Должен ли я рожать в родильном доме или в больница? В какой цвет красить детскую? Съесть только один ролл Калифорния? Беременные женщины делают примерно 2 миллиарда вариантов выбора за девять месяцев до рождения ребенка. И хотя вы, безусловно, можете справиться с этим и положиться на своего акушера и медсестру, которые проведут вас через роды, многие женщины изучают технику родов, чтобы получить необходимый им опыт родов. Когда редакторы «Пампере Депплини» Алексия Деллнер и Линдси Чэмпион оказались беременными одновременно, они погрузились в два разных популярных метода родовспоможения: Алексия попробовала метод Брэдли, а Линдси - «Гипно-роды». Как прошло? Мы позволим им заполнить вас.
Линдси: Что ж, во-первых, поздравляю! Сколько лет твоему сыну сейчас?
Алексия: Спасибо тебя также! Ему 7 месяцев.
Линдси: Моей дочери 6 месяцев. Мне так любопытно узнать, на что был похож ваш опыт, но, честно говоря, я даже не знаю, что такое метод Брэдли. Что это такое?
Алексия: Я даже не слышал об этом, пока мой друг дал мне книгу об этом что ее отец, врач, дал ей, когда она была беременна. Я прочитал книгу - в те дни, когда у меня еще не было на это времени, когда у меня было на это время! - и в ней было много всего, что мне понравилось. Также было много странного и устаревшего.
Линдси: Подожди, как?
Алексия: Основная идея Брэдли заключается в том, что роды не обязательно должны быть травматическим и лечебным процессом, как это было в основном, когда книга была написана в 1965 году. Вместо этого доктор Брэдли предположил, что роды могут проходить без вмешательства. и что женщины могут участвовать в родах. Помните, в 60-е годы большинство женщин принимали наркотики или находились без сознания из-за рождения своих детей, а их супруги курили сигары в другой комнате! Это также известно как роды под руководством мужа, и хотя они признают, что это не обязательно должно быть мужем, формулировка все же кажется немного странной. Партнер или кто-то другой, кого вы решите иметь в комнате с вами, играет большую роль.
Линдси: Хахаха, боже, верно. Я забыла о мужьях и их сигарах.
Алексия: Мне понравилась идея быть активным участником рождения моего ребенка - даже если доктор Брэдли пришел к этому методу, наблюдая за животными, а это, хм, нет. А вы? Что привлекло вас в HypnoBirthing?
Линдси: Примерно за год до того, как я забеременела, моя подруга, которая была на седьмом месяце беременности, сказала мне, что после обеда уехала на занятия по гипно-родам. И я подумал, Что в том, что? В целом, я немного критически отношусь к своему подходу к здоровью и благополучию, поэтому, когда она сказала мне, что в нем много позитивных визуализаций и ежедневных медитаций, я была на все 100%, хотя еще не была беременна. Я также хотел пройти личное занятие, которое рекомендуется в дополнение к чтение книги , потому что мы с мужем могли делать это вместе. Он действительно ненавидит медитацию, поэтому это был предлог, чтобы заставить его закрыть глаза и представить вместе со мной хлынувшие водопады.
Алексия: Это замечательный момент, потому что я читаю только книгу и думаю, что занятие было бы другим и более полезным опытом.
Линдси: Есть ли уроки Брэдли, которые вы можете посещать?
Алексия: Есть! Ты сможешь проверить их сайт и они перечисляют разные классы. Считали ли вы, что уроки HypnoBirthing были полезными?
Линдси: Да, я нашел их очень полезными. Это также был хороший способ познакомиться с кучей других беременных женщин - в начале каждого урока мы ходили по кругу, рассказывая о своих чувствах по поводу беременности и своих страхах. Что-то вроде сеанса групповой терапии для самого стрессового периода нашей жизни. Мы все были родителями впервые и очень напуганы.
Алексия: О, это так мило. Вы все еще разговариваете с кем-нибудь из них? Или знаете, как прошли их роды?
Линдси: Моя учительница Маева Альтхаус [которая, если вы живете в Нью-Йорке, наверх HypnoBirthing инструктор в городе], в то же время была беременна своим первым ребенком, и было очень приятно слышать новости от нее после уроков. У нее были сложные роды и роды, и было приятно слышать, что даже тот, кто живет и дышит HypnoBirthing, все еще может получить вмешательство. Концепция HypnoBirthing заключается в том, что вы можете научить себя расслабляться на протяжении всей беременности, поэтому, когда вы рожаете, ваше тело раскроется естественным образом, потому что вы так расслаблены, и роды будут намного проще. Большинство женщин стремятся избежать побуждения, проведения эпидуральной анестезии и каскада вмешательств - похоже, это очень похоже на метод Брэдли.
