Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Медведев выбыл из Monte Carlo Masters после положительного теста на коронавирус
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь.
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Все мы потребляем сахар в виде пирожных, конфет, газированных напитков, заправки для салатов, йогурта, соуса для пасты, молока, фруктов, овощей и т. Д. Что происходит, когда мы прекращаем употреблять сахар?
Эффект зависит от количества сахара, которое вы потребляете регулярно. Люди, которые потребляют много сахара, демонстрируют симптомы, похожие на симптомы наркомании, такие как депрессия, беспокойство и беспокойство.
Вот некоторые из вещей, которые могут произойти, если вы перестанете употреблять сахар:
- Дополнительное потребление сахара приводит к высвобождению гормона кортизола, который помогает человеку хорошо спать. Таким образом, чем меньше вы потребляете сахара, тем менее вялым вы будете себя чувствовать. Уменьшите потребление сахара в течение дня, чтобы не уснуть.
Читайте также: Сахар тоже полезен для здоровья!
- Дополнительное потребление сахара увеличивает кровяное давление, уровень инсулина и частоту сердечных сокращений. Снижение потребления сахара приводит к снижению артериального давления, а также снижению уровня триглицеридов и плохого холестерина ЛПНП.
- Повышенное потребление сахара вызывает воспаление. Исследования доказали, что когда люди, которые боролись с угрями, перестали употреблять сахар, уровень воспаления у них значительно снизился.
- Дополнительное потребление сахара может привести к диабету. Добавленный сахар создает жировые отложения в печени, что приводит к инсулинорезистентности. Это подрывает роль поджелудочной железы и останавливает выработку инсулина. Итак, если вы перестанете употреблять добавленный сахар, вы сможете спастись от смертельной болезни, такой как диабет.
- Добавленный сахар означает добавленные калории. Чем больше сахара вы потребляете, тем больше прибавляете в весе. Поэтому, когда вы перестанете есть добавленный сахар, вы перестанете набирать вес.
Читайте также: Следует ли диабетикам полностью избегать сахара?
- Дополнительное потребление сахара наносит большой вред клеткам вашего мозга. Это ухудшает связь между клетками мозга и приводит к потере памяти. Это также затрудняет обучение. Поэтому, когда вы перестанете употреблять добавленный сахар, вы останетесь внимательными и сосредоточенными.
- Исследования показали, что добавление сахара в ваш рацион приводит к перепадам настроения, раздражительности и беспокойству. Итак, когда вы перестанете добавлять сахар, вы обязательно станете счастливыми и веселыми.
