Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Не пропустите
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Растяжки, которые с медицинской точки зрения называются striae distensae, встречаются примерно у 50-90 процентов беременных женщин. Возраст, здоровье матери, увеличенный вес ребенка при рождении, увеличенный вес матери до родов и семейный анамнез - вот некоторые из независимых факторов, определяющих образование растяжек.
Как уменьшить растяжки при беременности Многие натуральные ингредиенты используются в качестве местного метода лечения, чтобы предотвратить появление растяжек или уменьшить их. Хотя для более быстрого восстановления от растяжек доступны прописанные кремы и лазерные процедуры, естественные способы всегда считаются лучшими, когда речь идет о нулевых или минимальных побочных эффектах. [1]
В этой статье мы перечислили несколько аюрведических трав, масел и натуральных ингредиентов, которые могут быть эффективными при устранении послеродовых растяжек. Помните, что всегда полезно проконсультироваться с опытным практикующим врачом, прежде чем начинать прием любых аюрведических трав или масел для правильной дозировки и использования.
Натуральные ингридиенты
1. Мед
Мед обладает увлажняющими и увлажняющими свойствами, которые в значительной степени помогают уменьшить растяжки. Кроме того, антисептические свойства меда помогают уменьшить зуд, заживить раны и способствовать росту новых клеток.
Как использовать: Аккуратно нанесите мед на растяжки. После нанесения накройте область теплой тканью и подождите 20-30 минут. Смойте теплой водой. Вы также можете смешать мед с небольшим количеством касторового масла, оливкового масла или глицерина и соли для достижения наилучших результатов.
2. Лимонный сок.
Лимонный сок часто известен своей способностью осветлять кожу. Таким образом, это может помочь осветлить послеродовые шрамы на животе и сделать их менее заметными. Будьте осторожны с его концентрацией, так как он может вызвать раздражение кожи у некоторых типов кожи. [два]
Как использовать: Смочите ватный диск лимонным соком и нанесите на растяжки. Дайте соку высохнуть, а затем смойте теплой водой. Регулярно повторяйте процесс для достижения наилучших результатов.
3. Яичный белок
Яичный белок творит чудеса с кожей. Присутствующие в нем белки не только помогают омолодить кожу, но и придают свежий вид телу. Яичный белок также помогает осветлить следы и подтянуть кожу.
Как использовать: Разбейте яйцо и соберите белок, оставив желток или желтоватую часть. Взбейте яичный белок и добавьте немного лимонного сока. Нанесите на живот и дайте ему высохнуть. Смыть теплой водой.
4. Алоэ Вера
Алоэ вера - лучшее средство от всех проблем с кожей. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые могут помочь заживить раны и успокоить кожу. Регулярное использование геля алоэ вера при растяжках может дать более быстрые результаты. [3]
Как использовать: Возьмите немного свежего геля алоэ вера и нанесите его прямо на пятна. Слегка помассируйте область около 15 минут. Смойте теплой водой. Вы также можете попробовать альтернативный способ. Возьмите в миску свежий гель алоэ вера, добавьте капсулу витамина Е и хорошо перемешайте. Нанесите эту смесь на следы и помассируйте, пока она не впитается. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Повторяйте процесс один или два раза в день для лучших результатов.
5. Картофельный сок.
Картофельный сок содержит отбеливающие вещества, поэтому его эффективно используют для уменьшения заметности растяжек. Крахмал и ферменты в картофеле могут помочь осветлить кожу при регулярном применении.
Как использовать: Возьмите картофель и разрежьте его пополам. Вотрите кусочек в живот и убедитесь, что сок хорошо впитывается кожей. После высыхания промыть холодной водой. Вы также можете натереть немного картофеля, извлечь из него сок и применить. Повторяйте процесс 2-3 раза в день.
6. Сандаловое дерево
Этот популярный аюрведический ингредиент веками использовался в различных процедурах для кожи. Сандал может помочь улучшить выработку коллагена в коже и обеспечить ее увлажнение и питание, уменьшая тем самым растяжки.
