В индийской киноиндустрии звездам и знаменитостям буквально поклоняются. Их поклонники очень уважают их и верят во все, что они говорят и делают. Именно поэтому на их плечах лежит огромная ответственность – всегда быть хорошим примером. Но как бы великолепно это ни выглядело, их жизнь на самом деле не усыпана розами.
Чтобы выглядеть так, как они есть, они очень много работают и должны избегать своих самых любимых блюд, часами тренироваться и соблюдать запланированную и сбалансированную диету, нравится им это или нет. Итак, мы подумали о том, чтобы познакомить вас с таблицами диет пяти самых любимых и знаменитых актеров и актрис индустрии, чтобы вдохновиться и начать самим питаться здоровой пищей!
Вам также может понравиться
Деньги, взимаемые знаменитостями за каждый спонсируемый пост в социальных сетях, Шах Рукх Кхан Алие Бхатт
25 болливудских историй о реальных парах, которые позже расстались
16 болливудских пар, которые научили нас оставаться друзьями после расставания или развода
Дипика Падукон отреагировала на то, что Алия хвалила женоненавистническую роль Ранбира Капура в «Животном», и была раскритикована
Поклонники Дипики Падуконе называют Алию Бхатт «подражателем» после того, как она надела топ с карикатурой на Ранбира
Красивые образы «мехенди» болливудских актрис, которым можно позаимствовать, от Алии Бхатт и Киары Адвани
Карина Капур рассказала, какую фотографию знаменитости она поместила дома, и она связана с Приянкой Чопрой
Персонажи Алии-Ранвир из «RARKPK» вдохновлены Акшаем Кумаром и Твинкл, рассказывает Каран Джохар
Ранвир Сингх о реакции его тещи на его отношения с Дипикой, «Unko Palle Nahi Pada»
Маниша Малхотру троллят за его однообразный дизайн, пользователи сети говорят, что «он больше не является новатором»
№1. Ежедневная диета Акшая Кумара
В отличие от своих забавных персонажей на экране, Акшай не очень общительный парень, любитель вечеринок. Он не только воздерживается от алкоголя, сигарет и кофеина, но и начинает свой день в 5 утра, занимается йогой и другими кардио-упражнениями и после сборов предпочитает бежать со съемок в отель. Да, Акшай Кумар, один из самых сильных и дисциплинированных актеров в индустрии в своем возрасте, является для всех большим кумиром. Когда дело доходит до диеты, он считает, что она должна быть сбалансированной, и не является большим поклонником пищевых добавок. Короче говоря, дисциплина — это одно слово, которым он начинает и заканчивает свой день.
Итак, вот что он ест:
- На завтрак он предпочитает есть парантас и стакан молока. Это самая плотная и сытная еда за его день.
- В качестве полдника он предпочитает фрукты, сухофрукты, овощные смеси и т. д., что-то полезное, сытное и питательное.
- На обед он предпочитает хлеб , из, чашка овощей, гений и немного вареной или приготовленной на пару курицы.
- А на ужин он предпочитает, чтобы он был легким и простым. Он следит за тем, чтобы оно было питательным, употребляя супы и овощи. Кроме того, он старается закончить ужин до 8 вечера.
- Еще одна очень важная вещь, которую он делает, — это ложится спать через два часа после последнего приема пищи. Это поможет ужину правильно перевариться.
№2. Ежедневная диета Приянки Чопры
Создавая волну по всему миру, Приянку, кажется, невозможно остановить. Мировая икона стиля во всех смыслах, для этой дивы нет остановки. Благодаря ее достойным выступлениям в Баджирао Мастани , американский телесериал Квантико и последнее перо в ее шляпе – ее дебют в Голливуде с Спасатели Малибу фильм, она действительно та, кого можно боготворить. Приянка - фанат фитнеса, которая любит много бегать, заниматься йогой, спиннингом и кардио. Поскольку она в основном в движении, она очень тщательно следит за своей диетой и предпочитает есть через определенные промежутки времени. Она также ест много зеленых листовых овощей и фруктов и не зависит от добавок. Ее обычная диета состоит из:
Последний
Третья жена Шоаиба Малика, Сана Джавед, поделилась уютными фотографиями из их медового месяца? Пользователи сети говорят: «Не стыдно»
Мира Капур привлекла всеобщее внимание в шикарном корсетном топе на показе фильма своего мужа Шахида Капура
На фоне слухов о неуверенности Алии Бхатт в связях с Ранбиром-Триптии, вот когда она заговорила об измене
Джая Баччан рассказал, что «плохие манеры» в отношениях — это красный флаг, говорит: «Кабхи Муджко Нана Се...»
Маннара Чопра и Мунавар Фаруки объединятся для создания веб-сериала? Нетизен сказал: «Может быть, это во сне»
Арбааз Хан назвал интервью бывшей Джорджии, посвященной расставанию, «неуместным» перед свадьбой: «Я закончил…»
Джанви Капур излучает очарование ко Дню святого Валентина в красном корсетном платье стоимостью колоссальные рупии. 1,9 лакха
Актриса Пака Хания Аамир предупреждает своих друзей о Дне святого Валентина: «Mere Kisi Bhi Dost..»
Эша Деол рассказала, как ее жизнь изменилась после свадьбы с Бхаратом: «Я не могла бродить в шортах»
Арджун Капур пишет записку для сестры Аншулы Капур, которая стала писателем и говорит: «Смотри, Маа, она…»
Анкита Локханде рассказывает о своем комментарии по поводу «развода»: «Я никогда не могу рисковать нашими отношениями…»
Анкита Локханде раскритиковала троллей за обсуждение Сушанта в «BB 17»: «Просто проблема с мужем, Нахи Хай»
Ракул Прит Сингх-Джекки Бхагнани женится в Гоа по особой причине, вот что мы знаем
Мунавар Фаруки замечен с дочерью Сушмиты Сен, Рене, спрашивает пользователь сети: «Бхаи Ки Найи, GF Kaise..»
