Погода наконец-то становится теплее, и наши ботинки откладывают на шлепанцы и сандалии с ремешками, а это значит, что официально пришло время сделать свежий педикюр. Только сейчас (и в обозримом будущем) мы возьмем дело в свои руки.
Помимо решения, какой цвет лака выбрать, есть несколько рекомендаций, которые следует помнить, когда вы делаете себе педикюр. Доктор Жаклин Сутера , ортопед из Нью-Йорка и член Vionic Innovation Lab, делится своими главными обязанностями и запретами в отношении педикюра в домашних условиях.
Как делать: Обрежьте ногти на ногах ровно, оставив лишь небольшое количество белого на кончиках.
Если вы оставите их слишком длинными, слишком короткими или порезанными по углам, это может вызвать образование вросших ногтей на ногах по мере их прорастания, - говорит Сутера.
Не делайте этого: чрезмерно подпиливайте мозоли.
После принятия ванны или душа используйте пемзу или пилку для ног, пока кожа еще смягчилась после замачивания. Всегда обрабатывайте мозоли в одном направлении, а не взад-вперед чистящими движениями, которые в конечном итоге вызовут грубый отрастание через несколько дней после педикюра, потому что кожа будет раздираться неравномерно в слоях под микроскопом. И помните, существует тонкая грань между удалением достаточного количества и удалением слишком большого количества мозолей. Меньше - больше. «Чем глубже вы погружаетесь, тем больше вы подвержены инфекциям, а мозоли снова становятся все толще и тяжелее», - предупреждает Сутера.
Рекомендации: регулярно используйте увлажняющие кремы.
Это может предотвратить образование трещин и трещин и врастание более толстой кожи. Используйте увлажняющий крем, созданный специально для ног, иначе он может быть недостаточно сильным, чтобы проникнуть в более толстые слои кожи, - говорит Сутера. Ищите такие ингредиенты, как мочевина, молочная кислота или салициловая кислота, которые помогают отшелушивать и увлажнять. Я часто рекомендую AmLactin Foot Cream Therapy, который, как клинически доказано, смягчает кожу ног и имеет знак одобрения Американской подиатрической медицинской ассоциации (APMA).
Запрещается: использовать ржавые, тупые или нечистые инструменты. .
Это прекрасное время, чтобы приобрести собственные инструменты для педикюра, желательно сделанные из хирургической стали. Они служат дольше, не ржавеют так легко и при необходимости их можно затачивать. Обязательно регулярно чистите их антисептиком, например Бетадин после каждого использования. Если вы используете пемзу или пилку для ног, держите ее подальше от душа или ванны, чтобы избежать скоплений и микробов. И, пожалуйста, не делитесь своими инструментами ни с кем - даже с членами семьи, с которыми вы живете, - говорит Сутера.
Нельзя: обрезать кутикулу.
Кутикула покрывает и защищает матрицу ногтя, в которой находятся клетки, из которых растут ногти. Осторожно оттолкнуть их - более здоровый вариант. Кроме того, нанесение масла или увлажняющего крема на ногтевое ложе поможет сохранить ногти и кутикулу увлажненными, - делится Сутера.
Надо: посмотреть на ингредиенты на бутылке для лака.
«Сначала было три основных токсина, о которых все говорили: толуол, дибутилфихалат, формальдегид. Затем список расширился до пяти с формальдегидной смолой и камфорой. Далее было восемь, включая трифенилфосфат (TPHP), этилтозиламид и ксилол. Теперь есть бренды, которые не содержат 10 ингредиентов, что означает, что в них нет ни одного из вышеупомянутых восьми ингредиентов, они веганские и не подвергаются жестокому обращению. Я всегда рекомендую выбирать более здоровые версии и, по возможности, с наименьшим количеством химикатов », - говорит Сутера.
Запрещается: отказываться от базового покрытия.
Он не только создает более гладкую поверхность для прилипания лака, но также создает барьер между ногтевым ложем и самим лаком, чтобы они не пачкались с течением времени.
Что делать: красить тонкими слоями.
Всегда лучше рисовать тонкими слоями, чем перегружать кисть лаком и наносить его (что может вызвать появление пузырьков воздуха). Начиная с середины ногтя, проведите кистью вверх от основания кутикулы к кончику. Повторите то же самое с левой и правой стороной ногтя, чтобы он полностью покрыл ноготь. Дайте лаку высохнуть в течение двух минут перед нанесением второго слоя. Для завершения нанесите верхнее покрытие.
Нельзя: не оставлять лак более чем на две недели.
Если оставить его на более длительный срок, они обезвоживают ногти и могут вызвать шелушение, обесцвечивание и высыхание. Сутера предупреждает, что при слишком длительном использовании лака могут начать образовываться грибки, дрожжи и плесень.
