Когда вы беременны, все должны взвесить. Классно выглядишь! Ты выглядишь усталым! Это определенно мальчик! Ты лопнешь в любую секунду! Тебе ведь около семи месяцев, верно? Нет? Всего пять месяцев? Будущие мамы все это слышали, так что вооружитесь реальной информацией, прежде чем отправиться в путь по городу.
Журнал США Миф: ваш третий триместр - запретная для полетов зона
Выпущен Королевский колледж акушеров и гинекологов Великобритании новый совет по полету для будущих мам в начале этого года. Летать можно в любое время для беременных с низким уровнем риска, но некоторые авиакомпании и врачи предлагают отсрочку на 37 недель (или даже раньше), поскольку технически вы можете начать роды в любой момент, близкий к сроку. Тем не менее, пробовали когда-нибудь втиснуть восьмимесячный живот в кресло тренера, а затем сидеть спокойно четыре часа? Нет, спасибо.
Попсахар Миф: можно'я пью кофе
Хорошие новости для любителей латте во всем мире: вы можете спокойно выпивать одну-две чашки кофе по восемь унций (или несколько чашек чая) в день и при этом не выходить за пределы 200-миллиграммового лимита, предложенного March of Dimes. (Обратите внимание на удобный таблица кофеина здесь). Пока еще нет мнения о том, вредно ли большее количество кофеина для вашего ребенка, но, поскольку наука не знает наверняка, лучше не переусердствовать.
Правда: изжога равна волосатому ребенку
Смешно это звучит, правда? Но в 2007 году исследователи из Университета Джона Хопкинса сделали учиться Это показало, что высокий уровень эстрогена и других гормонов, которые также могут вызывать изжогу, могут способствовать росту волос у плода.
Миф: нельзя'я крась свои волосы
В Американская ассоциация беременности говорит что химические вещества, используемые при окрашивании, обесцвечивании, расслаблении или химической завивке волос, впитываются кожей в таких небольших количествах, что они вряд ли достигнут плода или причинят какой-либо вред. Так что вперед и попробуйте тот брондовый шар, о котором вы думали всю осень.
Миф: низкий уровень означает, что вы'у тебя есть мальчик
Не обращайте внимания на людей, которые думают, что могут предсказать пол вашего ребенка по тому, насколько высокий или низкий - или худой или широкий - у вас живот. Профиль вашей беременности больше зависит от вашего роста и, возможно, даже от того, насколько подтянут ваш пресс, говорит Fit Pregnancy.
Миф: плохая кожа означает, что ты'у тебя есть девушка
Девочки крадут красоту своей матери, верно? Эм, неправильно. Во время беременности вырабатывается больше прогестерона, и это вызывает у многих женщин срыв, независимо от того, вынашивают ли они мальчика или девочку. Подарите своей коже немного TLC с этими подсказки из Библии о беременности Что ожидать .
Миф: ты're 35. Лучше взламывать
Согласно нескольким исследованиям, процитированным в этой статье, женщины почти так же плодовиты в свои 30 лет, как и в конце 20 лет. панически успокаивающая статья от старшей мамы, которая появилась в Атлантический океан . (Среди женщин, которые делают это дважды в неделю, 82 процента женщин в возрасте от 35 до 39 лет забеременеют за год, говорит один из них.) Рождаемость заметно снижается после 40, но даже тогда у многих женщин все еще есть хорошие шансы на зачатие.
Правда: бутерброд с индейкой вреден для вашего ребенка
Беременным женщинам часто говорят, что им не следует есть мясные деликатесы, - ограничение, на которое некоторые мамы и врачи приветствуют закатыванием глаз. Но недавний Исследование Университета Пердью обнаружил, что наличие L. monocytogenes - бактерий, которые могут привести к инфекции, называемой листериозом, которая может вызвать выкидыш, - было выше, чем ожидалось в магазинах розничной торговли в трех штатах. Не можете жить без ветчины с сыром? Сделайте бутерброд дома и готовьте мясо, пока оно не станет горячим (не менее 165 градусов), чтобы убить любые бактерии.
Журнал США Миф: ты'переедать на двоих
К сожалению, беременным женщинам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день во втором и третьем триместрах - и эти дополнительные калории в идеале должны поступать из питательной пищи. (Вот официальная информация.) Но давай, ты беременна. Если вы серьезно жаждете Cronut, мы смеем вашу доброжелательную свекровь встать у вас на пути.