Алексия: О, это здорово, и еще один действительно хороший момент. Вы можете планировать и читать столько, сколько хотите, но в конечном итоге этот ребенок выйдет на свет по-своему.
Линдси: Ага, точно.
Алексия: Но это действительно похоже на Брэдли, где основное внимание уделяется тому, чтобы женщины были здоровыми и счастливыми во время беременности и родов. Есть даже часть о том, как вы должны давать будущей маме все, что она хочет, во время родов, будь то носки из-за того, что у нее холодные ноги, или массаж спины. Последнее я определенно просил, когда проходил через это! Метод Брэдли также выступает за то, чтобы как можно скорее положить ребенка к маме, что я действительно хотел сделать.
Линдси: HypnoBirthing также выступает за немедленный переход от кожи к коже, и существует множество техник дыхания.
Алексия: Я использовал некоторые дыхательные техники, которым меня научила моя доула, и они были великолепны.
Линдси: Я также использовала доулу - она учила HypnoBirthing и очень разбиралась в этом, поэтому она помогла мне оставаться в центре внимания. Еще одна важная часть этого - не думать ни о каком процессе как о болезненном. Итак, схватки называются всплесками на протяжении родов. И я должен сказать, что действительно не думал, что роды были болезненными. Это были скорее приливы и отливы ощущений, и с чем я мог справиться без эпидуральной анестезии, даже несмотря на то, что меня спровоцировали.
Алексия: На самом деле, я нашел этот процесс очень болезненным, ха-ха. Но моя работа не закончилась полностью книгой Брэдли, вероятно, потому, что я только читал книгу, а не посещал уроки. Но еще и потому, что в методе было несколько вещей, которые мне не совсем подходили.
Линдси: Как, например?
Алексия: Что ж, несмотря на то, что книга находится в пятом издании, она все еще кажется устаревшей. Я помню, как читала раздел о том, как женщины должны как можно чаще носить юбки и платья!
Линдси: Какие? Почему?
Алексия: Потому что трусики и штаны вызывают раздражение! Да ... там много странного.
Линдси: Эммм, ну как, юбки без нижнего белья ?! Кто на земле хочет делать это во время беременности?
Алексия: Также есть глава о том, как жить с беременной женой.
Линдси: Ой, да, эту штуку нужно обновить! Единственное, что меня не интересовало в HypnoBirthing, - это их антиэпидуральная анестезия. Несмотря на то, что в конечном итоге мне не понадобилось его получать, я уловил атмосферу из книги, что если вы правильно практикуете, вам не нужно ее получать.
Алексия: Похоже на Брэдли. Определенно есть смысл использовать этот метод, и вам не понадобятся никакие вмешательства, лекарства или что-то еще.
Линдси: Я определенно отнесусь к этому с большой долей скептицизма.
Алексия: Точно.
Линдси: Как вы думаете, порекомендуете ли вы Брэдли беременной подруге?
Алексия: Хм. Отличный вопрос. Я определенно рекомендую узнать об этой технике и пройти курс, чтобы вы могли выбрать то, что вам в ней нравится. Идея о том, что вы можете быть активным участником своих родов и что ваш партнер должен делать вам массаж, довольно хороша. Но рекомендовал бы я его как в метод? Нет, не думаю. А вы?
Линдси: Я рекомендовал HypnoBirthing очень специфическому типу друзей: тому, кто либо уже медитирует, либо очень непредвзято относится к холистической медицине. Я думаю, если бы роли поменялись местами, и мой муж, который очень увлечен западной медициной и не занимается медитацией, йогой или чем-то еще, попробовал бы это во время своей беременности, ха-ха, это бы на 1000 процентов не сработало.
Алексия: На самом деле я был бы заинтересован в HypnoBirthing, если бы у меня был еще один.
Линдси: Подождите, мы вообще не говорили о наших детях!
Алексия: Ах да, эти ребята.
Линдси: Есть ли упоминания о темпераменте ребенка Брэдли? Мол, дети, рожденные по методу Брэдли, чем-то отличаются?
Алексия: Нет, в книге об этом не говорится.
Линдси: В HypnoBirthing это очень важно. Мол, у тебя должен быть дзенский ребенок. Но моя дочь испускает много Люси из флюидов Чарли Брауна. Определенно не спокойная маленькая девочка.
Алексия: Ух, кстати говоря, он кричит, пора идти.
Линдси : Хахаха, это было здорово, пока длилось. Пока!
СВЯЗАННЫЙ: Все, что вам нужно знать о HypnoBirthing, технике релаксации, которую использовали Меган Маркл и Кейт Миддлтон при родах