Как использовать: Нанесите сандал на следы сразу после смешивания с лимонным соком. Вы также можете добавить масло сандалового дерева в лосьон и нанести его или принять ванну и полежать около 15 минут.
7. Кофе
Кофе отлично подходит для кожи из-за наличия полифенолов, одного из антиоксидантов. Его использование связано с уменьшением растяжек, шрамов и пятен. Хлорогеновые кислоты в кофе помогают осветлить растяжки и сделать их почти незаметными. [4]
Как использовать: Сделайте пасту, смешав две столовые ложки кофе и воды. Скраб на пораженный участок круговыми движениями в течение 3-5 минут. Смыть теплой водой. Обязательно нанесите увлажняющий крем позже.
8. Сахар
Сахар помогает отшелушивать кожу и удалять омертвевшие клетки кожи. Он увеличивает кровообращение в этой области при массаже и, таким образом, помогает осветлить растяжки и подтянуть кожу.
Как использовать: Смешайте в миске одну столовую ложку сахара с двумя столовыми ложками миндального масла. Вотрите растяжки круговыми движениями в течение 10 минут. Смыть холодной водой. Повторяйте процесс не реже одного раза в неделю. Вы также можете добавить в смесь лимонный сок.
9. Пищевая сода.
Пищевая сода - это отшелушивающее средство, которое может помочь удалить мертвые клетки и улучшить гидратацию кожи, уменьшая тем самым растяжки. Антимикробные свойства пищевой соды также могут помочь заживить раны, вызванные шрамами. [5]
Как использовать: Смешайте одну столовую ложку пищевой соды с несколькими каплями свежего лимонного сока. Нанесите на растяжки и оставьте на 20-30 минут. Смойте теплой водой. Регулярно повторяйте этот процесс для получения лучших результатов.
Травы
10. Каранджа уходит
Листья караджи используются во многих аюрведических снадобьях и травяных пастах для избавления от растяжек. Листья каранжи (Pongamia pinnata) глубоко увлажняют кожу и предотвращают сухость и дряблость кожи. Также их можно употреблять в составе диеты. [6]
Как использовать: Помассируйте участок маслом каранджи, полученным из листьев растения. Вы также можете приклеить листья и нанести на участок. Дайте ему высохнуть в течение некоторого времени, а затем смойте холодной водой.
11. Манджишта
Манджишта, известная в науке как Rubia cordifolia, известна своим очень хорошим уходом за кожей. Помогает осветлить следы и сделать тон кожи ровным. Согласно исследованию, глюкозиды в этой жизненно важной траве обладают отбеливающими свойствами, которые могут помочь уменьшить растяжки после беременности. [7]
Как использовать: Сделайте густую пасту, смешав порошок манджиштхи и воду. Порошок Манджиштха может быть изготовлен из его корней или легко доступен на рынке.
12. Дарухаридра (индийский бербери / древесная куркума)
Дарухаридра - еще одно аюрведическое растение, которое может помочь уменьшить растяжки после беременности. Его можно использовать местно или употреблять как часть вашего рациона. Дарухаридра обладает ранозаживляющими и антимикробными свойствами. Это может быть эффективным средством для значительного уменьшения шрамов. [8]
Как использовать: Смешайте топленое масло с порошком дарухаридра и нанесите на пораженный участок. Оставьте на некоторое время и смойте.
Масла
13. Миндальное масло.
Витамин Е в миндальном масле не только помогает осветлить растяжки, но и улучшить тон кожи. Он увлажняет кожу самым естественным образом и обеспечивает питание для роста новых клеток.
Как использовать: Смешайте миндальное масло в равных пропорциях с другим эфирным маслом, например, кокосовым. Нанесите на пораженный участок и помассируйте 5-10 минут. Смойте теплой водой. Используйте это средство два раза в день.
14. Кунжутное масло.
