ШАФРАН (КЕСАР) ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ВСЕ, ЧТО ВАМ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

4 ч. Назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
5 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
7 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
10 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом

Беременность - воспитание детей Bredcrumb

Дородовой Пренатальный ой-Шабана Качхи By Шабана Качхи 26 апреля 2019 г.

Шафран уже давно широко используется беременными женщинами для получения различных преимуществ. Существует множество сказок старых жен и некоторые преимущества, подтвержденные научными исследованиями, которые действительно указывают на множество преимуществ, которые шафран дает беременным женщинам. Однако также важно соблюдать осторожность при использовании аюрведических ингредиентов во время беременности, поскольку их чрезмерное употребление может иметь пагубный эффект. Пока шафран используется в умеренных количествах, он может принести множество преимуществ беременным женщинам.

Сегодня мы поговорим обо всем, что вам нужно знать о шафране беременной маме. Может ли шафран сделать ребенка прекрасным? Насколько безопасно употреблять шафран? Каковы преимущества или побочные эффекты употребления шафрана? Мы постараемся ответить на все эти и многие другие вопросы.

Что такое шафран?

Прежде чем продолжить, давайте поговорим о том, что такое шафран. Шафран собирают с цветка Crocus sativus. Это клеймо высушенного цветка, которое доходит до вас как шафран. Обычно из одного цветка можно получить всего три нити шафрана. Шафран в основном собирается вручную. Тяжелый труд, затрачиваемый на это, также способствует росту цен. В Индии шафран, или король специй, производится в Кашмире и Химачал-Прадеше.

Использование шафрана

Шафран используется при приготовлении жирных деликатесов, таких как бирьяни, пулао, мясное карри и т. Д.
Он также используется для придания аромата и цвета сладостям, таким как кхир и халва.
Используется в косметических продуктах. Считается, что шафран придает своим пользователям красоту и молодость.
Он также используется в аюрведических косметических продуктах, популярным примером является кумкумади тайлам.
Шафран ценится за его лечебную ценность. Его добавляют в лекарства, которые, как утверждается, излечивают астму, расстройство желудка, бесплодие, облысение и рак.
Утверждается, что шафран помогает облегчить менструальные спазмы. Также известно, что он уменьшает или излечивает симптомы ПМС.

Польза шафрана во время беременности

1) Помогает контролировать артериальное давление во время беременности

Повышенное артериальное давление во время беременности может быть фатальным. Если вы склонны к стрессу, возможно, вам стоит обратить внимание на высокое кровяное давление. Хотя существуют лекарства для лечения этого состояния, они могут оказаться весьма вредными для будущего ребенка. Однако лечебные травы, такие как шафран, могут быть правильными. Благодаря своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам, шафран, как известно, держит под контролем высокое кровяное давление при регулярном употреблении нескольких стоек. ^[1] .

2) сдерживает утреннюю тошноту

Чувство тошноты довольно часто встречается у беременных, особенно по утрам. Ощущение рвоты у некоторых женщин настолько сильное, что они вообще не находят еду привлекательной и часто пропускают приемы пищи. Возможно, это не самый разумный поступок, особенно во время беременности. Однако лечебные свойства шафрана помогают сдерживать утреннюю тошноту у беременных. ^[два] . Добавление нескольких ниток шафрана в утреннюю чашку чая определенно поможет уменьшить приступы утреннего недомогания.

3) Помогает процессу пищеварения

Во время беременности женщины склонны к множеству проблем с пищеварением, таким как запор, газы или несварение желудка. Но главная проблема - вздутие живота. Теплые свойства шафрана помогают перенаправить кровоток в пищеварительную систему, тем самым помогая избавиться от множества проблем с пищеварением. ^[3] . Регулярное употребление шафрана во время беременности также улучшит ваш метаболизм и поможет улучшить пищеварение.

4) Работает как эффективное обезболивающее при спазмах при беременности.

