Цветы не просто красиво выглядят и приятно пахнут, некоторые из них довольно хороши на вкус и очень полезны для здоровья! Большинство съедобных цветов богаты витамином С, и каждый из них может похвастаться множеством индивидуальных преимуществ, которые делают их обязательным добавлением в ваш рацион. Вот некоторые из них. Гибискус
Лепестки этого красивого красного цветка содержат антиоксиданты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина в организме и повысить уровень хорошего холестерина. Они также отлично подходят для людей с заболеваниями печени. Регулярное употребление цветов гибискуса также улучшает здоровье кожи и волос. Фиалки
Не дайте себя обмануть маленькому и миниатюрному внешнему виду фиолетового! Этот цветок обладает противовоспалительными свойствами, чему способствует содержание рутина, который также улучшает здоровье кровеносных сосудов. Фиалки также хороши при лечении респираторных заболеваний. Они богаты калием, а также улучшают работу сердца и мышц. Лепестки роз
Есть причина, по которой розовое молоко так популярно! Это не только вкусно, но и полезно. Люди во всем мире по-разному включают в свой рацион лепестки роз и шиповник. Древние китайцы использовали его для лечения расстройств пищеварения и менструального цикла. Они низкокалорийны, богаты водой и содержат большое количество витаминов А и Е, питающих организм изнутри. Бархатцы
Бархатцы или календула хорошо известны тем, что их применяют для местного нанесения на раны и для лечения кожных заболеваний. Но употребление в пищу самих цветов имеет множество преимуществ для здоровья. Это в первую очередь из-за высокого содержания флавоноидов, которые способствуют здоровью клеток и потенциально предотвращают рак. Бархатцы также содержат лютеин и зеаксантин, которые предотвращают дегенеративные заболевания глаз. Ромашка и лаванда
Вы, наверное, знакомы с этими двумя цветами благодаря их преобладанию в чаях. Еще более полезно заварить чай из свежих лепестков или размолоть их в пасту и проглотить. Обе эти травы воздействуют на вашу пищеварительную систему, снимают стресс и действуют как нежные средства для сна. Лаванда также является хорошим источником витамина А. Слово предостережения
Не ешьте цветы наугад. Посоветуйтесь со своим врачом, какие цветы безопасны для вас. Также держитесь подальше от таких ядовитых сортов, как наперстянка и крокус.
