10 НАТУРАЛЬНЫХ ДОМАШНИХ СРЕДСТВ ОТ БОЛИ В ПЯТКАХ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Лечение болезней Лечение болезней oi-Neha By Неха 15 января 2018 г.

Средство от боли в лодыжке, боль в пятке | Домашние средства от боли в лодыжке ЖирныйSky

Боль в пятке - распространенная проблема со стопами, которая может мешать вашей нормальной деятельности. Боль в пятке - это состояние, которое вызывает отложения кальция, которые приводят к проникновению кости под пяточную кость. Боль может ощущаться внизу пятки или за пяткой.

К наиболее частым причинам боли в пятке относятся травмы, растяжения связок, переломы, избыточный вес и плохо подогнанная обувь. Это также может привести к отеку, раздражению и ослаблению дуги.

Часто боль в пятке также возникает из-за определенных заболеваний, включая подагру, пяточную шпору, артрит и т. Д., Что более болезненно. Люди, страдающие от боли в пятках, осознают интенсивность боли и дискомфорта, которые они испытывают.

Итак, вот 10 натуральных домашних средств от боли в пятке, которые облегчат ее и принесут мгновенное облегчение.

1. Английская соль

Соль Эпсома может мгновенно облегчить боль в пятках, потому что она состоит из кристаллов сульфата магния, которые помогают уменьшить боль, отек и воспаление в пятках.

Смешайте 3 столовые ложки английской соли в теплой воде и опустите в нее ноги на 20 минут.
Вытрите ноги и аккуратно помассируйте кожу увлажняющим кремом.

2. Куркума.

Куркума - отличное средство от боли в пятках. Он содержит противовоспалительные свойства и антиоксиданты, которые естественным образом помогают избавиться от боли.

Вскипятите одну чашку молока и добавьте в нее одну чайную ложку порошка куркумы.
Добавьте немного меда и пейте эту смесь 2-3 раза в день.

3. Упражнения на растяжку.

Упражнения на растяжку уменьшают боль и способствуют быстрому выздоровлению. Он укрепляет мышцы и сухожилия стопы, предотвращая дальнейшую боль.

Встаньте босиком и на некотором расстоянии лицом к стене.
Возьмите обе руки и прижмите к стене.
Поставив одну ногу вперед, наклонитесь и почувствуйте растяжение задней части ноги и пятки.
Поменяйте сторону и сделайте это в течение 30 секунд.

4. Массаж

Еще одно простое лечение - это массаж пятки, так как он быстро снимает боль. Это расслабит мышцы, снимет давление и улучшит кровообращение.

Нанесите немного горчичного масла на пораженный участок.
Обеими большими пальцами осторожно надавите на пятки.
Помассируйте его в течение 10 минут.

5. Имбирь

Если боль в пятке вызвана растяжением мышц, употребляйте имбирь. Имбирь обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают бороться с болью и воспалением.

Пейте имбирный чай трижды в день или добавляйте в блюда сырой имбирь.

6. Яблочный уксус.

Яблочный уксус - еще одно домашнее средство от боли в пятках. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые эффективно снимают боль.

Налейте 1 стакан воды и добавьте в кастрюлю стакана яблочного уксуса.
Нагрейте его и намочите в нем тряпку.
Отожмите лишнюю жидкость и приложите ее к болезненному месту на 15-20 минут.

7. Кайенский перец

Кайенский перец обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые уменьшают воспаление. Он также богат капсаицином - соединением, обладающим естественными болеутоляющими свойствами.

Смешайте 1 столовую ложку кайенского перца с стакана теплого оливкового масла и нанесите на пораженный участок.
Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

8. Масло из семян льна.

Масло семян льна содержит альфа-линоленовую кислоту, форму омега-3 жирной кислоты, которая действует на воспаление. Это очень эффективное домашнее средство от боли в пятке.

Налейте несколько капель масла семян льна в теплую воду и обмакните в нее ткань.
Оберните ткань вокруг пятки и оставьте как минимум на час.

9. Пищевая сода.

Пищевая сода очень полезна для здоровья и воздействует непосредственно на кристаллы кальция, отложенные в пятке. Таким образом, обеспечивается мгновенное облегчение боли и отека.

Сделайте пасту, смешав ½ чайной ложки пищевой соды с водой и нанесите ее на пятку.

10. Эфирные масла.

Эфирные масла, такие как розмарин или лаванда, обладают противовоспалительными свойствами, которые действуют как естественное болеутоляющее при лечении боли в пятках.