Начальник вашей подруги заставляет ее работать в эти выходные, чтобы подготовить все к большой презентации клиента в понедельник. Конечно, это определенно раздражает. И когда ваш (а) супруг (а) жалуется на то, что его менеджер занялся своим делом из-за опоздания однажды утром, вы полностью разочаровываетесь. Это вполне нормальные мелочи на рабочем месте. Но что делать, если вы имеете дело с кем-то на работе, который не просто слегка раздражает, а настоящий нарцисс?
На психолога и автора Матеуш Гржесяк, Ph.D. (он же доктор Мэтт), это встречается чаще, чем вы думаете. Организации склонны нанимать нарциссов в качестве боссов, потому что они хотят иметь харизматичного и полного себя, потому что он собирается сосредоточиться на результатах, говорит он нам. (Примечание: доктор Мэтт говорит нам, что 80 процентов нарциссов - мужчины, в то время как т он Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам ставит число от 50 до 75 процентов.)
Фактически, чем выше вы поднимаетесь, тем выше вероятность того, что вы встретите людей с нарциссическими чертами. «Когда кто-то поднимается по лестнице, это дает им больше контроля», - говорит доктор Мэтт. И благодаря своему статусу у них может быть больше поклонников. Точно так же, как наркоман пристрастился к наркотикам, нарцисс пристрастился к восхищению.
Вот пять признаков того, что вы можете иметь дело с нарциссом на рабочем месте.
Что-нибудь из этого звучит устрашающе знакомо? Вот четыре совета, как справиться с ситуацией, когда вы работаете с нарциссом.
1. Покинуть компанию. Нет, правда. Для вашего собственного психического здоровья оставьте свою организацию и перейдите в другое место, советует д-р Мэтт, хотя он также указывает, что нарциссизм растет (вините рост общества, которое ценит себя, а не коллективное целое). Другими словами, вы можете оставить свою текущую работу и в конечном итоге работать на еще одного нарцисса. Другой вариант - научиться управлять этим человеком. Это подводит нас к следующему пункту ...
2. Установите границы. Если вы знаете, что кто-то нарцисс, вам нужно дистанцироваться, установив границы, чтобы они не запугивали и не критиковали вас, - говорит доктор Мэтт. Вот пример: ваш босс любит подходить к вашему столу и долго разглагольствовать о том, какой он замечательный (или насколько все остальные некомпетентны). Исправление? Вы говорите ему, что цените его время, поэтому назначьте ему ежемесячную контрольную встречу, которая даст вам множество возможностей обсудить свою работу. (Но если ваш босс делает что-то действительно сумасшедшее, например, оскорбляет вас, не стесняйтесь привлечь к делу своего менеджера по персоналу.)
3. Попробуйте бутерброд с обратной связью. Допустим, ваш босс отметил ваш упорный труд на встрече с главными боссами наверху. Отведите его в сторону и дайте ему бутерброд с обратной связью. (Помните, самооценка нарцисса возникает из-за того, что окружающие восхищаются им, поэтому вы не хотите делать это на глазах у других). Вот как это может выглядеть: мне очень нравится работать на вас, потому что вы такой отличный босс. Но если вы не возражаете, в следующий раз, когда вы будете говорить обо мне перед генеральным директором, не могли бы вы сказать что-нибудь обо всех дополнительных часах, которые я тратил на этот проект? Все идет так хорошо, и я чувствую, что мы с вами действительно руководили всем этим.
4. Представьте его пятилетним ребенком. Доктор Мэтт поделился с нами блестящей идеей: внутри каждого нарцисса есть маленький ребенок, который чувствует себя напуганным и отвергнутым своими родителями. Они создают маску, полную самих себя, где они всемогущи, контролируют и знают абсолютно все. Но это всего лишь маска. Легко попасть в ловушку, думая, что они имеют что-то против вас, но правда в том, что они имеют что-то против самих себя. Поэтому в следующий раз, когда ваш нарциссический начальник будет настаивать на том, чтобы следить за каждой мелочью вашей работы, попробуйте представить его пятилетним ребенком. Это может дать вам немного сострадания. (Или, по крайней мере, не дать вам швырнуть клавиатуру в стену.)
СВЯЗАННЫЙ: Есть три типа токсичных боссов. (Вот как с ними бороться)