Во время беременности женщины испытывают сильную боль в определенных частях тела, особенно в суставах. Кроме того, внутренние части женского тела имеют тенденцию смещаться, чтобы приспособиться к ребенку. Это обязательно вызовет массу болезненных эпизодов. Известно, что противовоспалительные свойства шафрана уменьшают отечность тела. ^[4] . Он также обладает сильными болеутоляющими свойствами, которые помогут вам справиться с болью во время беременности.

5) Помогает поддерживать уровень железа у беременных.

Беременным женщинам рекомендуется запастись продуктами, богатыми железом, и потреблять их в здоровых количествах на протяжении всей беременности, но многие женщины прибегают к добавкам железа, чтобы удовлетворить свои потребности. Когда дело доходит до беременности, всегда лучше выбирать натуральные средства, а не лекарства, шафран богат железом. ^[5] . Поэтому регулярное употребление его обязательно поможет избежать анемии.

6) способствует хорошему сну

Женщинам часто трудно хорошо выспаться из-за различных болей или проблем, связанных с беременностью. Однако известно, что шафран обладает способностями вызывать сон, которые помогут вам хорошо выспаться ночью. Известно, что хорошее содержание цинка в шафране увеличивает уровень мелатонина в организме, что определенно улучшит качество вашего сна. ^[6] .

7) улучшает здоровье кожи

Во время беременности женщины могут заметить множество изменений на своей коже. Это может происходить из-за различных гормонов, которые во время беременности работают с повышенной нагрузкой. Самым распространенным заболеванием кожи, с которым сталкиваются беременные женщины, является маска для беременных или изменение цвета кожи лица. Шафран широко известен своими осветляющими свойствами. ^[7] и, следовательно, это безопасное лечебное средство на травах для избавления от различных кожных заболеваний, таких как маска для беременных.

8) Поднимает настроение

Во время беременности женщины могут быть в состоянии стресса или уныния. Хотя стресс может быть вызван подавляющими эмоциями при рождении ребенка, перепады настроения часто возникают из-за гормонального дисбаланса. Натуральные средства, такие как шафран, помогут бороться с депрессией, повышая уровень серотонина в организме, который действует как естественный усилитель настроения. ^[9] . Чашка теплого шафранового чая обязательно поднимет вам настроение.

9) сохраняет ваше сердце здоровым

Сердце беременной женщины вынуждено работать в условиях сильного стресса и давления. Это в конечном итоге приводит к сердечным осложнениям, если вовремя не принять меры. Также в рационе беременных женщин содержится больше, чем обычно, жиров. Известно, что шафран снижает уровень холестерина в крови и помогает поддерживать здоровье артерий. ^[9] у беременных.

10) Повышает иммунитет

Женщины более подвержены инфекциям и аллергии во время беременности, и основной причиной этого является снижение уровня иммунитета. Это может вызвать массу проблем у беременных. Однако известно, что шафран увеличивает выработку Т-клеток, которые напрямую связаны с усилением иммунных ответов в организме. ^[10] .

11) Сохраняет здоровье почек

Во время беременности на почки оказывается чрезмерное давление, чтобы они могли выполнять свои функции. Считается, что изменения в электролитном балансе и водном обмене как минимум на 40% выше во время беременности. ^{[одиннадцать]} . В шафране много калия ^[12] который помогает почкам поддерживать водный и электролитный баланс, сохраняя их здоровье.

12) Поддерживает здоровье полости рта

Противовоспалительные свойства шафрана, полученного из кроцина, который является одним из его активных компонентов. ^[13] , помогает избежать проблем с полостью рта. Во время беременности женщины могут быть не слишком привередливы в отношении здоровья полости рта. Однако полоскание горла теплой водой с несколькими растворенными в ней нитками шафрана может помочь сохранить здоровье десен и предотвратить образование чумы.

