Команда США вдохновила мировую аудиторию, когда они выиграли Чемпионат мира по футболу среди женщин 2019 года. Они также разоблачили вопиющую несправедливость, когда выяснилось, что они получают компенсацию менее чем вдвое меньше, чем их коллеги-мужчины (который, кстати, никогда не выигрывал чемпионат мира и даже близко не подходил с 1930 года). Вот статистика, кипящая от сердца, предоставленная ESPN: ФИФА (Международная федерация футбольных ассоциаций) присудила победившим женщинам 30 миллионов долларов призовых. В прошлом году в мужском турнире был разыгран призовой фонд в размере 400 миллионов долларов.
Послушайте, мы не все можем быть Меган Рапино. Но мы можем внести свой вклад в устранение гендерного неравенства в мире спорта - начиная с поощрения наших собственных дочерей к игре.
Знаете ли вы, что девочки всех возрастов занимаются спортом реже, чем мальчики? И что девочки начинают заниматься спортом позже мальчиков и раньше бросают учебу - печальная тенденция, которая усиливается в подростковом возрасте? С другой стороны, согласно исследованию Фонд женского спорта (правозащитная группа, основанная Билли Джин Кинг в 1974 году). Участие молодежи в спорте связано с существенными физическими, социально-эмоциональными преимуществами и преимуществами, связанными с достижениями. В частности, для девочек исследования неизменно демонстрируют, что занятия спортом связаны с улучшением их физического и психического здоровья; академическая успеваемость; и повышенный уровень собственного достоинства, уверенности и мастерства, с некоторыми признаками того, что девочки получают больше пользы от занятий спортом, чем мальчики.
Звездные спортсмены не просто рождаются. Они воспитаны. Вот семь основанных на статистике причин, чтобы поболеть за себя.
Томас Барвик / Getty Images1. Спорт - противоядие от одиночества
Психологи и другие эксперты из Фонда женского спорта (WSF) провели общенациональный опрос более тысячи девочек в возрасте от 7 до 13 лет и спросили их (среди прочего), что им больше всего нравится в занятиях спортом. Вверху их списка? Заводить друзей и чувствовать себя частью команды. А другой опрос Исследование более чем 10 000 девочек с пятого по двенадцатый класс, подготовленное некоммерческой организацией Ruling Our eXperiences (ROX) в партнерстве с NCAA и названное The Girls 'Index, показало, что в целом спортсменки используют социальные сети реже, чем их сверстники, и также меньше печали и депрессии. В эпоху, когда социальная изоляция и проблемы психического здоровья, в том числе вызываемая социальными сетями тревожность сравнения, достигли рекордно высокого уровня среди молодых людей, связь со сверстниками и чувство общности, обеспечиваемые командными видами спорта, необходимы как никогда.
Хорошая бригада / Getty Images2. Спорт учит проигрывать
Недавний трендовый рассказ о Газета 'Нью-Йорк Таймс Платформа для родителей была названа Учите детей терпеть неудачи. Детские психологи и другие эксперты рекламировали преимущества выдержка, риск и устойчивость в течение многих лет, отмечая, что для современных детей, выросших в тени родителей-вертолетчиков, эти атрибуты приходят в упадок. В большей степени, чем на любой другой арене детства, спорт ясно демонстрирует, что что-то вы выигрываете, а что-то проигрываете. Получение сбития с толку и повторное вставание являются неотъемлемой частью игры. Также есть бесценный урок в ритуале завершения каждого детского спортивного мероприятия, когда каждый игрок пожимает руку (или дает пять) своим оппонентам и говорит 'Хорошая игра'. Как отмечает WSF, спорт дает вам опыт, чтобы вы научились милостиво побеждать и принимать поражения, не преувеличивая при этом свой опыт. Вы учитесь отделять результат игры или свое выступление в одной игре от вашей ценности как личности. Разве не было бы здорово увидеть, как ваша дочь применяет эти уроки ко всем социальным или академическим неудачам?
Тревор Уильямс / Getty Images3. Игра способствует здоровой конкуренции.
