КАК ИЗБЕЖАТЬ КИСЛОТНОСТИ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ?

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

7 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
8 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
10 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
13 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Лечение болезней Лечение болезней Лехака-Мридусмита Дас Автор: Мридусмита дас 8 марта 2018 г.

Вы видите голодание как путь к здоровому телу? Или вы один из тех, кто соблюдает пост как религиозный обряд?

Пост был практикой во многих культурах и религиях, и эта практика стара как фольклор. Пост часто делается как религиозная практика, а также часто из-за проблем со здоровьем.

Хотя голодание приносит много пользы организму, оно также может стать проблемой, пока ваше тело к нему не привыкнет. Во многих случаях люди опасаются повышенной кислотности в желудке, соблюдая пост.

Во время голодания многие люди избегают твердой пищи и придерживаются фруктов и напитков. Пост дает эффективные результаты для здорового тела, когда организм начинает вымывать вредные токсины.

Но в начальный период голодания можно столкнуться с проблемами кислотного приступа в желудке, что делает голодание огромной проблемой. Кислотность может вызвать изжогу и дискомфорт в верхней части живота.

Хотя кислотность представляет собой обычную проблему, ее можно решить, позаботившись о нескольких вещах. Вот несколько способов избежать повышенной кислотности во время голодания. Взглянуть.

1. Горячая вода

Во время голодания важно избегать обезвоживания. Во время голодания может помочь теплая или горячая вода, а не холодная. Также рекомендуется пить воду небольшими порциями или глотками, чем наполнять живот сразу большим количеством воды. Когда желудок наполнен большим количеством воды, также может возникнуть проблема с кислотностью.

2. Холодные напитки.

Во время голодания рекомендуется включать холодные напитки. Холодные напитки, такие как пахта и холодное молоко, очень эффективны для решения проблем с кислотностью во время голодания. Пахта успокаивает и сохраняет прохладу в желудке. Холодное молоко без сахара также может помочь избавиться от жжения, вызванного повышенной кислотностью во время голодания.

3. Фрукты

Некоторые фрукты, такие как банан и дыня, могут творить чудеса с вашим режимом голодания. Банан содержит высокий уровень калия, который, как известно, борется с кислотностью и предотвращает ее. Он также содержит клетчатку, которая полезна для организма во время голодания. Это также помогает поддерживать сбалансированный уровень pH в организме. Точно так же мускусная дыня также помогает бороться с кислотностью. Включите эти фрукты в рацион, когда вы поститесь.

4. Кокосовая вода.

Кокосовая вода - это натуральный напиток, который представляет собой эффективное решение и очень полезный способ борьбы с кислотностью. Кокосовая вода помогает сбалансировать уровень pH и эффективно выводит из организма вредные токсины. Это очень помогает в лечении симптомов повышенной кислотности.

5. Избегайте цитрусовых.

Во время голодания следует выбирать некислые фрукты, чтобы предотвратить кислотность. Избегайте употребления цитрусовых, таких как апельсины, грейпфруты и лимоны, во время голодания. Такие кислые фрукты могут усугубить проблему кислотности при соблюдении поста.

6. Будьте осторожны, соблюдая пост

После окончания периода голодания рекомендуется прекратить голодание водой и фруктами, а не набивать животик большим количеством еды. Здоровое питание и правильное пережевывание пищи во многом помогают избежать повышенной кислотности после голодания.

Вышеупомянутые способы могут успокоить ваш животик в разгрузочные дни. Попробуйте их и устраните кислотность во время детоксикации организма. Подарите себе и своему телу отличное время голодания. Правильно соблюдаемый пост может быть очень полезным для тела и ума. Удачного голодания! Удачного детоксикации!