ТМИН (JEERA) + ИМБИРНЫЙ НАПИТОК, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Фитнес диета Диета Фитнес oi-Lekhaka By Чадри Сен 23 января 2019 г.

Мы часто завидуем нашим сверстникам за их идеальную фигуру в виде песочных часов, в которой они безупречно смотрятся во всех типах платьев. Но, несмотря на наши регулярные попытки, мы с трудом избавляемся от жира на теле.

Диета, упражнения и тренировки часто становятся опасностью в нашей повседневной жизни. Это связано с тем, что между нашим напряженным графиком, балансирующим между работой в офисе и дома, у нас едва ли есть время, чтобы посетить тренажерный зал или выйти на зарядку рано утром.

Даже наша диета нарушается, когда наш разум жаждет съесть что-то среднее между напряженным офисным графиком. Автоматически лишний жир снова накапливается, и вся тяжелая работа оказывается напрасной.

Есть также определенные люди, которые выбирают пищевые добавки для похудения. Хотя эти добавки могут пройти клинические испытания, они также могут иметь некоторые побочные эффекты на ваше тело.

Итак, лучший способ бороться с лишними килограммами - это использовать натуральные средства. И в этом случае тмин и имбирь могут творить чудеса.

Оба они легко доступны для домашнего обихода. Их преимущества бесчисленны, но вместе они могут помочь вам похудеть всего за несколько дней.

Рецепт похудения с тмином и имбирем

И тмин, и зира обладают индивидуальными свойствами, которые помогают в последующем уменьшении жировых отложений. Но в сочетании они могут многократно ускорить программу похудания. Посмотрим на подготовку.

• Ингредиенты:

1 столовая ложка тмина

1-2 дюйма имбиря

500 мл воды

• Метод:

1. Добавьте 1 столовую ложку семян тмина (джира) в 500 мл воды и замочите на ночь.

2. На следующее утро положите семена тмина вместе с водой до кипения и добавьте в него тертый имбирь толщиной 1-2 дюйма. Держите пламя, пока вода не достигнет точки кипения.

4. Теперь выключите пламя и держите его в стороне, пока оно не остынет.

5. Теперь в стакане слейте воду с семян и остатков имбиря и ешьте каждое утро натощак.

Продолжайте это как минимум 10 дней, и вы сами увидите результаты - уменьшите жир на животе.

В другом методе вы также можете есть имбирь и тмин на ужин. Но для этого вам потребуется,

1-2 дюйма имбиря
2 столовые ложки лимонного сока
1 чайная ложка порошка тмина
Некоторые зеленые овощи, такие как морковь, фасоль, горох и т. Д. (На ваш выбор).

Для этого полезного ужина сварите овощи в воде и слейте воду. Добавьте порошок тмина, лимонный сок и тертый имбирь на взятые в миску отварные овощи и хорошо перемешайте. Это может послужить полезным обедом, а также ускорит процесс похудания.

Итак, это два метода, с помощью которых тмин и имбирь могут быть полезными для снижения веса и обеспечения желаемой формы тела с уменьшенным количеством жира на животе.

Преимущества тмина (Jeera)

Семена тмина - это желтовато-коричневые цельные специи, которые добавляют вкусу вашей еде. Эта пряность также обладает лечебными свойствами. Семена тмина являются богатым источником железа и кальция, которые необходимы для укрепления костей. Он также помогает выводить токсины из организма и способствует правильному функционированию почек.

1. помогает пищеварению:

Содержащаяся в тмине клетчатка помогает улучшить пищеварение и предотвращает геморрой и газы.

2. Повышает иммунную систему:

Тмин содержит витамин С, который помогает снизить уровень артериального давления, повышает иммунитет, борется с воспалениями и стрессом.

3. лечит респираторные заболевания:

Семена тмина полезны при лечении астмы и помогают удалять слизь из дыхательных путей.

4. Улучшает здоровье кожи:

Витамин Е в тмине способствует антивозрастному и противовоспалительному эффекту. Помогает заживлению шрамов, прыщей и морщин.

5. Уменьшает бессонницу:

Джира помогает в правильном пищеварении и лечит когнитивные расстройства, что, в свою очередь, уменьшает бессонницу.

6. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами:

Тмин помогает предотвратить простуду, грипп или любые другие бактериальные заболевания.

7. Предотвращает диабет:

Тмин содержит куминальдегид, который помогает снизить гипогликемию и контролирует уровень сахара в крови.

8. Предотвращает рак:

Присутствие витаминов C и A в тмине укрепляет иммунную систему и снижает окислительный стресс, тем самым снижая риск рака.

Помимо этих лечебных свойств, тмин способствует ускорению метаболизма и сжигает лишние килограммы. Он также борется с плохим холестерином и снижает риск сердечных заболеваний.

Теперь давайте посмотрим на некоторые преимущества имбиря.

Преимущества имбиря

С давних времен имбирь используется в нескольких лечебных целях. Он очень питателен и помогает при неправильном пищеварении, уменьшает тошноту, борется с обычным гриппом и лихорадкой, уменьшает мышечную боль и болезненность, предотвращает болезни и т. Д.

Кроме того, имбирь также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить остеоартрит. Это цветущее растение дополнительно снижает уровень сахара в крови и холестерина, а также улучшает здоровье сердца.

Имбирь полезен женщинам, страдающим менструальными спазмами. Недавние исследования также показывают, что имбирь полезен как противораковое лекарство, особенно при раке поджелудочной железы, груди и яичниках. Наконец, имбирь может помочь в правильном функционировании мозга и снизить риск болезни Альцгеймера.

Помимо всех этих преимуществ, корень имбиря чрезвычайно полезен в качестве сжигателя жира и помогает избавиться от жира в области живота.

Это происходит, когда имбирь расширяет кровеносные сосуды и увеличивает тепло тела, которое сжигает 20 процентов жира, а также выводит токсины из организма и улучшает кровообращение.

Имбирь также действует как естественное средство подавления аппетита, уменьшая тем самым преждевременную тягу человека к нездоровой пище.