На вопрос о том, что им больше всего нравится в спорте, три четверти девушек, опрошенных WSF, ответили, что это соревнование. По мнению исследователей, конкурентоспособность, в том числе желание побеждать, соревнование с другими командами / людьми и даже дружеское соревнование между товарищами по команде, была одной из основных причин, по которым девушки объясняли, почему спорт - это «развлечение». зал заседаний, мы должны приучить их делать это на игровом поле. Исследователи WSF отмечают, что если бы женщины не занимались спортом в детстве, у них не было бы такого большого опыта в использовании метода проб и ошибок для изучения новых навыков и позиций, и они с меньшей вероятностью будут столь же уверены в себе, как их коллеги-мужчины. о том, чтобы попробовать что-то новое. Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Педиатрия показывает нам, что самые здоровые, целеустремленные и успешные в жизни дети - это те, у кого есть установка на рост - это означает, что они считают, что такие вещи, как академическая успеваемость и спортивные способности, не являются фиксированными чертами, а являются приобретенными навыками, достижимыми благодаря упорному труду и настойчивости. Спорт показывает детям, что таланты можно оттачивать и развивать - в классе и на площадке.
По данным WSF, 80 процентов женщин-руководителей компаний из списка Fortune 500 заявили, что занимались спортом в детстве.
Зуаснабар Бреббия Сан / Getty Images4. Занятия спортом укрепляют психическое здоровье.
Физические преимущества легкой атлетики довольно очевидны. Но вознаграждение за психическое здоровье не менее важно. По данным WSF , девушки и женщины, занимающиеся спортом, обладают более высоким уровнем уверенности и самоуважения, и они сообщают о более высоком психологическом благополучии и более низком уровне депрессии, чем не спортсмены. У них также более позитивный образ тела, чем у девушек и женщин, которые не занимаются спортом. По словам Джеймса Худзяка , Доктор медицины, директор Вермонтского центра для детей, молодежи и семей, дети, занимающиеся спортом, реже употребляют наркотики и испытывают меньше эмоциональных и поведенческих проблем. В частности, было показано, что занятия командными видами спорта способствуют решению психологических проблем. исследование опубликовано в Журнал спортивной науки и медицины .
Мэтт Портеус / Getty Images5. Польза для физического здоровья огромна
Более низкий ИМТ , меньший риск ожирения, более крепкие кости - вот все преимущества, которые мы ожидаем от спортсменок. И все же их физическое здоровье улучшается и другими, более удивительными способами. Согласно педиатрической практике штата Миссисипи Детская медицинская группа , Девочки, которые занимаются спортом, имеют более сильную иммунную систему и меньше подвержены риску хронических заболеваний в более старшем возрасте, таких как болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и рак эндометрия, толстой кишки и груди.
Алистер Берг / Getty Images6. Спортсменки с большей вероятностью станут академическими звездами.
Согласно WSF, девочки старшей школы, которые занимаются спортом, с большей вероятностью получат более высокие оценки в школе и более склонны к ее окончанию, чем девочки, которые не занимаются спортом. Это подтверждают исследователи The Girls ’Index. Они обнаружил, что девочки, занимающиеся спортом, имеют более высокий средний балл и более высокого мнения о своих способностях и компетенциях. Шестьдесят один процент старшеклассниц, имеющих средний балл выше 4,0, участвуют в спортивных командах. Кроме того, девушки, занимающиеся спортом, на 14 процентов чаще считают, что они достаточно умны для карьеры своей мечты, и на 13 процентов с большей вероятностью рассматривают возможность карьеры в области математики и / или естественных наук.
Инти Сент-Клер / Getty Images7. Облик игры реален
Вот открывающая глаза мысль, сделанная ВСФ: мальчиков с раннего возраста учат, когда они занимаются спортом, что показывать страх недопустимо. Когда вы встаете, чтобы бить или играть в любую игру, важно действовать уверенно и не позволять товарищам по команде знать, что вы боитесь, нервничаете или имеете слабость, даже если вы не уверены в себе. Сотрудники, которые умеют практиковать иллюзию уверенности - спокойствие под давлением, уверенность в себе и своих способностях и т. Д. - получают возможность играть на самых важных позициях и с большей вероятностью будут стартовать. Люди, практикующие иллюзию уверенности, заставляют все выглядеть легко и не нуждаются в постоянном подкреплении или поддержке. Фальсифицировать это, пока не получится, властное позирование, демонстрация уверенности и, таким образом, усвоение этого - все эти формы поведения были доказал свою эффективность . Они не должны быть практикой и привилегией только одного пола. Они, безусловно, могут помочь уравнять игровое поле.
