КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ГРУДЬЮ И СОСКАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Беременность - воспитание детей Дородовой Пренатальная лехака-Свараним Сурав Автор Свараним сурав | Обновлено: четверг, 31 января 2019 г., 15:36 [IST]

Женская грудь и ареолы во время беременности претерпевают множественные изменения. Ей нужно больше времени уделять воспитанию и уходу за своей грудью, хотя она никогда не делала этого в период полового созревания. Грудь играет важную роль в поддержании человеческого развития и роста.

Грудь начинает меняться по размеру и составу, чтобы дать ребенку молоко. Ткани груди динамичны по своей природе, они постоянно приспосабливаются к гормональным изменениям. Гормоны отвечают за необходимое функционирование наших органов.

Такие химические вещества, как прогестерон и эстроген, повышаются в организме, что, в свою очередь, вызывает физиологические изменения в груди. Молочные протоки расширяются для производства и хранения молока. ^[два] .

Изменения груди при беременности

Женщины могут чувствовать, что их грудь становится нежной, они испытывают в ней покалывание. Иногда это может усиливаться до жжения. Размер груди увеличивается, и она становится тяжелее.
Кожа груди во время беременности часто растягивается, что может вызвать зуд в этой области. Растяжки могут стать заметными.
Вены синего или зеленого цвета становятся видимыми из-за массы и растяжения.
Некоторые женщины, которые всегда жаловались на маленькую грудь, начинают замечать декольте.
Женщины, у которых раньше были дети, также могут выделять молозиво из груди.
Шишки в груди можно найти в определенных местах, даже если раньше их не было. Тем не менее, желательно, чтобы их проверил врач.
Комки могут казаться красными и мягкими из-за закупорки молочного протока. ^[два] . Нежное растирание и теплый массаж помогут восстановить кровообращение. В экстренных случаях необходимо проконсультироваться в родильном доме.

Изменения сосков при беременности

Соски становятся очень чувствительными. У них развивается гиперчувствительность к жарким или холодным условиям.
Соски и ареола темнеют, даже их размер становится шире. Во время беременности вокруг сосков может быть больше волос.
Прыщообразные структуры, называемые бугорками Монтгомери, начинают развиваться вокруг сосков. Однако они могут показаться болезненными, их задача - обеспечить мягкость и эластичность сосков, чтобы им было удобно кормить детей.

1. Правильный бюстгальтер.

Поскольку размер груди продолжает увеличиваться в течение первых нескольких месяцев, вам, возможно, придется часто менять бюстгальтеры. Чтобы обеспечить максимальный комфорт, важно носить одежду правильного размера и из подходящего материала. От любого бюстгальтера, который выглядит хорошо, но задыхается, следует отказаться. Следует избегать бюстгальтеров с подкладкой на косточках или бюстгальтеров пуш-ап. Вместо этого следует выбирать бюстгальтеры из хлопка с мягкой набивкой.

Бюстгальтеры на косточках могут нарушить выработку молока и вызвать закупорку протоков сосков. Большая грудь нуждается в лучшей поддержке, поэтому очень важно выбрать правильный бюстгальтер.

2. Теплый массаж.

Соски могут трескаться и высыхать при беременности при растяжении. Поддерживать влажность и безболезненность области сосков может оказаться сложной задачей. Соски можно слегка массировать с кокосовым или оливковым маслом несколько раз в день, чтобы сохранить влагу. ^[два] .

Во время массажа нельзя использовать чрезмерное давление. Только кончиками пальцев можно слегка обвести эту область, и это может уменьшить боль и дискомфорт.

3. Соблюдение надлежащей гигиены

Важно чистить соски, так как в последнем триместре через них проходит вязкая жидкость, называемая молозивом. ^[3] . Влажную салфетку можно использовать для очистки области всякий раз, когда она высвобождается. Также можно использовать прокладки для груди, чтобы область оставалась сухой.

При мытье сосков лучше избегать мыла, так как это может привести к сухости и появлению трещин на коже. Вазелин, кокосовое или кунжутное масло действительно эффективны для придания мягкости. Во время принятия ванны желательно осторожно потянуть за соски большим и указательным пальцами. Это может активизировать лактацию и способствовать откачке молока после беременности.

4. Не наносите мыло на соски.

