Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Награды Новой Зеландии по крикету: Уильямсон в четвертый раз выигрывает медаль сэра Ричарда Хэдли
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
С медицинской точки зрения проблема низкого количества тромбоцитов известна как тромбоцитопения. Тяжесть этого состояния здоровья в основном зависит от причины.
Наиболее частыми признаками этого состояния являются кровотечение из носа, кровоточивость десен, синяки, сыпь, а в некоторых случаях оно может быть столь же серьезным, как кровь в стуле или моче.
Это состояние здоровья может оказаться фатальным, поэтому вы всегда должны следить за этими предупреждающими знаками.
Читайте также: Удивительные продукты для увеличения тромбоцитов
Большинство людей узнают о своем количестве тромбоцитов, сдавая полный анализ крови.
В случаях, когда тяжесть состояния легкая, вполне возможно увеличить выработку тромбоцитов, приняв более здоровый образ жизни или внося крошечные, но существенные изменения в образ жизни.
Вот почему сегодня в Boldsky мы составили список некоторых естественных способов увеличения низкого количества тромбоцитов. Это не требует дорогих или болезненных методов лечения, вам также не нужно принимать таблетки.
Читайте также: 10 продуктов, повышающих уровень тромбоцитов
Вместо этого просто внесите несколько изменений в свою повседневную жизнь и испытайте их на себе.
Взгляните на них.
1. Достаточно спать
Достаточный сон имеет решающее значение для общего благополучия вашего здоровья. Вот почему, если вы недавно узнали о низком уровне тромбоцитов, вам необходимо начать полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов ежедневно.
2. Регулярно занимайтесь спортом.
Регулярные упражнения полезны для кровообращения, а также для поддержания надлежащего количества тромбоцитов. Итак, если вам поставили диагноз «низкое количество тромбоцитов», вы можете подумать о том, чтобы начать с умеренных упражнений.
3. Пейте много воды.
Увеличение потребления воды может значительно увеличить производство тромбоцитов. Это, вероятно, один из самых популярных и простых способов повысить уровень тромбоцитов.
4. Ешьте пищу, богатую витамином С.
Несколько исследований доказали, что увеличение потребления пищи, богатой витамином С, может значительно увеличить низкое количество тромбоцитов. Итак, включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как помидоры, лимон, апельсины и т. Д., Чтобы повысить количество тромбоцитов.
5. Включите индийский крыжовник.
Это старомодный способ увеличения производства тромбоцитов. Ежедневное употребление сока индийского крыжовника, также известного как Амла, решит вашу проблему количества тромбоцитов, а также укрепит вашу иммунную систему.
6. Ешьте шпинат.
Шпинат - это суперпродукт, который естественным образом может лечить проблему низкого уровня тромбоцитов. Добавьте его в миску с салатом или сделайте сок. В любом случае шпинат служит замечательным источником необходимых витаминов, которые могут повысить выработку тромбоцитов.
7. Ешьте гранат.
Гранаты богаты железом и часто используются для лечения проблемы низкого количества тромбоцитов. Ежедневно ешьте этот фрукт, чтобы решить эту проблему, что в целом очень полезно для вашего здоровья.
