Мы знаем популярную максиму о том, что одно яблоко в день убережет доктора. Но насколько истины в этом максиме? Что ж, есть много преимуществ, которые можно извлечь из скромных плодов. Яблоки богаты витамином А, комплексом В, витамином С и минералами. Они известны повысить иммунитет , нейтрализует синдром раздраженного кишечника, выводит токсины из печени, предотвращает геморрой, помогает при потеря веса , повышают выносливость вашего тела, делают зубы белее, способствуют пищеварению, помогают детоксикации организма и улучшают кровообращение. Но есть преимущества для кожи, о которых вы даже не догадываетесь. Как употребляя их, так и используя их на коже, вы получите польза яблока для кожи . Так что продолжайте, откусите большой кусок и наслаждайтесь восхитительным вкусом!
Как и некоторые другие фрукты, есть достаточно доказательств того, что яблоко приносит пользу здоровью и сиянию кожи, не добавляя при этом слишком много калорий в ваш рацион. Читайте дальше, чтобы получить красивая кожа !
один. Улучшает цвет лица
два. Увлажняет кожу
3. Предлагает защиту от УФ-лучей
Четыре. Лечит прыщи, прыщи и темные пятна
5. Работает как натуральный тоник
6. Уменьшает опухшие глаза и темные круги
7. Сохраняет вашу кожу эластичной
8. Работает как увлажняющий крем
9. Часто задаваемые вопросы: преимущества Apple для кожи
10. Рецепты здорового образа жизни
Улучшает цвет лица
Употребление яблок может помочь не только осветлить кожу, но и осветлить ее цвет, поскольку они обеспечивают небольшую защиту от загара. Коллаген и эластик в яблоках жизненно важны для сохранения молодости кожи. Питательные вещества фруктов эффективно действуют на вашу кожу, избавляя ее от болезнетворных микроорганизмов и излишков масел. Он успокаивает кожу и вызывает румянец на щеках!
Кроме того, яблочный сок поможет осветлить кожу. жирная кожа . Сок укрепит кожу и поможет поддерживать естественный pH-баланс кожи. Ежедневно наносите яблочный сок на лицо, а если вы не можете положить руки на чашку свежего сока, просто возьмите сочный ломтик и протрите им все лицо, а остальные фрукты съешьте!
Увлажняет кожу
Все мы знаем, что секрет мягкой и эластичной кожи заключается в ее увлажнении. Да, питьевая вода необходима, но часто она сама по себе не работает. В яблоках очень много воды, поэтому даже употребление яблока поможет с увлажнением. Яблоки не только увлажняют, но и очищают кожу. Накройте лицо дольками яблока (яблоко нужно нарезать свежим, непосредственно перед тем, как вы захотите его использовать) и оставьте, пока дольки не высохнут, как минимум на 15-20 минут. Витамин Е в яблоке сохранит кожу мягкой и увлажненной. Вы также можете побаловать себя Маски для лица своими руками и регулярные процедуры по уходу за лицом, и позвольте фруктам творить чудеса с вашей кожей.
Предлагает защиту от УФ-лучей
Яблоки содержат питательные вещества, которые, как известно, обеспечивают дополнительную защиту от резких ультрафиолетовых лучей солнца. Вы также можете использовать яблоки для лечения солнечных ожогов и предотвращения отслаивания кожи на пораженных участках. Кроме того, витамины и другие ингредиенты помогут восстановить поврежденную кожу.
Натереть яблоко, чтобы получилась яблочная мякоть. Добавьте ложку глицерина (его можно купить в аптеке) и перемешайте. Нанесите эту смесь на лицо и кожу, оставьте на 15 минут, а затем смойте холодной водой. Это поможет защитить кожу от резких солнечных лучей.
Кроме того, вы можете смешать немного меда с яблочным соком и наносить его на кожу каждый раз, когда выходите на солнце. Вы также можете повторно нанести его для омоложения, когда вернетесь. Это домашнее средство охлаждает кожу и предотвращает появление зудящих пятен.