Кунжутное масло имеет свойство подтягивать дряблую кожу и предотвращать ухудшение растяжек после беременности. Он ускоряет восстановление тканей, предотвращает инфицирование и облегчает обработку раны, эффективно уменьшая растяжки. [9]
Как использовать: Для лучшего результата нанесите кунжутное масло за 10 минут до ванны. Вы также можете смешать кунжутное масло с миндальным маслом или маслом мармелада и нанести.
15. Масло чайного дерева.
Одно из малоизвестных преимуществ масла чайного дерева - оно помогает избавиться от растяжек и шрамов. Антиоксидантные, антимикробные и противовоспалительные свойства масла могут помочь уменьшить растяжки на животе при беременности.
Как использовать: Смешайте масло чайного дерева с кокосовым / оливковым маслом и аккуратно помассируйте растяжки. Дайте ему впитаться в кожу и смойте теплой водой.
16. Масло бессмертника.
Масло бессмертника в основном известно своим фруктовым ароматом и эффективностью для уменьшения растяжек. Он обладает спазмолитическими, вяжущими и противовоспалительными свойствами, которые вместе стимулируют кровоток и заживляют поврежденные клетки кожи. [10]
Как использовать: Смешайте одну столовую ложку кокосового масла с 15 каплями масла бессмертника. Втирайте масло в растяжки. Позвольте коже впитать масла. Регулярно применяйте его для заметного изменения.
17. Касторовое масло.
Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, а также жирные кислоты омега-6 и омега-9, которые проникают глубоко в слои кожи и заживляют поврежденные ткани кожи. Нанесите касторовое масло на пораженный участок, чтобы легко избавиться от растяжек. [одиннадцать]
Как использовать: Во время беременности смешайте одну столовую ложку касторового масла с половиной чайной ложки миндального масла и массируйте участки, подверженные растяжкам. Оставьте на час. Промойте его и повторяйте процесс каждый день для получения видимых результатов. Для лечения после беременности нанесите немного касторового масла на область и накройте таким образом, чтобы воздух не попадал на кожу. Поставьте над ней бутылку с горячей водой, покатайте 30-40 минут и расслабьтесь. Тепло помогает открыть поры и позволить маслу впитаться.
18. Оливковое масло.
Оливковое масло богато витамином Е, который помогает нейтрализовать свободные радикалы в коже, делая ее эластичной и ускоряя заживление шрамов. Это также помогает смягчить кожу и уменьшить растяжки. Вы также можете заменить оливковое масло кокосовым маслом или маслом с витамином Е.
Как использовать: Наносите оливковое масло непосредственно на растяжки или после смешивания с кокосовым маслом.
19. Лавандовое масло.
Масло лаванды - это традиционное средство от растяжек. Содержание масла помогает легко уменьшить растяжки. Кроме того, успокаивающие свойства масла лаванды помогают уменьшить зуд и способствовать заживлению ран.
Как использовать: Нанесите масло лаванды на растяжки и помассируйте кожу. Повторяйте процесс в течение недели или пока не увидите хороших результатов.
20. Масло шалфея
Это травяное масло имеет свойства, аналогичные маслу бессмертника. Это намного безопаснее и лечебнее для беременных. Масло шалфея стимулирует кровоснабжение пораженного участка и способствует более быстрому заживлению растяжек. Купание в воде, смешанной с маслом шалфея, помогает успокоить разум и восстановить поврежденные слои кожи. [12]
Как использовать: Добавьте в воду для купания несколько капель масла шалфея. Погрузитесь в воду примерно на 15 минут.
21. Масло пачули
Масло имеет богатый землистый аромат и содержит основные антиоксиданты, которые питают кожу из глубоких слоев и регенерируют поврежденные клетки кожи. Масло пачули производится из листьев и стебля пачули, принадлежащего к семейству мяты.
Как использовать: Смешайте столовую ложку масла пачули с обычным лосьоном для тела. Нанесите на все растяжки. Внимание: убедитесь, что масло не вступает в реакцию с химическим составом лосьона для тела. Поэтому сначала сделайте патч-тест.
22. Масло герани.
