ЗДОРОВА ЛИ МАГГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? ЭКСПЕРТНЫЙ АНАЛИЗ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Беременность - воспитание детей Дородовой Пренатальный ой-Правин Кумар Бай Правин Кумар | Обновлено: пятница, 7 июня 2019 г., 16:38 [IST]

Внезапно слово «магги» стало пугающим для большинства любителей лапши. Фактически, лапша быстрого приготовления всех производителей внезапно потеряла продажи. Это потому, что все мы от природы боимся того, что может случиться, если мы будем есть лапшу.

Ваше здоровье важно для вас, поэтому вы внимательно относитесь к каждой информации, которую вам сообщают другие. Это касается и беременных женщин. Они более разборчивы в том, что есть, потому что им нужно думать о здоровье растущего ребенка внутри. Итак, здорова ли магги при беременности?

Здорова ли Магги при беременности?

Почему мы вообще полюбили эту лапшу? Они пришли с биркой «2 минуты». Вы можете быстро приготовить их за считанные минуты и наслаждаться ими. Они вкусны для вашего языка. И да, они не стоят много пиццы, а гамбургеры стоят бомбы, тогда как лапша стоит копейки.

На лапшу быстрого приготовления сейчас смотрят свысока, но, честно говоря, даже до десятилетия многие люди сдерживали ее. У них были свои причины. Они ненавидели майду, потому что из нее делают лапшу, они никогда не включали ее в свой рацион. Да, пищеварительная система ненавидит рафинированную муку. Также рафинированная мука может вызвать ожирение. Итак, этих причин тогда было достаточно для некоторых людей, чтобы отложить лапшу со своего блюда.

Что содержат лапша быстрого приготовления?

Давайте посмотрим глубже. Из чего они на самом деле сделаны? Ну, они содержат соль, пальмовое масло, крахмал и пшеничную муку. Поговорим также о некоторых не очень хороших ингредиентах. Это сахар и глутамат натрия (MSG). Да, эти ингредиенты стали популярными, возможно, из-за недавних споров.

Начнем с того, что эксперты в области здравоохранения утверждают, что лапша быстрого приготовления не повредит вам, если вы будете есть ее редко и в небольших количествах. Это означает, что модерация не может быть убийцей.

Но держись! Никто не сказал, что они действительно питательны. Их нельзя назвать сбалансированной диетой. Все, что вы получаете от них, - это крахмал, соль и глутамат натрия. Ешьте их ежедневно, и вы легко можете стать жертвой смертельных заболеваний, таких как гипертония. Где в этой лапше минералы, витамины, белки или даже клетчатка? Так что они не особо помогают вашему телу.

Что делает лапшу вредной?

Любой производитель хотел бы, чтобы его съедобные продукты служили дольше, поскольку скоропортящиеся продукты были бы потерей. То же самое и с лапшой. Итак, чтобы продлить срок их хранения, их обрабатывают. Это уродливая часть. Им не хватает питательных веществ, но они содержат множество вредных веществ, таких как натрий, консерванты, искусственные ингредиенты, такие как красители, другие ароматизаторы, добавки и так далее.

Теперь давайте немного поговорим о глутамате натрия (MSG). Это, а также некоторые другие ингредиенты в лапше должны сыграть свою роль. Они либо добавляют вкуса, либо продлевают срок хранения. Они могут не повредить вашему организму при первом приеме, но если вы будете есть их каждый день, они могут постепенно навредить вашему здоровью. По крайней мере, так говорят большинство врачей.

Партия 'Майда'

Пшеничную муку обычно отбеливают и очищают, чтобы получить конечный продукт, необходимый для изготовления этой лапши. Кроме того, этот обработанный продукт теряет свои питательные вещества. Так что на самом деле это не более чем бесполезные калории, которые увеличивают ваше ожирение. Кроме того, добавленные консерванты могут по-разному навредить вашему организму. С другой стороны, как многие считают, продукты «майда» влияют на здоровье пищеварительной системы. Более того, у некоторых людей они могут вызывать инфекции.

Жирность

Как правило, обработанные пищевые продукты содержат трансжиры. На самом деле это не те жиры, которые вам нужно есть. Если вы внимательно посмотрите на список ингредиентов этой лапши, вы будете удивлены, узнав, что большинство ингредиентов на самом деле не так полезны для вас. От агентов, усиливающих вкус, до растительных масел, они содержат очень вредные вещества, которые иначе организм не захотел бы есть. Если положить в ореховую скорлупу, эта лапша, если ее употреблять в избытке, также может испортить ваш уровень холестерина.