Карина Капур рассказала о муже, Саиф не видел ни одного из ее фильмов и поделилась: «Я просто приди, пожалуйста»
Алия Бхатт не уверена в связи Ранбира Капура с Триптии Димри? Вот что утверждают пользователи сети
Куша Капила заблокировала Эльфийскую Ядав за то, что она назвала ее «Састи Карина Капур». Она говорит: «Это неправильно»
Cartier приветствовал Джису из Blackpink во Франции трехуровневым кольцом Trinity с бриллиантами и золотом за 21 лакх
Эша Деол однажды раскрыла патриархальное поведение Бхарата Тахтани, пользователи сети говорят: «Ей следовало бежать»
Анкита Локханде разделяет романтический момент в ванне с Вики Джайн, пользователи сети говорят: «Sab Natak Hai»
- На завтрак она съедает два яичных белка и стакан обезжиренного молока. Иногда вместо яиц она ест овсянку.
- На обед у нее есть два ротис с из и овощи.
- В перерывах между приемами пищи она любит кокосовую воду и сухофрукты.
- В качестве вечернего перекуса она любит сэндвич с индейкой или вкусный сытный салат с капустой и овощами.
- На ужин она делает его легким, съедая овощной суп и курицу-гриль или рыбу с жареными овощами.
- Выходные — ее чит-дни. Ей нравится баловаться пирожными, шоколадными конфетами и ее любимыми тандури продукты питания. Но, очевидно, она знает, как сдерживать свои искушения, поэтому ест в пределах своих возможностей.
- Она считает, что избыток чего-либо, хорошего или плохого, вреден для здоровья.
Читайте также: Раскрываем удивительные секреты красоты и фитнеса Приянки Чопры
№3. Ежедневная диета Дипики Падукон
Еще одна индийская знаменитость, которая не только завоевала сердца в своей стране, сыграв такие важные роли, как Пику, Мастани и Лила, Дипика также занята завоеванием сердец в США. Дебютировала с SRK в Ом Шанти Ом , Дипика, несомненно, прошла очень долгий путь. Еще одна фанатка фитнеса, она любит тренироваться. Она рано встает и любит ходить в спортзал. Она также любит танцы и особенно пилатес. Она следит за тем, чтобы никогда не пропускать приемы пищи и не нарушать режим питания.
- На завтрак Дипика съедает 2 яичных белка и стакан обезжиренного молока. Она любит поесть, поэтому ест каждые два часа.
- На обед она ест много овощей и жареную рыбу.
- В полдник она любит миндаль и свой любимый фильтрованный кофе. Она также ест свежие фрукты и фруктовые соки между приемами пищи.
- Будучи южноиндийской, она любит есть южноиндийскую еду. Она ест грех без картофельной начинки и наслаждается своим любимым Идлис с зеленым чатни вместо кокоса чатни .
- На ужин она делает его легким и простым и ест хлеб с овощами и салатами и категорически избегает употребления риса.
№4. Ежедневная диета Ранвира Сингха
Невероятно энергичный, лихой и новый сердцеед нации Ранвир Сингх — источник энергии и развлечений. Учитывая количество энергии, которой обладает этот парень, нельзя не задаться вопросом, что он ест! Ну, если не считать шуток, на самом деле Ранвир придерживается очень религиозной диеты и фитнес-программы. Его завораживающее телосложение является результатом изнурительных тренировок два раза в день. Он любит плавать и бегать, не считая всех жестких кардио и силовых тренировок, которые он делает.
- На завтрак Ранвир ест яичные белки, хлеб и бананы.
- Вся его еда богата белками, и он регулярно ест каждые три часа.
- Его перекусы между приемами пищи состоят из сухофруктов и протеиновых коктейлей.
- И его обед, и ужин снова представляют собой низкокалорийную и высокобелковую диету. К ним относятся курица/рыба, овощи, индейка/тунец и т. д.
- Он твердо верит в протеиновые коктейли и следит за тем, чтобы придерживался диеты с низким содержанием углеводов и масел.
Стоит прочитать: Самый красивый красавчик Болливуда Ранвир Сингх делится секретами своей физической формы
№5. Ежедневная диета Алии Бхатт
Игривая, обаятельная, энергичная и элегантная ведущая леди Болливуда, сумевшая оставить след в индустрии всего несколькими фильмами, Алия готова стать лучшей актрисой Болливуда. Ее обаяние соседской девушки и жизнерадостная молодость делают ее любимицей народа. Она сильно похудела, когда дебютировала в кино. Ученик года . С тех пор она очень внимательно относится к своей физической форме и диете. Она тренируется три дня в неделю, а остальные дни — дни отдыха.
- На завтрак она любит есть лопаться или миска овощей.
- Перед обедом она любит съесть миску идли самбхар с некоторыми фруктами.
- На обед , у нее простая еда, состоящая из из , овощи и хлеб .
- Опять же, вечером она любит либо легко перекусить, либо идли за которым следует чашка чая или кофе.
- На ужин она снова съедает 1 хлеб с из или овощи и кусочек куриной грудки.
Планы диеты могут быть успешными только тогда, когда они сопровождаются правильными тренировками. Одно без другого действительно бесполезно. Кроме того, черпать вдохновение — это одно, а слепо следовать — другое, и между ними есть огромная разница. В ваших руках сделать правильный выбор и сделать то, что лучше всего подходит для вашего типа телосложения и здоровья. Итак, поймите свое тело и его потребности и черпайте вдохновение у своих любимых звезд, чтобы получить фигуру своей мечты.