13) Помогает почувствовать движение ребенка

Шафран, если принимать его на более поздних сроках беременности, побудит ребенка двигаться более свободно в утробе матери, поскольку он помогает повысить внутреннюю температуру тела матери. Это, в свою очередь, является одним из факторов, стимулирующих шевеление плода. ^[14] . Однако важно не переборщить с этой травой, поскольку чрезмерное движение ребенка может создать для вас проблемы, а также повысить риск того, что ребенок запутается в пуповине.

Что следует помнить при использовании шафрана во время беременности

Беременность - очень важный этап в жизни женщины. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед использованием шафрана, чтобы избавиться от проблем с беременностью. ^{[пятнадцать]} .
На рынке доступно множество разновидностей шафрана. Обязательно покупайте специю из проверенных источников, чтобы гарантировать, что шафран не содержит примесей и имеет высочайшее качество.
Многие бренды на рынке продают имитацию шафрана, полученную из нитей сафлора. ^[17] . Вы можете избежать этого.

Сколько шафрана можно съесть

В шафране много активных ингредиентов, которые могут влиять на действие других лекарств, которые вы принимаете. ^[13] . Кроме того, нужно помнить одну важную вещь - использовать его в правильных количествах. Медицинские эксперты предполагают, что от 5 до 6 г шафрана безопасно употреблять во время беременности. ^[16] .

Когда и как употреблять шафран

Шафран может повысить температуру тела и вызвать схватки. В связи с этим будущим мамам не рекомендуется употреблять его в первом триместре, когда беременность еще нестабильна. Лучше всего принимать шафран после или в течение пятого месяца. Перед употреблением шафрана обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если у вас беременность с высоким риском, лучше держаться подальше от шафрана.

Правильное смешивание прядей шафрана с молоком поможет вам извлечь из него максимальную пользу. Смесительная среда должна быть идеальной температуры, ни горячей, ни холодной. ^[18] . Кроме того, вы можете немного размять пряди, прежде чем добавлять их в воду или молоко, чтобы они полностью растворились.

Вы можете добавить пару ниток шафрана в такие продукты, как супы и острые карри.

Способен ли шафран дать вам прекрасного ребенка?

Есть исследования, которые показывают, что использование шафрана может улучшить цвет лица и текстуру кожи. Но нет исследований, которые показывают, что если мать будет использовать их, ребенок родится со светлым цветом лица. Пока наука считает мифом. Но не позволяйте этому удерживать вас от использования шафрана во время беременности, так как его использование во время беременности дает и другие преимущества.

Побочные эффекты шафрана

В шафране есть вещества, которые могут вызывать схватки. Это повышает температуру тела и может привести к выкидышу. Поговорите со своим врачом, а затем решите принимать шафран.
Шафран подходит не всем женщинам. Некоторые могут быть к нему сверхчувствительны. У таких женщин шафран может вызывать сухость во рту, головные боли, тошноту и беспокойство.
Хотя шафран помогает предотвратить утреннее недомогание, у некоторых женщин он также может вызывать рвоту. Женщины могут испытывать отвращение к запаху или вкусу шафрана, и это может вызвать у них рвоту во время беременности.
Шафран также может вызвать кровотечение, потерю сознания, потерю равновесия, головокружение, онемение и желтуху.

