Почему скрещивать ноги сидя - вредно для здоровья?

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

3 ч. Назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
4 ч. Назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
6 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
9 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом

Здоровье

Оздоровительный Wellness oi-Chandana Rao By Чандана Рао 20 января 2017 г.

Если вы скрещиваете ноги или кладете одну ногу на другую, сидя на стуле, то вы должны осознавать, что эта привычка может навредить вашему здоровью!

Зачастую мы сознательно или неосознанно практикуем определенные привычки, которые могут влиять на наше здоровье как положительно, так и отрицательно.

Например, некоторые из нас много гуляют, даже если у нас есть работа на рабочем месте, в то время как другие не прилагают усилий для выполнения упражнений, даже когда у них есть время!

Таким образом, очевидно, что человек, который больше занимается спортом, имеет тенденцию быть более здоровым.

Что ж, есть много таких привычек или повседневных практик, которым мы следуем, которые могут сделать нас нездоровыми.

Итак, важно узнать о некоторых распространенных привычках и о том, как они могут повлиять на наше здоровье в долгосрочной перспективе.

Итак, вот несколько фактов о том, что происходит, когда вы сидите, скрестив ноги, и как это может повлиять на ваше здоровье.

Факт # 1

По оценкам опроса, более 60% населения в целом, особенно женщины, утверждали, что они действительно сидят, скрестив ноги, поскольку считают, что это удобно.

Факт # 2

Недавнее исследование показало, что сидение, скрестив ноги или скрестив одно колено друг с другом, может резко повысить кровяное давление в организме.

Факт # 3

Исследование показало, что причина повышения артериального давления, когда люди сидят со скрещенными ногами, заключается в том, что кровь в ваших ногах должна работать против силы тяжести, чтобы перекачиваться обратно к сердцу!

Факт №4.

Когда вы скрещиваете ноги, одна нога оказывается выше другой, поэтому циркуляция крови затрудняется, что увеличивает кровяное давление.

Факт 5.

Кроме того, сидение со скрещенными ногами также может вызвать боль в спине и шее у многих людей, потому что поза не будет идеальной, так как ваши бедра скручены.

Факт # 6

Эксперты говорят, что сидение со скрещенными ногами более 15 минут также может вызвать временное онемение ног и спины, а в конечном итоге может даже привести к инсульту.

Факт №7.

У женщин долгое сидение со скрещенными ногами также может привести к вагинальной дрожжевой инфекции, поскольку при сидении со скрещенными ногами в вагинальную область не поступает свежий воздух.