Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Медведев выбыл из Monte Carlo Masters после положительного теста на коронавирус
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь.
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Плавание - одно из лучших упражнений, которое можно выбрать для достижения общей физической формы. Он не только сжигает калории, но и тонизирует все тело. Кроме того, это упражнение гарантирует минимум физических травм. Плавать рекомендуется даже тем, у кого есть незначительные физические заболевания, из-за незначительного риска. Однако есть одна проблема, о которой все пловцы должны заботиться о защите кожи во время плавания. Эта проблема возникает из-за примеси хлора в воде плавательного бассейна.
ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ, СВЯЗАННЫЕ С ОБЕСПЕЧЕНИЕМ ДЖИНСОВ
Хлор смешивается с водой в бассейне, чтобы защитить кожу от инфекций. Защищая от некоторых инфекций, этот же хлор становится причиной других заболеваний, таких как потемнение и сухость кожи. Для тех, у кого очень чувствительная кожа, риск больше. Но это не должно мешать вам искупаться в бассейне. Существует множество способов защитить кожу во время плавания. Уход за кожей после купания также является важной частью режима.
Здесь мы обсудим несколько способов и средств, которые могут помочь защитить кожу во время и после плавания. Кожа - самый большой орган тела, и ее необходимо защищать.
• Водостойкий солнцезащитный крем: Сочетание хлорированной воды и солнца может нанести вред коже. Он не только затемняет кожу, но и повреждает ее. Чтобы противостоять этим эффектам, рекомендуется перед плаванием нанести тонкий слой водостойкого солнцезащитного крема.
• Кокосовое масло: Наша кожа имеет естественный тонкий слой масла, который служит барьером против вирусов и бактерий, сохраняя кожу здоровой. При плавании в хлорированной воде этот слой снимается, и кожа становится восприимчивой к инфекциям. Нанесение тонкого слоя кокосового масла обеспечивает коже дополнительный слой защиты.
• Оставайтесь гидратированными: Во время плавания держите под рукой бутылку воды или немного глюкозы. Один или два глотка между кругами помогут сохранить кожу увлажненной, а также защитят тело от обезвоживания.
• Душ перед плаванием и после него: Вы не только защищаете кожу во время плавания. Вы начинаете до того, как входите в бассейн, и продолжаете также после тренировки. Перед плаванием примите душ, чтобы подготовить тело и кожу, а после - избавиться от хлора и бактерий. Душ перед плаванием может быть только водяным, но после плавания необходимо тщательно очищать его с помощью мыла и шампуня.
• Витамин C: Принимайте внутрь или наносите наружно, витамин С отлично подходит для кожи пловцов. Внутренне он укрепляет иммунитет против инфекций. Наружно наносить на кожу и волосы сразу после купания. Поскольку хлор не смывается, как обычная грязь, спреи с витамином С помогают избавиться от него.
• Увлажняйте после купания: Уход за кожей после купания очень важен, поскольку во время плавания кожа подвергается воздействию химических веществ и солнечных лучей. Идеальный распорядок дня - это душ и нанесение хорошего увлажняющего крема. Нанесите на себя увлажняющий крем с антиоксидантами, который также богат витамином С и витамином Е.
• Натуральные процедуры для кожи: Помимо продуктов по уходу за кожей, купленных в магазине, в домашних условиях можно найти некоторые предметы, которые могут быть очень полезны для ухода за кожей. Мед, лимон, розовая вода и глицерин - вот некоторые из таких продуктов. Чтобы противодействовать потемнению кожи, очень эффективна смесь меда и лимона. Нанесите и оставьте примерно на двадцать минут, а затем смойте. Смешайте равное количество розовой воды и глицерина и наносите каждую ночь, чтобы кожа оставалась увлажненной.
У всего есть хорошие и плохие стороны. То же самое и с плаванием. Но это не значит, что мы отказываемся от плавания, потому что преимущества намного перевешивают недостатки. Защитите кожу во время плавания и позаботьтесь о надлежащем уходе после плавания и наслаждайтесь каждым гребком и каждым погружением в бассейне.
