Согласно Аюрведе, вы должны следовать этим советам, когда пьете воду!

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Lekhaka By Чандана Рао 14 сентября 2017 г.

Популярная цитата гласит: «Вода - душа земли». Мы все можем согласиться с этим утверждением, потому что вода - одна из важнейших сил, позволяющих существовать организму.

От микроба до высших из всех живых существ, то есть нас, людей, всем живым организмам на Земле для жизни нужна вода.

Без воды смерть придет, и она будет быстрой! Да, это факт, что даже если мы сможем прожить без еды хотя бы несколько дней, без воды, может пройти несколько часов, прежде чем один из наших органов выйдет из строя!

Как мы, возможно, знаем, человеческое тело на 78% состоит из воды, поэтому вы можете себе представить, насколько важно регулярно восстанавливать организм водой, чтобы поддерживать наше здоровье.

С самого раннего возраста нас бы учили в школах и дома, что нужно всегда пить достаточно воды в день.

Итак, правильное количество воды, необходимое для хорошего здоровья, составляет около 2 литров в день для среднего человека, и если вы страдаете какими-либо заболеваниями или если вы занимаетесь интенсивными упражнениями, вам может потребоваться около 3 литров воды в день.

Если человек не потребляет достаточно воды, это может привести к обезвоживанию, а обезвоживание, как известно, является основной причиной ряда заболеваний, как серьезных, так и незначительных.

Аюрведические советы по питьевой воде | Пейте воду согласно Аюрведе. Болдский

Обезвоживание может сыграть ключевую роль - от небольшой головной боли до сердечных заболеваний!

Поэтому очень важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс.

Согласно Аюрведе, древней системе медицины, есть несколько советов, как правильно пить воду, взгляните на них здесь.

Садись и пей

Всегда лучше сидеть и пить воду, потому что ваши почки имеют больше шансов эффективно выполнять процесс фильтрации в сидячем положении.

Пейте маленькими глотками

Медленно пейте воду небольшими глотками и дышите во время питья, а не глотайте воду, потому что, как известно, эта привычка позволяет вашему кишечнику выделять полезные пищеварительные соки.

Пейте теплую воду

Пейте как можно больше теплой воды, потому что холодная вода может снизить кровоснабжение определенных частей тела, что приведет к проблемам со здоровьем.

Определите признаки обезвоживания

Важно определить признаки обезвоживания, такие как потрескавшиеся губы, сухая кожа, усталость и т. Д., Потому что это сигналы вашего тела, говорящие вам о том, что вам нужно больше воды.

Пейте теплую воду, когда просыпаетесь

Рекомендуется каждое утро выпивать стакан теплой воды перед любым другим занятием, так как это может более эффективно вывести токсины и шлаки из организма.

Храните воду в серебряных, медных сосудах

Старайтесь хранить питьевую воду в серебряных или медных сосудах. Потому что медь и серебро - это минералы, обладающие антибактериальными свойствами и антиоксидантами. Эти соединения могут наполнять хранящуюся воду теми же свойствами, что в конечном итоге приносит вам ряд преимуществ для здоровья.