Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Искусственные энергетические напитки могут быть действительно вредными в долгосрочной перспективе. Это в основном связано с тем, что энергетические напитки содержат вредные для здоровья кофеин и сахар. Лучше всего употреблять натуральные и домашние энергетические напитки, чтобы оставаться активным и увлажненным.
Молочный коктейль - один из наиболее предпочтительных энергетических напитков для людей, которые тренируются. Какие другие домашние энергетические напитки лучше? Взглянуть.
Полезные домашние энергетические напитки:
1. Банановый смузи:
Банан - один из тех плодов, которые заряжают энергией и сохраняют активность и сытость в течение нескольких часов. Банановый смузи снимает усталость и позволяет ферментам организма контролировать выработку энергии. Этот фрукт богат витаминами, минералами, такими как калий, фосфор, помогает снизить усталость и повысить физическую выносливость. Это также помогает сжигать жир на животе. Вот как это сделать.
2. Яблочный коктейль:
Яблоки - еще один энергетический фрукт, который сохраняет вашу активность и здоровье. Если смешать яблоко с молоком, получится лучший домашний энергетический напиток. Охлажденный яблочный коктейль расслабляет ваш разум и тело после тренировки и сохраняет активность на весь день.
3. Энергетический напиток из ячменя:
Аминокислоты в ячмене повышают уровень энергии в организме. Добавьте несколько капель меда и лимонного сока, чтобы сжечь жир и избежать обезвоживания. Если вы чувствуете боль в мышцах, добавьте имбирь, чтобы получить мгновенное облегчение.
4. Медовая вода:
Добавьте несколько капель меда в теплую воду, чтобы сжечь жир и получить мгновенную энергию. Этот домашний напиток идеально подходит тем, кто сидит на диете. Аминокислоты и незаменимые жирные кислоты увеличивают выработку энергии и сохраняют вашу активность. Также можно есть мед с соевым молоком, чтобы мгновенно получить энергию. Вот как можно использовать медовую воду для лечения нескольких проблем.
5. Морковный сок:
Морковь богата витаминами, белками и минералами, которые помогают повысить уровень энергии. Морковный сок очищает организм и снимает усталость. Вы можете смешать яичный желток, чтобы избавиться от лени после тренировки. Также знать о других преимуществах употребления морковного сока.
6. Кокосовая вода:
Кокосовая вода - один из лучших натуральных напитков, обеспечивающих необходимую энергию. Это один из самых известных природных электролитов. Ежедневное употребление стакана или двух кокосовой воды помогает сохранять бодрость.
7. Лимонная вода:
Возьмите один лимон, разрежьте его на две половинки, отожмите сок, смешайте его со стаканом воды и выпейте. Это не только освежает, но и помогает наполнять энергией.
8. Манговый смузи:
Манговый смузи, богатый витаминами и минералами, является одним из самых известных натуральных энергетических напитков. Возьмите свежие манго, извлеките мякоть и хорошо перемешайте со стаканом нежирного молока. Этот смузи, особенно летом, сохраняет бодрость.
9. Апельсиновый сок:
Апельсиновый сок, богатый витамином С и другими важными минералами, такими как калий и магний, считается одним из лучших натуральных напитков, обеспечивающих энергию.
10. Пахта:
Пахта богата витамином В2 и белком и, следовательно, является одним из лучших натуральных бустеров энергии. Как только вы почувствуете слабость, просто выпейте стакан пахты, и она даст вам необходимую энергию.
Прочтите: 17 причин, по которым женщины занимаются сексом