Масло герани усиливает выработку коллагена в коже, что, в свою очередь, улучшает эластичность и устраняет растяжки. Он обладает противовоспалительными, антисептическими и омолаживающими свойствами, которые способствуют хорошему здоровью кожи. [13]
Как использовать: Для лучшего результата наносите масло герани на пораженный участок два раза в день.
23. Масло нероли
Это ароматное масло нероли, полученное из цветов горького апельсина, помогает омолодить кожу, удалить растяжки и улучшить ее тонус. Он также лечит покраснение, вызванное высыпаниями на коже.
Как использовать: Нанесите несколько капель масла нероли на ладонь и аккуратно помассируйте растяжки. Массируйте, пока не почувствуете покалывание кожи. Применяйте каждый день в течение двух недель, чтобы увидеть заметную разницу.
24. Кедровое масло.
Масло кедра питает кожу, проникая глубоко в слои кожи и удаляя омертвевшие клетки кожи, что, в свою очередь, уменьшает растяжки. Кедровое масло получают из листьев, коры и ягод кедрового дерева.
Как использовать: Возьмите несколько капель масла кедра и помассируйте пораженный участок. Оставьте на пару часов. Смойте теплой водой. Применяйте один раз в день для достижения наилучших результатов.
Другие способы
25. Кумкумади Тайлам
Это аюрведическое масло с приятным запахом. Помогает улучшить эластичность кожи при регулярном массировании пораженного участка. Кумкумади тайлам изготовлен из 21 травы и эффективен для осветления растяжек.
Как использовать: Применять согласно инструкциям, приведенным на упаковке продукта.
26. Масло налпамаради
Известно, что это аюрведическое масло эффективно уменьшает растяжки, а также может использоваться при других проблемах с кожей, таких как зуд, сыпь и сухость. Масло налпамаради в основном производится из коры стебля четырех видов фикусов: баньян, гулар, пукар и камаруп. В Аюрведе эти четыре вида вместе известны как Налпамара. В рыночное масло нальпамаради добавлены другие ингредиенты, такие как куркума и крыжовник.
Как использовать: Применять согласно инструкциям, приведенным на упаковке продукта.
27. Крем с витамином А
Крем на основе витамина А помогает удалить растяжки, увеличивая выработку коллагена. Эксперты предлагают использовать крем с витамином А для лечения новых растяжек, поскольку он может быть менее эффективным для старых. Осторожно, не используйте его во время беременности или кормления грудью. Будьте особенно осторожны, чтобы защитить обработанную область от солнца.
Как использовать: Использовать только по назначению врача или дерматолога.
28. Масло ши и масло какао.
Масло ши и масло какао - лучшие естественные способы эффективного лечения растяжек. Какао-масло - это натуральный жир, извлекаемый из какао-бобов, а масло ши производится из орехов дерева ши. Жирные кислоты, присутствующие в обоих типах масла, помогают увеличить выработку коллагена и быстрее заживить растяжки.
Как использовать: Помассируйте эту область маслом какао или маслом ши. Применяйте дважды в день для достижения лучших результатов.
29. Гликолевая кислота.
Гликолевая кислота - это натуральный эксфолиант, содержащийся в сахарном тростнике и винограде. Он обычно используется в процедурах по уходу за кожей, поскольку может увеличить выработку коллагена и улучшить эластичность кожи. Гликолевую кислоту можно считать безопасной во время беременности, но ее нельзя применять перед выходом на солнечный свет.
Как использовать: Использовать только по назначению врача или дерматолога.
30. Миндальный скраб
Миндальный скраб готовится путем смешивания миндального масла, сахара и лимонного сока. Скраб питает кожу и подходит для всех типов кожи. Пока сахар отшелушивает, миндальное масло и лимонный сок увлажняют кожу, проникая глубоко в ее слои.
Как использовать: Используйте этот скраб один раз в неделю, так как слишком сильное отшелушивание может повредить клетки кожи.
Какое домашнее средство вам больше всего нравится? Оставьте свой ответ в разделе комментариев ниже.