Лечит прыщи, прыщи и темные пятна
Яблоки также полезны для кожи, чтобы избавиться от прыщей, прыщей и темных пятен. Акне - это распространенная проблема кожи, которая вызывает тусклость и в конечном итоге вредит коже. Те, у кого нежная кожа уже много страдают от прыщей, а кремы на химической основе могут еще больше повлиять на кожу. Яблоки спешат на помощь!
Разомните один ломтик яблока и смешайте с молочный крем (малай). Если у вас нет сливок, используйте ложку молока. Нанесите его на лицо, чтобы избавиться от прыщей. Также он избавляет от прыщей и темных неровностей на коже. Для получения лучших результатов охладите ломтик яблока перед тем, как размять его. Регулярное нанесение этой пасты на кожу поможет удалить с кожи темные пятна и уменьшить появление прыщей. От зудящих прыщей можно просто охладить ломтик яблока и нанести охлажденный ломтик на зудящие места для мгновенного облегчения.
Работает как натуральный тоник
Питательные вещества, содержащиеся в яблоках, очень полезны для кожи, действуя как естественный и прекрасный тоник. Он помогает подтянуть кожу в целом, улучшить кровообращение и вывести ее на поверхность, чтобы кожа стала лучше. Это также помогает в балансе уровень pH кожи , и, следовательно, уменьшает чрезмерное производство и секрецию масел из кожи. Чтобы извлечь максимум пользы из яблока как натуральный тоник для кожи , вам нужно измельчить сырое яблоко и нанести его на кожу в качестве тоника.
Если в некоторые дни у вас нет времени на измельчение яблока, вы также можете использовать хорошее качество. яблочный уксус на лицо в качестве тоника. Уксус очищает поры кожи, избавляя от болезнетворных микроорганизмов и масел, которые приводят к появлению прыщей и прыщей. Окуните ватный диск в мякоть (или яблочный уксус и аккуратно нанесите на лицо, убедившись, что вы покрыли им всю кожу.
Уменьшает опухшие глаза и темные круги
Кого не беспокоит стресс? Никто из нас не защищен от стресса, и это неизменно приводит к опуханию глаз, что является признаком недостатка сна. Чтобы избавиться от отечности и уменьшить темные круги под глазами, просто положите дольки яблока под глаза минимум на 20 минут. Также можно смешать яблочный сидр с тертым картофелем от отечности глаз. Очистите и натрите небольшую картошку и смешайте с ней две ложки яблочного сидра. Нанесите его на опухшие участки и оставьте на 15-20 минут. Если возможно, вставайте теплой водой или используйте обычную водопроводную воду. Если вы примените это правильно, в течение короткого промежутка времени темные круги осветлится. И, конечно же, вам не придется беспокоиться о побочных эффектах!
В качестве другого средства можно отварить несколько ломтиков зеленого яблока в воде, пока они не станут мягкими. Разотрите их до состояния пасты, а когда она остынет, нанесите ее под глаза, чтобы осветлить темные пятна и успокоить кожу. Это также будет уменьшить стресс !
Сохраняет вашу кожу эластичной
Яблоки могут стать благом для тех, кто страдает сухой кожей! Они обладают питательными и увлажняющими свойствами которые обеспечивают кожу нужным количеством жидкости, чтобы сделать ее эластичной. Нарежьте яблоко дольками и потрите им лицо, пока оно не высохнет. Если вам нужно больше одного ломтика, используйте его! Остальное съесть! Оставьте сок на коже, пока он не высохнет. Эта естественная жидкость ломтиков просачивается в поры и уравновешивает уровни pH и Уменьшить жирность кожи .
Работает как увлажняющий крем
Сами яблоки обладают увлажняющими свойствами и являются активными ингредиентами многих косметических продуктов, которые продаются на полках магазинов. Высокое содержание воды в этом фрукте поддерживает необходимое количество влаги в верхнем слое кожицы. Он также защитит кожу от незначительных инфекций и сухости. Вы можете создать свой собственный натуральный увлажняющий крем, чтобы ощутить все достоинства этих ингредиентов!
Очистите яблоко от семян и сделайте пюре. Добавьте к нему ложку меда и сметаны. Регулярно наносите эту пасту на кожу, чтобы она оставалась мягкой и гладкой.
