ХОТИТЕ СЖЕЧЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ? ВОТ КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ОГУРЕЧНЫЙ СОК

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Фитнес диета Автор: Diet Fitness lekhaka-Bindu Vinodh Бинду Винодх 4 апреля 2018 г.

Сок огурца для более быстрого похудания, ежедневно пейте сок огурца для похудения. Сделай сам | ЖирныйSky

Кто бы не хотел добиться плоского живота? Но есть только несколько счастливчиков, которым удалось добиться этого плоского живота. Часто вы замечаете, что живот первым всплывает, когда вы набираете вес, и последний, который покидает вас, когда вы худеете. Жир на животе - это упрямый жир, который трудно сжечь, не говоря уже о том, что он мешает нашей личности и разрушает нашу уверенность.

Причины появления жира на животе

Накопление лишнего жира в области живота может быть вызвано различными причинами, такими как задержка жидкости, запоры, переедание, синдром раздраженного кишечника, возрастное накопление жира, снижение метаболизма, гормональный дисбаланс, жир после беременности, высокий уровень холестерина или глюкозы в крови, и менопауза.

Риски, связанные с жиром на животе

Вы должны стремиться к достижению плоского живота не только по косметическим причинам, но и из-за различных потенциальных рисков для здоровья, связанных с жиром на животе, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, диабет или даже рак.

Почему именно огуречный сок?

Помимо всех мер по снижению веса, которые вы предпринимаете для борьбы с жиром на животе, вам нужна диета с низким содержанием калорий и жиров. Огурец богат клетчаткой и минералами, но при этом содержит очень мало калорий. Благодаря высокому содержанию клетчатки, он может дольше сохранять чувство сытости, а также ускоряет обмен веществ и сжигает калории.

Диетологи и другие аюрведические эксперты рекомендуют ежедневно принимать детокс-сок, чтобы начать свой день, и не может быть никаких других идеальных детокс-напитков, кроме огуречного сока, если вы находитесь на пути к снижению веса. Таким образом, огурец может стать отличным решением для стрижки талии.

Огурцы с минимальным содержанием калорий (45 калорий) и высоким содержанием воды (96 процентов) отлично подходят для плоского живота. Он выводит токсины, ускоряет обмен веществ и борется с большинством основных причин, которые в противном случае способствуют образованию жира на животе. Теперь давайте посмотрим, как он борется со следующими первопричинами:

Путем вымывания токсинов

Чтобы не допустить вздутия живота, ваше тело должно иметь возможность постоянно выводить токсины. Практикующие аюрведу давно признали мочегонные свойства огурца. Семена огурца действуют как мочегонное средство и помогают выводить токсины и лишнюю воду. Это уменьшает вздутие живота, тем самым подтягивая мышцы живота.

Предотвращая запор

Запор - еще одна важная причина появления жира на животе. Благодаря высокому содержанию клетчатки, огурец отлично справляется с запорами, поддерживает чистоту кишечника и избавляет вас от запоров.

Путем борьбы с воспалением желудка

Как правило, язвы могут привести к вздутию желудка. Однако огурец действует как агент, который образует успокаивающую пленку на слизистой оболочке, тем самым снимая боль и воспаление оболочки.

Контролируя холестерин, сахар в крови и артериальное давление

Исследования показали, что в огурцах есть соединение, называемое «стеролами», которое помогает снизить уровень холестерина, в частности, снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого).

Также было обнаружено, что этанольный экстракт огурцов помогает снизить уровень глюкозы в крови. По словам исследователей, эти свойства огурца снижать уровень холестерина и сахара в крови во многом связаны с наличием сапонинов и флавоноидов.

Исследование, проведенное Министерством здравоохранения США в 2010 году, показывает, что диета с высоким содержанием натрия может привести к повышению артериального давления. Однако в огурцах очень мало натрия (всего 6 мг), и, следовательно, они могут помочь снизить кровяное давление.

Зачем говорить о холестерине, сахаре в крови или гипертонии? Потому что жир на животе связан со всем этим, и, контролируя все это, вы фактически можете снизить риск образования жира на животе и других проблем со здоровьем.

Рецепты сока из огурца

Объяснив, каким образом огуречный сок может помочь растопить жир на животе, имеет смысл попробовать эти простые рецепты сока огурца, которые могут творить чудеса в качестве детокс-напитков.

• Добавьте от 8 до 10 листьев мяты в стакан воды. Дайте закипеть и оставьте на пять минут.

• Очистите и натрите 1 средний огурец и перемешайте. Добавьте это к соку одного лимона.

• Добавьте в раствор приготовленный настой мяты.

• Теперь добавьте в сок огурца-лимона-мяты около полутора литров воды. Все хорошо перемешайте. Вы также можете добавить чайную ложку тертого имбиря (имбирь борется с воспалениями), если хотите.

• Пейте как минимум трижды в день или в течение дня.

Необязательный рецепт - смешать 1 нарезанный огурец, сок 1 лимона, 1 столовую ложку тертого имбиря, горсть кинзы, 2 столовые ложки сока алоэ вера и стакан воды. Пейте дважды в день.

Примечание: Лимон - отличное сочетание с огурцом, если вы стремитесь к похуданию и плоскому животу, поскольку лимон ускоряет обмен веществ в организме, помогает похудеть и является отличным средством для детоксикации.