Они также могут постепенно вызывать диабет 2 типа. Также у лапши быстрого приготовления есть другой фон. Вашему организму требуется много времени, чтобы переварить их, в отличие от других видов лапши. Да, обработка делает эту лапшу плохой. Вашему организму, возможно, придется напрячься, чтобы переварить их и извлечь что-нибудь полезное.

Это касается не только лапши, но и всех видов полуфабрикатов. Таким образом, тем, кто принял фаст-фуд и отложил в сторону натуральные продукты, возможно, в конечном итоге придется пожалеть.

Беременные женщины

Каждые 100 г лапши быстрого приготовления содержат около 2500 мг натрия. Это плохо для беременной женщины и ребенка.

Сможете ли вы сделать их здоровее?

Что ж, если вы хотите съесть небольшое количество лапши, попробуйте добавить в нее много свежих овощей. Это повысит пищевую ценность всего, что вы потребляете. Но все же это не отменяет других побочных эффектов чрезмерного употребления глутамата натрия.

Также помните: только потому, что некоторые бренды продают лапшу с овощами, не поддавайтесь на них, поскольку они просто содержат больше консервантов. Они могли быть более вредными.

Что такое TBHQ?

Некоторые марки лапши быстрого приготовления действительно содержат соединение, называемое TBHQ. Полная форма TBHQ - третичный бутилгидрохинон. Это синтетический химикат и производное нефтепродуктов. Это консервант. Конечно, почти все обработанные пищевые продукты содержат это химическое вещество. Некоторые отчеты предполагают, что это химическое вещество также используется в косметической, лакокрасочной и даже пестицидной промышленности. А теперь представьте его место.

Хуже всего то, что эксперты в области здравоохранения еще не нашли безопасных дозировок. Хотя этот ингредиент не причинит вам вреда, если вы потребляете его только один раз в небольших количествах, он наверняка нанесет вред при регулярном употреблении в долгосрочной перспективе. Но сколько это слишком много? Это продолжающиеся дебаты, и пока нет единого мнения. Но все согласны с тем, что это вредно в долгосрочной перспективе.

Побочные эффекты TBHQ

Если вы потребляете один полный грамм TBHQ, вы можете сразу почувствовать тошноту, бред, одышку и шум в ушах, вы можете даже потерять сознание! Звучит страшно, правда?

Конечно, ваше тело сможет вывести этот токсин в течение нескольких дней, но если вы регулярно едите лапшу, вы буквально позволяете токсинам дольше оставаться в вашем организме.

Фактически, исследование утверждает, что этот ингредиент оказал вредное воздействие при испытании на животных. Говорят, что он влияет на печень, у них репродуктивную систему.

Другое исследование говорит, что лапша быстрого приготовления напрямую связана с определенными расстройствами, такими как метаболический синдром. Что ж, исследования говорят, что женщины подвергаются более высокому риску развития метаболического синдрома, если они больше потребляют лапшу быстрого приготовления.

Ну что такое метаболический синдром? Это состояние, которое проявляется несколькими симптомами, такими как высокое кровяное давление, ожирение и даже плохой уровень холестерина. Это состояние может привести к диабету и проблемам с сердцем. Итак, безопасно ли есть магги во время беременности?

Что делать беременным женщинам?

Даже если вы любите лапшу быстрого приготовления, лучше избегать ее во время беременности. Беременная женщина должна следить за тем, чтобы ее диета и образ жизни полностью поддерживали здоровье плода. Следует избегать всего, что может прямо или косвенно повлиять на здоровье ребенка, и, следовательно, можно полностью избегать любой обработанной пищи.

Беременная женщина может наслаждаться всеми любимыми продуктами вскоре после родов. Эксперты в области здравоохранения говорят, что уровень стресса, неправильное питание и даже вредные вещества в обработанных пищевых продуктах наносят вред здоровью, хотя некоторые из этих эффектов остаются незамеченными или даже недиагностированными.

Чтобы быть в безопасности, избегайте всех обработанных пищевых продуктов, включая лапшу быстрого приготовления, когда вы беременны. Помните, что лапша - это обработанная пища, и она содержит несколько ингредиентов, которые в долгосрочной перспективе могут нанести вред вашему здоровью.