Узнайте больше о пользе яблока для кожи, посмотрев это видео.
Часто задаваемые вопросы: преимущества Apple для кожи
В. Как выбрать яблоки при покупке?
А. Основное внимание следует уделять цвету. Выберите фрукт с ярким вкусом, без подрумянивания сердцевины. Яблоки большего размера считаются спелыми, более сладкими и зрелыми, поэтому выбирайте их. Также проверьте, нет ли на фруктах мягких пятен, и избегайте их. Избегайте фруктов с синяками на коже. Фрукты должны быть твердыми и ощущаться свежими в аромате.
В. Как лучше всего есть яблоки?
Как и любой другой фрукт, лучше всего есть фрукты в сыром виде. Это связано с тем, что сок теряет все пищевые волокна и снижает уровень естественных питательных веществ. Старайтесь не очищать плод от кожуры, так как основные полезные вещества находятся именно под кожицей. И так, чего же ты ждешь? Давай, откусите это сочное яблоко! Но прежде чем сделать это, убедитесь, что вы тщательно вымыли его, чтобы избавиться от порошка на коже.
В. Можно ли использовать яблоки для лечения такого заболевания, как экзема?
Когда вы поймете свою кожу, вы поймете, что экзема также состояние сухой кожи , и степень, в которой он влияет на кожу, различается от человека к человеку. Вы можете использовать яблоко в виде яблочного уксуса, чтобы немного облегчить это состояние, поскольку оно обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, поскольку в нем содержится уксусная кислота и яблочная кислота. Вы можете смешать по две ложки яблочного уксуса и воды и нанести на пораженный участок. Это избавит от зуда, а также уменьшит сухость, вызванную этим заболеванием.
В. Можно ли использовать кожуру яблока в косметических целях?
Да, ты можешь! Кожура яблока богата витаминами и минералами. Он содержит полифенолы, антиоксидант, который помогает защитить от ультрафиолетового излучения и делает кожу более молодой. Кожура яблок также богата витамином С, который предотвращает преждевременное старение и усиливает сияние кожи.
Маска для лица с кожурой яблока своими руками: Высушите яблочную кожуру, а затем измельчите ее в порошок. Смешайте две ложки порошка с тремя ложками пахты до однородной массы. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 25 минут. Умойтесь холодной водой.
Узнайте, как сделать маску для лица из яблока, из этого видео.
Рецепты здорового образа жизни
Свежий и омолаживающий: яблочный чай
Ингредиенты
1/3 стакана листьев черного чая
1 + 1 литр воды
Сахар по вкусу
1 яблоко
1 палочка корицы
Метод
- В большом сосуде вскипятите один литр воды.
- Вымыть, посеять семена и нарезать яблоко кубиками размером примерно один сантиметр. Убедитесь, что вы оставили кожу.
- Положите кусочки яблок в кипящую воду и варите 10–12 минут, пока яблоки не станут мягкими.
- Добавьте палочку корицы в кипящую яблочную воду и оставьте на огне еще на пять-семь минут.
- После этого процедите чай, добавьте сахар и подавайте в горячем или холодном виде.
- Яблочный чай можно хранить в холодильнике до трех дней.
ПОДСКАЗКА: Вы можете использовать гвоздику вместо корицы или даже то и другое вместе.
Ровный и вкусный: яблочное масло
Ингредиенты
5 кг яблок
4 стакана сахара
3 чашки яблочного сидра
5 столовых ложек порошка корицы
Метод
- Вымойте яблоки, нарежьте их крупно и обжарьте в течение трех свистков.
- После этого откройте крышку, пока яблоки горячие, добавьте сахар и непрерывно помешивайте.
- Влейте в смесь яблочный сидр и продолжайте помешивать.
- Закройте крышку и готовьте на медленном огне около часа. Затем готовьте на очень слабом огне 10-12 часов, помешивая каждые два часа. В последний час приготовления добавьте порошок корицы.
- После этого полностью остудите и взбейте смесь, пока она не станет однородной. Процедите, если сочтете нужным.
- Сохраните яблочное масло, поместив его в банки для фруктов.
