Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Анирбан Лахири уверенно опережает РБК Наследие
- Проблема не в дефиците: Минздрав критикует штаты за `` ненадлежащее использование '' вакцин против COVID
- Список всех ваучеров на данные начального уровня от Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Вира Сатидар ака Нараян Камбл из-за коронавируса ушла из-под суда
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Молоко и молочные продукты являются частью нашей повседневной еды. Панир - особенно любимый молочный продукт в большинстве домашних хозяйств. Его можно приготовить с использованием множества различных ингредиентов, так как он впитывает почти все ароматы и чрезвычайно вкусен во всех его формах.
Хотя список рецептов панира бесконечен, здесь мы выбрали простой рецепт панира, приготовленный в индокитайском стиле. В настоящее время мы все очень заботимся о своем здоровье, поэтому этот полезный маньчжурский рецепт панира - идеальный пункт для включения в ваше меню. Этот рецепт здорового маньчжурского панира готовится из большого количества зеленых овощей и очень меньшего количества масла, что облегчает его переваривание и в то же время делает его вкусным.
Итак, ознакомьтесь с рецептом здорового панира маньчжурского и попробуйте его.
Порций: 3-4
Время на подготовку: 15 минут.
Время приготовления: 20 минут.
Ингредиенты
- Панир - 250 г (нарезать кубиками)
- Кукурузная мука - 3 ст.
- Имбирно-чесночная паста - 1 ст.
- Паста из зеленого чили - 1 ч. Л.
- Лук - 1 (нарезанный кубиками)
- Стручковый перец - 2 штуки (нарезанный кубиками)
- Зеленый лук - 1 пучок (нарезанный)
- Я ива - 2 ст.
- Томатный соус - 2 ст.
- Чеснок - 3 зубчика (нарезанный)
- Соль - по вкусу
- Масло - 2 ст.
- Вода - 1 стакан
Процедура
- В миску добавьте две столовые ложки кукурузного крахмала, имбирно-чесночную пасту, пасту из зеленого перца чили, соль и полстакана воды. Сделайте густое тесто.
- Смазать этим жидким тестом кубики панира.
- Нагрейте одну столовую ложку масла на сковороде с антипригарным покрытием и обжарьте кубики панир в течение 3-4 минут с каждой стороны на среднем огне. Убедитесь, что все стороны стали золотисто-коричневыми.
- Переложите кубики панера на тарелку и отложите в сторону.
- Нагрейте в сковороде одну столовую ложку масла и добавьте лук. Жарьте, пока они не станут золотисто-коричневыми.
- Добавьте измельченный чеснок, перец, зеленый лук и соль. Варить на среднем огне 3-4 минуты.
- Теперь добавьте соевый соус и томатный соус. Варить еще 2 минуты.
- Разведите одну столовую ложку кукурузного крахмала примерно в половине стакана воды и вылейте эту смесь в кастрюлю.
- Когда смесь начнет загустевать, добавьте обжаренные кубики панера.
- Слегка перемешайте и убедитесь, что панир не сломался.
- После этого выключите огонь и подавайте.
Ваш рецепт здорового маньчжурского панира готов к подаче. Можно подавать как закуску, так и с лапшой.
