10 ЛУЧШИХ ДЕТОКС-СОКОВ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Питание Nutrition oi-Staff Автор: Неха Гош 12 декабря 2017 г.

Похудение: эти советы заставят вас отказаться от ожирения Простые домашние средства для похудения | Болдский

Похудение требует целеустремленности и решимости для достижения желаемых результатов. Похудеть непросто, но и несложно. Все, что вам нужно, - это немного времени и энергии из вашего расписания.

Кроме того, привлечение определенных здоровых привычек в свой ежедневный рацион может привести к значительным изменениям в вашем плане похудания. Если вы занимаетесь спортом или соблюдаете обезжиренную диету, это не поможет вам похудеть. Вам необходимо придерживаться здоровой диеты, которая не только сохранит ваше здоровье, но и поможет вам сбросить вес.

Концепция приготовления сока существует уже некоторое время. Приготовление сока считается одним из лучших способов быстро похудеть, а также выводит токсины из организма. Таким образом, также важно включать определенные фруктовые и овощные соки, которые значительно облегчают и ускоряют похудание.

Преимущества употребления детокс-соков включают улучшение процесса пищеварения, снижение холестерина, снижение уровня сахара в крови, улучшение текстуры кожи, а также лучшую потерю веса.

Свежие соки - отличный способ пополнить запасы минералов, витаминов и антиоксидантов. Взгляните на 10 лучших детокс-соков для быстрого похудения, которые также принесут массу других преимуществ для здоровья.

1. Сок из огурца и сельдерея.

Сбалансированная диета для похудения должна включать в себя сырые сельдерей и огурцы, из которых получается полезный сок. В огурце содержится много воды и антиоксидантов, которые легко наполняют вас и дольше сохраняют чувство сытости. В сочетании с сельдереем он делает напиток низкокалорийным и эффективным для более быстрого похудения.

2. Сок арбуза и мяты

Мята не только улучшает вкус блюд, но и помогает похудеть. Арбуз богат аминокислотами, которые помогают сжигать жир. Комбинация мяты и арбуза обладает увлажняющим действием и чрезвычайно низкокалорийна, что эффективно ускоряет процесс похудения.

Вымойте и нарежьте листья мяты и арбуз.
Смешайте все ингредиенты в блендере с ½ стакана воды.

3. Капустный сок.

Капуста - это овощ с высоким содержанием клетчатки, который помогает избавиться от многих проблем с желудком, таких как несварение желудка и вздутие живота. Капустный сок способствует более быстрому процессу похудания и помогает надолго чувствовать сытость.

Вымойте и смешайте капусту с лаймом для усиления вкуса.

4. Апельсиновый сок.

Кому не нравится свежевыжатый апельсиновый сок? Это более здоровый и низкокалорийный продукт, который является лучшей альтернативой безалкогольным напиткам. Апельсины богаты витамином С, который укрепит ваш иммунитет.

Апельсины вымыть и очистить от кожуры, удалить косточки.
Добавьте в блендер щепотку черной соли, взбейте и употребляйте.

5. Ананасовый сок.

Ананасовый сок - отличное средство от жира на животе. Бромелайн, важный фермент, присутствующий в нем, сжигает излишки жира в желудке.

Добавьте кусочки ананаса в блендер с ½ стакана воды, взбивайте и регулярно пейте этот детокс-сок для похудения.

10 главных преимуществ ежедневного употребления ананасовой воды для здоровья

6. Гранатовый сок.

Гранаты богаты антиоксидантами, полифенолами и конъюгированной линоленовой кислотой, которые помогают ускорить обмен веществ и сжигать лишний жир.

Добавьте гранат в блендер.
Налейте ½ стакана воды и процедите сок, чтобы выпить.

7. Сок Амлы

Начните свой день со стакана сока амлы, который помогает поддерживать работу пищеварительной системы и ускоряет обмен веществ. Пейте сок амлы натощак, чтобы ускорить процесс похудения.

Вынуть из крыжовника косточки и нарезать небольшими кусочками.
Измельчите его, чтобы получилась паста, и смешайте эту пасту с ½ стакана воды.
Процедите и пейте свежим.

8. Морковно-томатный сок.

Морковь - отличный источник витамина А, она низкокалорийна и богата клетчаткой. Сочные помидоры помогают регулировать обмен веществ, аппетит и процесс сжигания жира в организме. Морковно-томатный сок - один из лучших соков, способствующих похуданию.

Вымойте и нарежьте овощи и добавьте в кухонный комбайн.
Добавьте стакана воды и хорошо перемешайте.

9. Сок горькой тыквы

Горькая тыква, или карела, не очень аппетитна, но действительно помогает быстрее похудеть из-за низкой калорийности. Сок горькой тыквы стимулирует печень вырабатывать желчные кислоты, необходимые для метаболизма жира.

Добавьте горькую тыкву в блендер и залейте соком лайма, чтобы уменьшить горький вкус.
Взбейте, чтобы сок получился однородным и однородным.

10. Бутылка тыквы или сока лауки.

Бутылочный сок тыквы - это освежающий сок, который также полезен для похудения. Он содержит меньше калорий и не содержит жира, а также сохраняет ваше тело прохладным.

Лауки нарезать небольшими кусочками без кожицы и добавить в блендер.

Добавьте немного имбиря и сока лайма, чтобы он получился свежим и мягким.

15 домашних средств от опухших и болезненных лодыжек