17 СРЕДСТВ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА В ИНДИИ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ПОПРОБОВАТЬ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Фитнес диета Диета Фитнес oi-Anwesha By Анвеша Барари | Обновлено: пятница, 13 июня 2014 г., 9:27 [IST]

Жиросжигатели, которые едят в Индии, обычно не воспринимаются всерьез на мировом рынке. Большинство людей выбирают средиземноморскую диету или другие экзотические продукты, чтобы похудеть. Но на самом деле многие индийские продукты могут помочь вам похудеть. Эти жиросжигающие продукты есть на вашей кухне, но вы, вероятно, никогда их не замечаете. Многие жиросжигатели, которые едят в Индии, можно попробовать и в остальном мире.

Когда мы говорим о сжигателях жира в Индии, мы говорим о некоторых полезных ингредиентах, которые обычно используются индийцами. Эти полезные ингредиенты используются для приготовления индийских блюд. Например, горчичное масло - очень полезный жиросжигатель, используемый в Индии. В целом мир считает, что оливковое масло - единственное полезное для здоровья растительное масло. Но горчичное масло тоже может стать для вас жиросжигающей пищей.

Большинство специй - жиросжигатели, используемые в Индии. Все мы знаем, что в индийской кухне используются самые разные специи. И эти специи в основном являются полезными ингредиентами, которые могут привести к значительной потере веса. Например, корица - это жиросжигающая пища. Его также можно использовать как замену сахару.

Вот некоторые из используемых в Индии жиросжигателей, которые должен попробовать каждый.

Куркума

Куркума - одна из самых полезных для здоровья специй, используемых в индийской кухне. Куркума помогает выводить токсичные жиры из организма и снижает уровень плохого холестерина.

Чеснок

Чеснок известен прежде всего как полезная для сердца специя. Аллицин, содержащийся в чесноке, помогает бороться с плохим холестерином, а также снижает аппетит. В чесноке нет калорий.

Перец чили

Перец чили отлично сжигает жир. Капсиацин, содержащийся в перце чили, делает его острым. Это же химическое вещество также отвечает за увеличение скорости метаболизма.

Яйца

Вопреки распространенному мнению, яйца на самом деле полезны как для сердца, так и способствуют снижению веса. Яйца содержат необходимое количество белков, жиров и жирных кислот омега-3. Они придают вашему телу энергию и хороший холестерин.

Лимон

Лимон - это не только средство для сжигания жира, которое едят в Индии. Это довольно глобальный ингредиент. Однако лимон - один из лучших продуктов для сжигания жира, который присутствует почти на каждой индийской кухне. Все, что вам нужно сделать, это использовать это правильно.

Корица

Корица помогает регулировать уровень сахара, чтобы ваше тело не накапливало слишком много жира. Порошок корицы также можно использовать как замену сахару. Корица - это часть гарам масала, которая используется практически во всех продуктах питания.

Кофе

Кофе - это то, что пьют многие индийцы, особенно на юге. Кофе может естественным образом ускорить метаболизм. Вот почему две чашки кофе в день могут помочь вам сжечь жир.

Капуста

Индийцы часто используют сырые листья капусты в своих салатах вместо салата айсберг. Это здоровая практика, потому что сырая капуста останавливает превращение сахара и углеводов в лишние жиры.

Банан

Бананы - это обычно хорошая еда на завтрак. Вам нужны бананы для мгновенного получения энергии. Они также содержат много клетчатки, поэтому вы потребляете не только сахар.

Помидоры

Помидоры, которые используются почти во всех индийских карри, являются очень хорошим продуктом для регулирования аппетита. Они несут ответственность за то, чтобы закрыть крышку живота и заставить вас быстрее почувствовать сытость.

Горчичное масло

Горчичное масло имеет гораздо более низкий уровень насыщенности жира по сравнению с другими кулинарными маслами. Он также содержит дозу жизненно важных питательных веществ. Горчичное масло полезно для сердца или помогает похудеть.

Пахта

Пахта - это особый индийский напиток, который готовят из творога. Пахта полезна для пищеварения и содержит очень мало калорий. Содержащаяся в нем лимонная эссенция также помогает сжигать жиры.

Яблоки

Яблоки также являются обычным фруктом, который едят в Индии. Яблоки содержат натуральный сахар, много клетчатки и железа. Этот фрукт - полноценное блюдо, которое помогает сжигать жир.

Moong Dal

Мунг дал - это бобовое с низким содержанием жира, которое помогает бороться с холестерином, а также дает вам дозу жизненно важных витаминов. Это идеальный жиросжигатель, который едят в Индии.

Медовый

Мед специально не используется только в индийской кухне. Но он обязательно присутствует на всех индийских кухнях. Мед вместо сахара - один из лучших способов похудеть.

Творог

Обезжиренный творог содержит много лимонной кислоты, которая сжигает жиры и сама по себе содержит мало калорий. Творог также способствует пищеварению, что увеличивает скорость метаболизма и помогает сжигать жир.

Листья карри

Листья карри, которые широко используются в Индии, обладают удивительными жиросжигающими свойствами. Листья карри помогают организму выводить токсины и жиры, накопившиеся в нем.