12 ЭФФЕКТИВНЫХ ДОМАШНИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОБОНЯНИЯ И ВКУСА

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн 19 декабря 2020 г.

Правильное функционирование обоняния и вкуса так же важно, как и функционирование других частей тела. Они работают вместе и помогают нам справляться с различными факторами выживания, такими как еда, совокупление и восприятие опасностей. Нарушения обоняния и вкуса могут повлиять на качество жизни.

Есть много причин потери запаха и вкуса. К ним относятся аллергия, проблемы с верхними дыхательными путями, лекарства, полипы носа, стоматологические проблемы, дегенеративные заболевания, старение, травмы, химиотерапия и, в наши дни, COVID-19. [1]

Вышеупомянутые причины временно затрудняют обонятельные (обоняние) и вкусовые (вкусовые) стимулы, но чувства обычно возвращаются в норму в течение нескольких дней или недель, когда основная причина лечится или устраняется. [два]

Хирургическое лечение и применение кортикостероидов - проверенные методы лечения нарушений обоняния и вкуса. Однако естественные способы всегда лучше, поскольку они имеют нулевые или минимальные побочные эффекты.

В этой статье мы обсудим эффективные способы лечения потери запаха и вкуса в домашних условиях.

1. Лимоны

Ароматизаторы, такие как лимонная кислота в лимонах, очень эффективны в пробуждении и усилении кислого и сладкого вкуса и возвращении утраченного обоняния и вкуса. Они помогают активировать обонятельные и вкусовые рецепторы и играют жизненно важную роль в восприятии органов чувств. [3]

Что делать: Разрежьте лимон на две половинки и ежедневно вдыхайте по несколько минут утром и вечером. Вы также можете приготовить лимонный сок, смешав лимон и мед в стакане воды.

2. Касторовое масло.

Касторовое масло - одно из лучших домашних средств для лечения потери запаха и вкуса благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным свойствам. Если ваше обоняние и вкус утрачены из-за гриппа или простуды, касторовое масло помогает бороться с воспалением и, таким образом, в значительной степени уменьшает симптомы.

Что делать: Нанесите по одной капле подогретого касторового масла в обе ноздри утром и перед сном. Это может помочь очистить ноздри.

3. Ромашковый чай.

Ромашка - это древнее лекарственное растение, обладающее многими преимуществами для здоровья, в том числе его эффективная роль в лечении лихорадки, воспалений и инфекций. Чай из ромашки помогает облегчить воспаление дыхательных путей, которое могло вызвать потерю чувства и вкуса. [4]

Что делать: Приготовьте ромашковый чай, добавив сушеные лепестки ромашки в кипящую воду и дав смеси настояться несколько минут.

4. Steam

Паровая терапия используется с давних времен и может быть легко применена дома. Это помогает уменьшить воспаление и заложенность носового прохода и вернуть утраченное обоняние и вкус.

Что делать: Доведите воду до кипения, накройте голову плотной тканью и дайте пару проникнуть в ноздри. Делайте это примерно 10-15 минут два раза в день, пока симптомы не исчезнут.

5. Имбирь

В исследовании говорится о противовирусной активности имбиря против вирусов гриппа, вызывающих обычный грипп и птичий грипп. Активные соединения имбиря могут помочь в лечении этих состояний, связанных с потерей чувства и обоняния. [5]

Что делать: Жуйте небольшой кусочек имбиря или приготовьте имбирный чай и выпейте.

6. Лаванда

Обонятельная стимуляция путем вдыхания аромата - очень эффективная процедура. Согласно исследованию, запах лаванды имеет тенденцию увеличивать мозговые волны, что, в свою очередь, может помочь восстановить утраченное обоняние и вкус. [6]

Что делать: Залейте кипятком несколько капель масла лаванды и вдохните. Вы можете делать это аналогично паровой ингаляции.

7. Яблочный уксус.

Известно, что яблочный уксус лечит инфекцию носа, заложенность носа и носовые пазухи, которые могли привести к потере запаха и вкуса. Это связано с противовоспалительным и противомикробным действием яблочного уксуса.

Что делать: Добавьте чайную ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды, хорошо перемешайте и принимайте дважды в день. Вы также можете добавить мед для лучшего вкуса.

8. Чеснок.

Противомикробные свойства чеснока могут помочь уменьшить заложенность носа и вернуть обоняние и вкус. Кроме того, рицинолевая кислота в чесноке обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить проблемы с дыханием из-за блокировки за счет уменьшения воспаления. [7]

Что делать: Возьмите 2-3 зубчика чеснока, отварите их, процедите смесь и затем пейте воду два раза в день для быстрого облегчения. Вы также можете добавить щепотку соли для лучшего вкуса.

9. Кардамон

Кардамон - одно из широко известных домашних средств для лечения обонятельных и вкусовых расстройств. Своеобразный аромат кардамона помогает устранить заложенность носа и вернуть обоняние и вкус.

Что делать: Вы можете употреблять кардамон непосредственно во рту или приготовить чай с кардамоном и потреблять его.

10. Мята перечная.

Мята перечная - лекарственное растение, используемое для лечения симптомов простуды и гриппа, которые связаны с подавлением обоняния и вкуса. Они помогают уменьшить воспаление носовых полостей и убрать заложенность носа. [8]

Что делать: Мяту перечную можно использовать двумя способами для лечения потери запаха и вкуса. Во-первых, отварите его листья, приготовьте чай и пейте по крайней мере 2-3 раза в день для лучших результатов. Во-вторых, добавьте несколько капель масла мяты перечной в кипящую воду и вдохните пар, чтобы избавиться от заложенности носа.

11. Кокосовое масло.

Кокосовое масло можно использовать в методах удаления масла для лечения боли в горле и других проблем с легкими, которые могли вызвать потерю вкуса и запаха. Масло помогает избавиться от аллергических инфекций легких и воспаления трахеи. [9]

Что делать: Прокрутите кокосовое масло во рту в течение 5-10 минут, плюните и почистите щеткой. Делайте это только один раз в день, желательно утром.

12. Избегайте обезвоживания.

Сохранение гидратации - самый простой способ предотвратить потерю запаха и вкуса или справиться с этим. Вода помогает предотвратить сухость во рту и колонизацию бактерий, которые могут привести к другим стоматологическим проблемам.

Что делать: Выпивайте стакан воды каждый час.

Другие полезные советы

Употребляйте достаточно богатых витаминами продуктов, таких как молоко и морепродукты, поскольку их недостаток также связан с потерей обоняния и вкуса.
Ешьте такие продукты, как курица и рыба, поскольку они могут улучшить вкус.
Также полезны продукты, содержащие цинк, такие как цельнозерновые и орехи.
Чистите зубы щеткой и зубной нитью ежедневно, чтобы поддерживать гигиену полости рта.
Регулярно проходите осмотры, так как некоторые основные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, также могут быть причиной обонятельных и вкусовых расстройств.
Найдите способы уберечь себя от простуды и гриппа.
Бросить курить
Добавьте ароматные травы, такие как орегано или кайенский перец, чтобы усилить вкус и запах.
Избегайте употребления очень горячей пищи
Избегайте обработанных продуктов, поскольку они слишком сладкие и соленые, и их частое употребление может привести к привычке есть продукты с слишком большим содержанием сахара или соли.