10+ ЕЖЕДНЕВНЫХ СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ И ЗДОРОВЫХ НОГ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Красота Уход за кожей Уход за кожей oi-Staff Автор: KRIPA CHOWDHURY 16 июня 2017 г.

Помогая нам двигаться и передвигаться, наша пара ног проходит через многое, пока мы ложимся спать. Перед сном мы наносим ночной крем, немного крема для рук, а затем парфюм - но что мы делаем для ног?

В очень напряженные дни мы возвращаемся домой и просто засыпаем, даже забывая помыть ноги. Конечный результат - ноги сдаются. Ноги начинают плохо пахнуть, а затем появляются мозоли, натоптыши, боль, пятна и многие другие проблемы. Только когда эти проблемы с ногами становятся невыносимыми, наши смартфоны начинают искать - как позаботиться о ногах.

Но для счастливых и здоровых ног важно ежедневно следовать советам по уходу за ногами, чтобы они были нежными и «счастливыми». Список дел для здоровых ног может показаться длинным, но это простые советы, которые можно хорошо выполнять дома.

Чтобы не ломать голову над тем, как ухаживать за ногами, вот двадцать ежедневных дел, которые помогут сделать ноги здоровыми. Это гарантирует, что ваши ноги будут хорошо выглядеть, и вы будете чувствовать себя хорошо изнутри.

Держите их сухими

Как и любая другая часть тела, наши ступни потеют, особенно когда они надолго заперты в закрытой обуви. Здесь необходимо регулярно сушить ноги. Просто снимите обувь и вытрите пот небольшим полотенцем для рук. Это одно из первых шагов к здоровью ног.

Скажи нет босиком

Распространенная тенденция в часы пик - ходить босиком. Хотя вы можете оставаться дома босиком, если у вас чистый пол, но на улице, даже не думайте об этом. Если обычная обувь вас утомляет, как насчет простых шлепанцев? Это улучшит самочувствие ваших ног, а также защитит их от грязи и загрязнения.

Скраб и очищение каждый день

Простой полив ног во время принятия ванны - это недостаточно, если речь идет о здоровых ногах. Выделите для ног особые 5 минут ванны, если начнете с очистки их пемзой и скребком для ног. Затем следует очищение мягким мылом. Если вы будете делать это каждый день в своем режиме ухода за ногами, ваши ноги будут мягкими и счастливыми.

Оставьте время для педикюра

Сколько бы вы ни баловали ноги в домашних условиях, это никогда не сравнится с профессиональным педикюром. Итак, как насчет того, чтобы раз в месяц сходить в салон на педикюр или массаж стоп? Непосредственное воздействие на клетки стоп активизирует их, и вы почувствуете себя хорошо. При выборе процедуры педикюра в салоне существует множество разновидностей, и выбирать следует в зависимости от проблем с ногами.

Выделяйте время отдыха для ног

Ваши ноги устают так же, как и ваше тело. Так что во время отдыха позаботьтесь о том, чтобы они отдыхали, положив их на мягкую поверхность и расслабившись. Чрезмерная ходьба или чрезмерная тренировка могут вызвать проблемы с ногами. Следовательно, планируя режим ухода за ногами, убедитесь, что вы отдыхаете в течение значительного времени (кроме часов сна).

Формируйте и подстригайте ногти на ногах

Один из основных способов ухода за ногами - это регулярная стрижка, придание формы и подпиливание ногтей. Держите дома хороший нож для ногтей и делайте его всякий раз, когда вам кажется, что ваши ногти становятся больше, чем должны быть. Регулярное опиливание сокращает необходимость использования кусачки для ногтей, и ваши ноги будут выглядеть аккуратно.

Не стесняйтесь обращаться к дерматологу

Несмотря на тщательный уход за ногами, могут возникнуть серьезные проблемы, такие как мозоли, грибковая инфекция, изменение цвета и многое другое. Не пытайтесь вылечить такие серьезные проблемы со стопами с помощью простых советов по уходу за ногами. В таком случае попробуйте обратиться к дерматологу, который сможет вылечить вашу проблему стоп, пока она не усугубилась.

Носите правильную обувь

Одна из основных причин возникновения проблем со стопами - это неправильная обувь. Ради моды или для экономии вы в конечном итоге покупаете дешевую обувь, которая отрицательно сказывается на здоровье ваших ног. Чтобы ваши ноги выглядели и чувствовали себя великолепно, купите подходящую пару обуви, которая вам подходит и сделана из качественного материала. Кроме того, обувь должна защищать ваши ноги, а не соответствовать вашему стилю.

Будьте разборчивы, когда дело доходит до краски для ногтей

Это для девушек. Очень приятно красить ногти и менять их цвет каждый день. Однако делать это, в конечном итоге, покупать дешевые цвета для своих прекрасных пальцев ног - это грубая ошибка. Кроме того, некоторые наносят слой лака для ногтей и оставляют его до тех пор, пока он не станет естественным. Нанесенная некачественная краска для ногтей негативно влияет на здоровье ваших ног, поэтому вам следует отказаться от этого. Покупайте хорошо известные краски для ногтей, наносите и удаляйте со временем, чтобы ноги были здоровыми.

Увлажняйте ноги

Чтобы ухаживать за ногами, их необходимо увлажнять. Идеальное время - после ванны, чтобы высушить ноги, а затем увлажнить их. Но если ваш плотный график не позволяет этого, как насчет увлажнения, когда вы свободны, сначала вымыв ноги, а затем нанеся кремы? Ноги также можно увлажнить натуральными кухонными средствами, такими как смесь кофе и меда для сияния.

Соображения при выборе новой обуви

Как упоминалось ранее, в советах по поддержанию здоровья ног особое внимание уделяется обуви. Итак, вы должны думать о своих ногах, когда будете покупать следующий комплект обуви. Во-первых, обувь рекомендуется покупать днем, так как при дневном свете вам будет комфортно понимать, что вы покупаете, а потом наши ноги весь день потеют. Считается, что во второй половине дня стопы человека максимально опухают, и поэтому следует покупать обувь во второй половине дня.

Клянусь носками

Очень плохая привычка - не носить носки с обувью, ожидая, что обувь сотворит чудо. Что ж, когда вы читаете советы по уходу за ногами и работаете для здоровых ног, вам нужно купить хорошие носки. Как можно чаще носите носки, особенно когда вас нет дома. Также не носите одни и те же носки каждый день. Стирайте носки и меняйте их на новые каждый день.

Удаление мозолей и мозолей

Сколько бы вы ни старались избегать, мозоли и натоптыши - частые проблемы, которые могут возникнуть, особенно у людей с плоскостопием. Не паникуйте, когда вы обнаружите свою первую кукурузу и ни в коем случае не планируете обрезать ее ножом. Всякий раз, когда вы видите мозоль или мозоль, начните с обработки теплой водой, некоторых натуральных домашних средств, кукурузных шляпок, а если они бесполезны, обратитесь к дерматологу.

Купить новые продукты по уходу за ногами

Часто дома вы пытаетесь ухаживать за ногами из того, что есть под рукой. Хотя вы можете продолжать это делать, это не даст хороших результатов. Настоятельно рекомендуется покупать новые продукты по уходу за ногами, особенно если вы планируете изменить режим ухода за ногами. Средства по уходу за ногами включают пемзу, крем для ног, педикюрный набор, глицерин и многое другое.