20 советов, которые нужно сделать при сильнейшем солнечном ожоге

Вы покрыли все свое тело SPF 30 перед тем, как выйти из дома. Но вам было так весело плавать, играть в пляжный волейбол и есть гамбургеры с индейкой, что вы забыли подать повторную заявку и в итоге получили чудовищный солнечный ожог. Стрелять. Попробуйте эти 20 уловок, чтобы быстро почувствовать себя лучше.

СВЯЗАННЫЙ : Это самый высокий SPF, который вам следует носить, по мнению дерматолога.

ShotShare / Getty Images

1. Увлажнение

Прежде чем делать что-либо еще, выпейте гигантский стакан воды. Это самый быстрый способ вылечить вашу покрасневшую и раздраженную кожу, поэтому убедитесь, что вы употребляете не менее восьми стаканов в день.

2. Сделайте холодный компресс.

Промойте чистую тряпку в прохладной воде и отожмите. Вуаля, мгновенный холодный компресс.

3. Примите ванну.

Примите прохладную ванну с несколькими каплями эфирного масла ромашки. Ах , успокаивающее.

4. Нанесите крем с гидрокортизоном.

Втирайте какой-нибудь однопроцентный крем с гидрокортизоном. Вы можете купить его в любой аптеке, и он творит чудеса при зуде, боли и отеках.

Лаура Уинг и Джим Камуси

5. Сделайте кубики льда из алоэ.

Просто сожмите немного гель алоэ вера в лоток для кубиков льда и положите его в морозильную камеру, а затем держите их под рукой, чтобы мгновенно избавиться от солнечных ожогов.

6. Выберите маску из огурца.

Если у вас нет под рукой алоэ, положите огурец в блендер и распределите мякоть по ожогу. Су увлажняющий.

7. Попробуйте йогурт.

Йогурт: он полезен не только для здоровья кишечника. Если вы получили солнечный ожог, попробуйте втирать немного масла в пораженную кожу. Молочная кислота, содержащаяся в йогурте, обладает противовоспалительным действием.

8. Или молоко

В соответствии с Линия здоровья питательные вещества - белки, жиры, аминокислоты, витамины A и D - содержащиеся в молоке, могут успокаивать и успокаивать кожу.

PictureLake / Getty Images

9. Включите кондиционер.

Включите кондиционер или используйте вентиляторы, чтобы кожа оставалась как можно более прохладной.

10. Приложите чайные пакетики.

Обгорели веки? Замочите два пакетика в прохладной воде, лягте, закройте глаза и положите сверху пакетики.

11. Примите ибупрофен.

Поп ан ибупрофен для уменьшения отека, боли и покраснения. Аспирин тоже поможет.

12. Обратимся к витаминам.

Ежедневно принимайте добавки с витамином Е. Это антиоксидант, уменьшающий воспаление.

Sjale / Getty Images

13. Не забывайте увлажнять

Увлажняйте пересохшую кожу кокосовым маслом. (Но не возвращайся на солнце, хорошо? Это может усугубить ожог.)

14. Искупайтесь в овсянке.

Вы правильно прочитали. Хотя из него получается вкусный завтрак, коллоидная овсяная ванна также успокаивает кожу и предотвращает зуд после загара.

15. Избегайте шелушения кожи.

Не поддавайтесь желанию очистить загорелую кожу. Вместо того, чтобы ковырять его, выпейте еще стакан воды и нанесите больше алоэ и кокосового масла. Повторяйте, повторяйте, повторяйте, пока не пройдет солнечный ожог.

16. Носите свободную легкую одежду.

Дайте загорелой коже достаточно места для дыхания, не задыхаясь в тесной одежде. Вместо этого носите свободную одежду, которая не прилипает к телу, и дышащие ткани, например хлопок, для максимальной циркуляции воздуха.

Стивен Люкс / Getty Images

17. Избегайте солнца

Когда вы пытаетесь успокоить солнечный ожог, главная задача - уменьшить раздражение. Избегайте пребывания на солнце, пока кожа заживает, потому что это может усугубить ожог. Если вам нужно выйти на улицу, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

18. Нанесите немного гамамелиса.

Смочите ткань гамамелисом и приложите ее к пораженным участкам. Его противовоспалительные свойства принесут столь необходимое облегчение.

19. Приготовьте пасту из кукурузного крахмала.

Вы также можете смешивание кукурузный крахмал с холодной водой, чтобы сделать успокаивающую пасту для кожи.

20. Избегайте любых продуктов, содержащих каин.

Держитесь подальше от продуктов, которые заканчиваются на -каин (например, бензокаин и лидокаин), поскольку они могут еще больше раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию.

СВЯЗАННЫЙ: Лучший способ вылечить солнечный ожог, по мнению дерматолога