Полезные супы для употребления во время беременности

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Беременность - воспитание детей Дородовой Пренатальный ой-аша по Аша Дас | Опубликовано: 13 апреля 2014 г., 15:00 [IST]

Во время беременности женщинам приходится очень внимательно относиться к тому, что они едят и чем занимаются. Это не самое комфортное время, особенно когда беременность приближается к третьему триместру. Беременные женщины сталкиваются с множеством проблем с пищеварением, поскольку растущий плод давит на пищеварительную систему в организме. В это время еда может быть не очень привлекательной.

Здесь на сцену выходят супы. Суп легко приготовить и его легче пить. Это также удобная еда для многих, особенно если она сделана с их любимыми вкусами. Суп также будет содержать все необходимые питательные вещества и минералы из продуктов, из которых он состоит, что делает его полезным.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПИТЬЯ МОЛОКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Супы довольно легко усваиваются пищеварительной системой беременной женщины. Из-за проблем с пищеварением, с которыми они сталкиваются, не многие беременные откажутся от теплого супа. Полезные супы для беременных должны содержать разнообразные овощи, бобовые и нежирное мясо. Это снизит количество калорий и обеспечит вас необходимыми питательными веществами.

Итак, здесь мы перечисляем несколько полезных суповых диет при беременности.

Тыквенный суп

Тыква богата витаминами и минералами, и употребление их в виде супа только усиливает ее вкус. Среди полезных супов для беременных тыквенный суп - нежирный, любимый всеми вариант.

Бульон брокколи

Брокколи - не самый любимый из овощей, но он содержит много питательных веществ, очень важных для беременности, особенно фолиевую кислоту. Добавление его в полезные супы для беременных делает его вкусной едой, которую стоит задуматься.

Томатный суп

Это классический рецепт супа, который также входит в состав полезных супов для беременных. Помидоры богаты фолиевой кислотой и витамином С, которые очень важны для растущего плода. Добавление немного лунного далека также добавит протеина.

Лимонно-кориандровый суп

Это освежающий вариант в составе полезных супов при беременности. Он обеспечит вас витамином С и антиоксидантами, чтобы контролировать количество свободных радикалов.

Смешанный овощной суп

Эти полезные супы для беременных будут контролировать увеличение калорийности вашего тела, но в то же время обеспечат вас и вашего будущего ребенка необходимыми питательными веществами. Для этого можно использовать любые овощи.

Грибной суп

Прежде чем пробовать гриб в полезных супах при беременности, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. При этом это восхитительный суп с белками - именно то, что вам нужно во время беременности.

Куриный суп

Вкусное сочетание курицы, овощной смеси и куриного бульона - неотъемлемая часть суповой диеты во время беременности. Курица и овощи легко перевариваются и усваиваются организмом.

Морковный суп

Есть много людей, которые не любят морковь или любят ее только в сыром виде. Но, когда вы беременны, вы должны принимать морковь. Итак, решение состоит в том, чтобы включить морковь в суп как часть здоровой суповой диеты во время беременности.

Рыбный суп

Рыба - неотъемлемая часть рациона беременных. Если вы чувствуете себя подавленным или не любите жареную рыбу, попробуйте ее как часть суповой диеты во время беременности. Но вы должны следить за тем, чтобы рыба не содержала ртути, так как это вредно для ребенка.