Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Награды Новой Зеландии по крикету: Уильямсон в четвертый раз выигрывает медаль сэра Ричарда Хэдли
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Никто не может соперничать с Кариной Капур Хан, когда дело касается фитнеса и красоты. Она одна из таких болливудских дива, которая никогда не перестает впечатлять нас на экране - будь то актерское мастерство, танцы, мода или красивая внешность. Знойная актриса покорила мир, когда она достигла нулевого размера в фильме «Ташан», а затем продолжила удивлять нас, вернувшись в форму после беременности.
И снова она ошеломила нас своим новым обликом в песне Chandigarh Mein из ее нынешнего фильма Good Newwz. Карина наверняка знает, как правильно питаться и оставаться в форме. Она следует за своим диетологом Руджутой Дивекар, известным диетологом, который не только помог Карине оставаться в форме, но и помогал таким знаменитостям, как Алия Бхатт и Саиф Али Хан, оставаться в форме.
Руджута твердо уверен, что употребление свежих местных продуктов - путь к хорошему здоровью. В своем недавнем посте в Instagram Ружута поделилась диетой, которой Карина следовала за неделю до съемок песни.
Она подписала его: «Мерцай, как #kareenakapoor, с этой простой диетой». Каждый раз, когда вы смотрите, как она шипит на экране, и если вы задавались вопросом кхаати кья хай, вот что это такое. Точный план питания, который у нее был за неделю до съемок песни - Dila do ghar Chandigarh mein ».
Взгляните на план диеты:
- Прием пищи 1 - Замоченный черный изюм с кесаром (на восходе)
- 2-й прием пищи - Парата с чатни (завтрак)
- Прием пищи 3 - Нариял пани с щепоткой семян сабджи (во время еды)
- Прием пищи 4 - рис Дахи и папад (обед)
- Прием пищи 5 - грецкие орехи и сыр (полдник)
- Прием пищи 6 - Банановый молочный коктейль (ужин)
- Прием пищи 7 - Хичди и дахи или суран тикки и вег пулао (ужин)
- Прием пищи 8 - Молочный или банановый молочный коктейль при необходимости (перед сном)
Руджута далее упоминает, что «довольно просто оставаться в хорошей форме, если вы выберете экологически безопасный путь и действительно будете есть местные, сезонные и традиционные блюда (а не просто говорить это словами). И нет, она не занималась по 10 часов в день. Так что обуздайте свое воображение. Такой план питания позволяет ей тренироваться примерно 4-5 часов в неделю и дает ей достаточно энергии, чтобы работать и бегать домой ».
