Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Анирбан Лахири уверенно опережает РБК Наследие
- Список всех ваучеров на данные начального уровня от Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Репатрианты Кумбха мела могут усугубить пандемию COVID-19: Санджай Раут
- Вира Сатидар, она же Нараян Камбл, покинула суд из-за COVID-19
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Петрушка входит в состав различных лекарственных компонентов, а ее лист и корень используются для приготовления салатов, гарниров и бутербродов.
Петрушка является богатым источником витаминов, таких как витамины A, C, E, K, B6, B12 и минералов, таких как тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, фолаты, холин, железо, магний и т. Д.
Он также содержит другие важные соединения, такие как углеводы, белки и жиры. Следовательно, это делает петрушку очень эффективной в борьбе с диабетом, раком, ревматоидным артритом, остеопорозом, желудочно-кишечными проблемами, что также помогает укрепить иммунную систему.
Следовательно, эта питательная трава может быть благом для вашего здоровья. Петрушка также действует как поглотитель свободных радикалов, защитник сердца, защитник мозга и т. Д. Это антидиабетическое, антибактериальное, противогрибковое средство и успокаивает пищеварительную систему.
Он известен своей способностью регулировать дефекацию и уменьшает вздутие живота. В этой статье мы упомянули некоторые из основных преимуществ петрушки для здоровья, которые вам необходимо знать. Читайте дальше, чтобы узнать их.
1. Предотвращает рак:
Это одно из важнейших преимуществ петрушки для здоровья. Он содержит высокий уровень флавоноидов, таких как мирицетин и апигенин, которые помогают снизить опасность заражения несколькими видами рака, такими как рак кожи, груди, пищеварительного тракта и простаты. В основном это связано с его противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
2. Предотвращает диабет:
Петрушка содержит мирицитин, который помогает в профилактике и лечении диабета. Это химическое вещество помогает снизить уровень сахара в крови, а также снижает резистентность к инсулину и оказывает противовоспалительное действие в организме.
3. Улучшает здоровье сердца:
Эта трава содержит высокий уровень фолиевой кислоты, которая является важным витамином B, который помогает эффективно регулировать здоровье. Фолиевая кислота помогает превращать гомоцистеин в доброкачественные молекулы, что напрямую связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Это одно из главных преимуществ петрушки для здоровья. Это также подтверждается в исследовании «Связь между потреблением флавоноидов и риском ишемической болезни сердца у мужчин-медицинских работников».
4. Борьба с ревматоидным артритом:
Петрушка содержит высокий уровень витамина С, который защищает организм от воспалительного полиартрита. Он также содержит бета-каротин, обладающий противовоспалительными свойствами.
5. Предотвращает воспаление:
Благодаря своей способности предотвращать воспаление, он, как известно, лечит такие состояния, как укусы насекомых, зубная боль, синяки и огрубевшая кожа. Он также помогает уменьшить внутреннее воспаление и обладает антигепатотоксичными свойствами, которые также помогают очистить печень.
6. Укрепляет иммунную систему:
Петрушка также является богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые оказывают различное воздействие на иммунную систему. Он содержит витамин А, который действует непосредственно на лейкоциты или лимфоциты, усиливая их действие.
7. Обладает мочегонным действием:
Это растение уже несколько десятилетий используется в качестве мочегонного средства, которое помогает контролировать ряд заболеваний, таких как камни в почках, камни желчного пузыря и инфекции мочевыводящих путей.
8. Улучшает здоровье костей:
Петрушка - богатый источник витамина К и кальция, которые помогают улучшить здоровье костей. Дефицит витамина К может вызвать более высокий риск перелома костей, а включение большого количества витамина К в рацион может помочь предотвратить это состояние.
9. Богаты антиоксидантами:
Ряд преимуществ для здоровья петрушки обусловлен ее антиоксидантными свойствами. Он содержит флавоноиды, особенно лютеолин, который является антиоксидантом, связанным с кислородными радикалами, которые предотвращают повреждение клеток кислородом.
10. Детоксифицирует тело:
Эта трава содержит апигенин и миристицин, которые помогают повысить продуктивность ферментов печени и, следовательно, выводят токсины из организма.
Возможные побочные эффекты избытка петрушки:
а. Головные боли:
Большое количество петрушки может вызвать головную боль. Если вы постоянно сталкиваетесь с этой проблемой, рекомендуется прекратить употребление этой травы.
б. Поражение почек:
Чрезмерное употребление петрушки может привести к повреждению почек. Лучше использовать его умеренно, чтобы не допустить серьезных последствий.
c. Судороги:
Употребление большого количества петрушки также может вызвать судороги. Это может привести к дисбалансу ума с корчливыми и подергивающими движениями.
d. Опасно для беременных:
Чрезмерное употребление петрушки может привести к сокращению матки у беременных женщин, что является очень рискованной ситуацией на любом этапе беременности. Следовательно, рекомендуется употреблять петрушку в умеренных количествах во время беременности и в период кормления грудью.
