что задумывалось как начало открытого разговора, быстро превращается в тупик. Что еще хуже, если вы задаете этот вопрос регулярно, то ваш подросток, вероятно, решит, что это просто обычная проверка, а не попытка выяснить, что на самом деле происходит у него в голове. Решение? Выберите подходящее время и место (см. Примечания выше), а затем конкретизируйте.
Вместо того, чтобы «как прошел ваш день», задавайте конкретные вопросы, например «что вас сегодня удивило или удивило что-то неожиданное?» Или «что вас беспокоило сегодня?» - говорит Солс. «Чем конкретнее вопрос, тем больше вероятность, что вы получите ответ», - добавляет она. Вот еще один вопрос, который ей нравится: «Что заставило тебя почувствовать себя У меня есть это ? ’
Равело согласен с тем, что конкретность является ключевым моментом. Задавая по-настоящему содержательные и качественные вопросы, такие как «какая часть сегодняшнего дня вам больше всего понравилась?» Или «что было самым сложным, что произошло в школе?», Вы открываете диалог, который выходит за рамки односложного ответа и дает вам возможность продолжить изучение с вашим ребенком, объясняет терапевт. Вы можете продолжить беседу, задав уточняющие вопросы, например: «Как это было для вас?» Или «Что вам не понравилось в этом?», Чтобы поддержать разговор и дать подростку возможность естественным образом поделиться своими чувствами. .
Последнее слово совета: перемешайте - не задавайте все вопросы все время. Выбирайте один или два каждый день и не форсируйте это.
СВЯЗАННЫЙ: 3 вещи, которые следует постоянно говорить подростку (и 4 вещи, которых следует избегать), по словам терапевта
