5 удивительных преимуществ черной соли или кала-намака для здоровья
Черная соль или кала намак веками использовалась в аюрведической медицине и терапии благодаря своей многочисленной пользе для здоровья. Натуральная каменная соль, своим насыщенным темным цветом обязана всему содержащемуся в ней железу и другим важным минералам. При измельчении в мелкий порошок соль приобретает светло-розовый оттенок.
Вот пять преимуществ для здоровья от включения черной соли в свой рацион
Способствует снижению веса
Поскольку черная соль содержит меньше натрия по сравнению с обычной поваренной солью, она не вызывает задержку жидкости и вздутие живота. Так что это хорошая альтернатива белой соли, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия и стремитесь похудеть.
Предотвращает мышечные спазмы и судороги
Черная соль не только содержит небольшое количество калия, который имеет решающее значение для функционирования мышц, но также помогает организму усваивать необходимый минерал. Это делает его очень эффективным для предотвращения болезненных мышечных спазмов и судорог.
Лечит кислотность
Щелочные свойства черной соли помогают уменьшить избыток кислоты в желудке, а ее высокое содержание минералов уменьшает повреждения, вызванные кислотным рефлюксом.
Слабительные преимущества
Черная соль также известна своими слабительными свойствами, так как она улучшает пищеварение, а также уменьшает количество кишечных газов. В сочетании с лимонным соком и имбирем он является эффективным домашним средством от запора.
Способствует здоровью волос
Основные минералы в черной соли, как известно, ускоряют рост волос, укрепляют ослабленные волосы и даже предотвращают появление секущихся кончиков. Включение черной соли в свой рацион также может помочь остановить выпадение волос, уменьшить перхоть и сделать волосы здоровыми и блестящими.