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Насири, З., Самени, Х. Р., Вакили, А., Джаррахи, М., и Хорасани, М. З. (2015). Диетический шафран снижает кровяное давление и предотвращает ремоделирование аорты у крыс с гипертензией, вызванной L-NAME. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, 18 (11), 1143-1146.
[два]Бостан, Х. Б., Мери, С., и Хоссейнзаде, Х. (2017). Токсикологические эффекты шафрана и его составляющих: обзор. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, 20 (2), 110-121
[3]Горгинзаде, М., и Вахдат, М. (2018). Релаксантная активность гладких мышц Crocus sativus (шафран) и его составляющих: возможные механизмы. Журнал Авиценны по фитомедицине, 8 (6), 475-477.
[4]Хоссейнзаде Х. (2014). Шафран: лекарственное средство третьего тысячелетия. Журнал Jundishapur натуральных фармацевтических продуктов, 9 (1), 1-2.
[5]Хоссейни А., Разави Б. М. и Хоссейнзаде Х. (2018). Лепесток шафрана (Crocus sativus) как новая фармакологическая мишень: обзор. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Пищевой цинк действует как модулятор сна. Международный журнал молекулярных наук, 18 (11), 2334
[7]Шарма К., Джоши Н. и Гоял К. (2015). Критический обзор аюрведических трав Варья и их эффекта ингибирования тирозиназы. Древняя наука о жизни, 35 (1), 18-25
[8]Сиддики, М. Дж., Салех, М., Башаруддин, С., Замри, С., Мохд Наджиб, М., Че Ибрагим, М.,… Хатиб, А. (2018). Шафран (Crocus sativus L.): как антидепрессант. Журнал фармации и биологических наук, 10 (4), 173-180.
[9]Камалипур, М., и Ахондзаде, С. (2011). Сердечно-сосудистые эффекты шафрана: обзор, основанный на фактах. Журнал Тегеранского кардиологического центра, 6 (2), 59.
[10]Бани С., Пандей А., Агнихотри В. К., Патания В. и Сингх Б. (2010). Селективная регуляция Th2 с помощью Crocus sativus: нейтральная специя. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM, 2011, 639862.
[одиннадцать]Моздзиен, Г., Шиннингер, М., и Зазгорник, Дж. (1995). Функция почек и обмен электролитов у здоровых беременных. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Хоссейнзаде, Х., Модагех, М. Х., и Саффари, З. (2007). Экстракт Crocus sativus L. (шафрана) и его активные компоненты (кроцин и сафранал) при ишемии-реперфузии в скелетных мышцах крыс. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Хаздаир, М. Р., Боскабади, М. Х., Хоссейни, М., Резаи, Р., и М. Цацакис, А. (2015). Воздействие Crocus sativus (шафран) и его составляющих на нервную систему: обзор. Журнал Авиценны по фитомедицине, 5 (5), 376-391.
[14]Мурбах, М., Нойфельд, Э., Самарас, Т., Корколес, Дж., Робб, Ф. Дж., Кайнц, В., и Кустер, Н. (2016). Модели беременных женщин проанализированы на радиочастотное воздействие и повышение температуры в птичьих клетках 3T RF. Магнитный резонанс в медицине, 77 (5), 2048-2056.
[пятнадцать]Сади Р., Мохаммад-Ализаде-Чарандаби С., Миргафурванд М., Джавадзаде Ю. и Ахмади-Бонаби А. (2016). Влияние шафрана (Fan Hong Hua) на готовность шейки матки при доношенной беременности: рандомизированное исследование, контролируемое плацебо. Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца, 18 (10), e27241
[16]Хосе Багур, М., Алонсо Салинас, Г. Л., Хименес-Монреаль, А. М., Чауки, С., Льоренс, С., Мартинес-Томе, М., и Алонсо, Г. Л. (2017). Шафран: старое лекарственное растение и потенциальный новый функциональный продукт питания. Молекулы (Базель, Швейцария), 23 (1), 30
[17]Чжао, М., Ши, Ю., Ву, Л., Го, Л., Лю, В., Сюн, К.,… Чен, С. (2016). Быстрая аутентификация драгоценного шафрана с помощью петлевой изотермической амплификации (LAMP) на основе внутренней транскрибируемой последовательности спейсера 2 (ITS2). Научных отчетов, 6, 25370
[18]Шривастава Р., Ахмед Х., Диксит Р. К., Дхарамвир и Сараф С. А. (2010). Crocus sativus L .: Подробный обзор. Фармакогнозия, обзоры, 4 (8), 200-208