Мыло вызывает сухость и зуд в области сосков. Это может даже привести к растрескиванию кожи, что может оказаться болезненным для будущих мам. Для очистки можно использовать увлажняющий лосьон, который лучше заменит ароматное мыло. Это одна из основных процедур по уходу за грудью, которую женщины должны соблюдать во время беременности.

5. Увлажнение области сосков.

Во время беременности грудь может сильно зудеть. От растяжек кожа трескается и становится болезненной. Помимо массажа груди и нанесения на нее масла, можно также использовать увлажняющие кремы. После ванны, когда кожа становится грубой и неоднородной, можно сразу нанести увлажняющий крем на грудь, чтобы сохранить ее мягкость. Соски будут чувствовать себя увлажненными, если нанести крем перед сном.

Вазелин также является прекрасным увлажняющим средством, так как не пропускает воду под кожей. Женщинам не следует слишком долго тереть грудь. Почесывание около сухой кожи или постоянное растирание ее полотенцем может усилить зуд. Выделение масел через железы может быть затруднено, что приведет к растворению кожного сала - естественного жира, производимого эпидермисом. Грудь всегда следует слегка промокнуть тканью, чтобы она пропиталась водой.

Гель алоэ вера также отлично подходит для нанесения на потрескавшиеся или болезненные соски. Если оставить гель в холодильнике в течение некоторого времени, он может вызвать ощущение охлаждения и легко избавить от боли.

6. Овсяная ванна.

Когда мы принимаем ванну с горячей водой, наша кожа становится более зудящей и болезненной, потому что горячая вода растворяет естественное масло, выделяемое кожей. Лучший способ успокоить сухую кожу - добавить овсянку в теплую воду и принять с ней ванну. Или вотрите пасту в кожу после ванны и аккуратно смойте водой. Это может иметь огромное значение в уходе за кожей груди и сосков.

7. Защита сосков.

Когда соски болезненные и сухие, их трение об одежду может вызвать дискомфорт и боль. Рынки наводнены защитными приспособлениями для сосков, которые действуют как защитные барьеры между одеждой и сосками. ^[4] . Это определенно поможет удержать пот и влагу, которые появляются на коже. Боль также уменьшится из-за отсутствия контакта между кожей и одеждой.

8. Использование подушечек для груди и льда.

Давайте будем честны об этом. Во время беременности грудь и соски нуждаются в особом уходе, чтобы предотвратить утечку из них. Прокладки для груди действительно служат благословением, обеспечивая необходимую сухость в этой области. Они впитывают любые протечки из сосков и предотвращают распространение инфекций. Их можно размещать между бюстгальтером и соской, и их материал может быть одноразовым или многоразовым.

Кроме того, во время беременности соски могут ощущаться напряженными и становиться вертикальными в большинстве случаев. Ледяные подушки помогают им расслабиться. Они уменьшают боль и обеспечивают столь необходимое облегчение.

Меры предосторожности

Изменений в груди нельзя избежать, даже если женщины этого не хотят. Однако некоторые изменения зависят исключительно от ухода и обслуживания, которые мы им предоставляем.

Для мытья кожи необходимо использовать теплую воду. Все, что слишком горячее, может нанести вред ребенку и вызвать ожоги кожи.
Бюстгальтер нужно менять каждый день. Таким образом можно предотвратить раздражение, вызванное потом и протеканием.
За грудью нужно наблюдать каждый день, чтобы замечать конкретные изменения. Если что-то не так, нужно немедленно обратиться к врачу.
Для предотвращения обвисания груди можно добавить простые упражнения на растяжку, такие как вращение рук. Выделение небольшого количества времени каждый день на уход за грудью может быть полезно в долгосрочной перспективе для улучшения формы тела после родов. ^[1] .

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Насименто, С.Л.Д., Годой, А.С., Сурита, Ф.Г., и Пинто и Сильва, Дж. Л. (2014). Рекомендации по занятиям физическими упражнениями во время беременности: критический обзор Бразильский журнал гинекологии и акушерства, 36 (9), 423-431.
[два]Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ. (2009). Инициатива больниц, доброжелательных к ребенку: пересмотрена, обновлена и расширена для интегрированного ухода.
[3]Брайант, Дж., И Тистл, Дж. (2018). Анатомия, молозиво. В StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing.
[4]Флэкинг, Р., Дайкс, Ф. (2017). Восприятие и опыт использования защиты сосков среди родителей и персонала - этнографическое исследование в неонатальных отделениях, Беременность и роды BMC, 17 (1), 1.