Каждая часть банана богата питательными веществами и полезными для здоровья. Это скромное растение с его цветком, стеблем, фруктом и листом можно употреблять по-разному для общего оздоровления. Кроме того, он легко доступен и дешев по всей Индии, так что у вас есть практичный суперпродукт! Давайте посмотрим, почему вы должны его есть.
Банановый фрукт
Фрукт - источник жизненно важных питательных веществ. Это также отличный пищеварительный тракт, который помогает опорожнению кишечника и содержит полезную клетчатку для кишечника. Богатый витамином B6, а также витамином C, он помогает вашему организму лучше усваивать железо, увеличивая количество гемоглобина и общее состояние крови и сердечно-сосудистой системы. Беременным женщинам полезно есть, так как это способствует здоровью плода. Он также обогащен калием и эффективен при лечении холестерина и повышенного кровяного давления. Бананы также облегчают проблемы с желудком, такие как запор и язва желудка.
Цветок банана
Цветок хорош для людей, которые хотят предотвратить и контролировать диабет 2 типа, потому что он уравновешивает уровень сахара в крови в организме. Он также богат антиоксидантами, что делает его идеальным для здоровья клеток и борьбы со старением. Он содержит множество незаменимых витаминов и аминокислот, низкокалорийен и ускоряет обмен веществ. Он также отлично подходит для общего благополучия репродуктивных органов, помогает кормящим мамам и сдерживает инфекции.
Стебель банана
Стебель банана, содержащий клетчатку, замедляет высвобождение сахара и жиров, хранящихся в клетках организма. Сок стебля банана помогает вывести токсины из организма. Это мочегонное средство и один из самых эффективных способов очистить ваш организм от недугов. Ежедневное употребление стакана сока из стеблей банана, смешанного с несколькими каплями сока лайма, предотвращает образование камней в почках и снимает инфекцию мочевыводящих путей (ИМП). Если у вас частые проблемы с кислотностью, сок стеблей банана помогает регулировать уровень кислоты в организме и восстанавливать баланс. Облегчает изжогу, дискомфорт и жжение в животе.
Сырой банан
Сырые бананы - отличный способ получить все преимущества банана с меньшим содержанием натурального сахара. Они полезны для диабетиков из-за наличия устойчивых крахмалов, которые не слишком легко перевариваются. Они богаты клетчаткой и предотвращают синдром раздраженного кишечника, а также полезны для здоровья сердца. Они также полезны для общего психического и эмоционального благополучия.
Банановый лист
Хотя банановый лист сам по себе обычно не съедобен, употребление его в пищу имеет огромные преимущества для здоровья, которые размножаются на протяжении тысячелетий. Это связано с тем, что листья содержат полифенолы, такие как EGCG (то же соединение, которым славится зеленый чай), которые пища поглощает и передает организму. Это обеспечивает здоровье клеток и пищеварение, а также является отличным антибактериальным средством. Это также здорово для окружающей среды!
