Тест на беременность положительный. OMG, что ты теперь делаешь? Вот десять вещей, которые нужно сделать в первые несколько недель после рождения ребенка.
СВЯЗАННЫЙ: 10 фактов о беременности, которые вам никто не говорит
Двадцать201. Начните принимать витамины для беременных.
Большинство документов на самом деле рекомендуют вам начать принимать это, как только вы сообщите им, что пытаетесь зачать ребенка. Почему? Питательные вещества необходимы для развития вашего ребенка, особенно в первые четыре недели. Ищите добавку, которая содержит не менее 400 миллиграммов фолиевой кислоты (критически важной для здоровья мозга ребенка) и омега-3 DHA (это помогает для визуального и когнитивного роста).
Двадцать202. Позвоните своему акушеру-гинекологу.
Несмотря на то, что тест на беременность оказался положительным, большинство гинекологов не увидят вас раньше шести-восьми часов после последней менструации. Тем не менее, имеет смысл позвонить прямо сейчас и записаться на прием, чтобы вы были в расписании, и они могли просмотреть любые рекомендации на первые шесть недель по телефону.
Двадцать203. Затем позвоните в свою страховую компанию.
Вы захотите понять, что покрывается, а что нет, исходя из вашего плана, чтобы вы могли заранее составить бюджет для любых расходов, вычитаемых из налогооблагаемой базы. (Даже высокая франшиза может застать вас врасплох.) Важные детали, которые нужно подтвердить, включают выяснение той части больничных счетов, которую они будут оплачивать, а также назначенные медицинские тесты. Также никогда не помешает трижды проверить, подключен ли ваш акушер-гинеколог к сети.
4. Сделайте сон в первую очередь.
Это может показаться очевидным, но иногда бывает трудно найти время для дополнительных z. Так что имейте это в виду при планировании недели. Планы на ранний бранч на выходных? Отодвиньте их на час или около того, в конце концов, вы вырастите еще одним человеком.
Двадцать205. Начните оплакивать всю пищу, которую вы больше не можете есть
RIP мягкие сыры, мясные обеды, сырые морепродукты и, тьфу, вино.
Двадцать206. И проверьте этикетки с ингредиентами на вашем макияже.
Главный из них, на который следует обратить внимание, - это фталаты, химические вещества, часто содержащиеся в косметических продуктах, которые могут быть вредными для развития органов вашего ребенка. Если вы найдете на своей полке товар с этим включенным, найдите его замену.
СВЯЗАННЫЙ: 5 потрясающих хитростей красоты, которые должна знать каждая беременная женщина
Двадцать207. Заполните свой кошелек водой и закусками.
Ваши гормоны бушуют из-за того, что малыш сейчас растет у вас в животе. В результате трудно предсказать, когда ваш уровень сахара в крови внезапно упадет. Лучшая защита - всегда носить с собой закуски (и воду) в сумке. Что-нибудь простое, например, пачка миндаля или фрукта, должно помочь в крайнем случае.
Двадцать208. Ознакомьтесь с правилами вашей компании в отношении отпуска по беременности и родам.
Если только они не страдают от ужасного утреннего недомогания, большинство женщин дожидаются конца первого триместра, чтобы поделиться какими-либо новостями о младенцах на работе. Но это не значит, что вы не можете взглянуть на варианты отпуска по беременности и родам в вашей компании. В идеальном мире у вас есть копия справочника для сотрудников - в котором все это обычно разъясняется, - но, в худшем случае, вы также можете случайно отправить электронное письмо в отдел кадров. (В конце концов, собрание конфиденциально.)
Двадцать209. Сообщите родителям (или нет)
Когда вы делитесь новостью, все зависит от вас и вашего партнера. Но мы твердо верим в достоинства того, чтобы заранее рассказать об этом близкому члену семьи или другу. Может быть утешительно рассказать об этом кому-то, кто уже проходил через это раньше, особенно когда ваш разум переполнен эмоциями, тревогами и вопросами, о которых вы бы предпочли не писать своему врачу по электронной почте в любое время ночи.
Двадцать2010. Сфотографируйте себя
Через несколько недель вы начнете расширяться. Сфотографируйте свою шишку, пока еще не ставшую ребенком, чтобы, когда ситуация станет огромной, вы могли оглянуться назад и вспомнить, какими вы были в самом начале.
СВЯЗАННЫЙ: 7 вещей, которые на самом деле лучше во время беременности
