Красиво, долго и крепкие ногти мечта большинства женщин? Необъяснимо удовольствие пробовать восхитительные краски для ногтей, нейл-арт и все остальное, что блестит на аккуратно ухоженных ногтях. У твоих друзей красивые ногти позеленеть от зависти? Ожидание чтобы ногти росли быстрее красиво и полезно для здоровья может быть поистине мучительным. У большинства девушек проблемы с ногтями. Будь то ломкие, слабые ногти или тусклые ногти, которые слишком медленно растут. Если вы сталкивались с подобными проблемами и хотите здоровые и длинные ногти чтобы расти быстрее, вы пришли в нужное место.
один. Причины, по которым ваши ногти не растут
два. Как отрастить ногти быстрее и сильнее
3. Продукты, укрепляющие ногти
Четыре. Часто задаваемые вопросы о здоровых ногтях
Причины, по которым ваши ногти не растут
Может быть несколько причин, влияющих на ваш ноготь, и ногти в особенности расти . Вот несколько распространенных причин, которым вы должны следовать, если хотите, чтобы ваши ногти росли быстрее.
1. Вы грызете ногти?
Вы тот, кто начинает грызть ногти при малейшем беспокойстве? Настало время сказать вам, чтобы вы полностью прекратили эту практику. если ты хочу, чтобы твои ногти росли быстрее , вам нужно перестать их кусать. Не только кусая ногти вреден для вашего тела и желудка, но также может привести к бактериальным инфекциям. Обкусывание ногтей также может привести к появлению сколов краски на ногтях. Итак, кто этого хочет? Никто, верно!
2. Вы пропускаете базовое покрытие?
Что касается макияжа, грунтовка лица имеет первостепенное значение, чтобы макияж держался дольше. Точно так же доверяйте базовому слою, чтобы позволить вашему краска для ногтей остаться надолго. Будь то нейтральный оттенок или яркий, перед нанесением любого цвета на ногти обязательно нанесите базовое покрытие. Это обеспечит защитный слой ваших ногтей и поможет вашему ногти крепче и здоровее .
3. Вы снимаете лак с ногтей?
У многих женщин есть привычка скалывание краски с ногтей когда они с этим покончили. Это нужно прекратить. Если вы хотите, чтобы ногти оставались здоровыми и крепкими, скалывание краски на ногтях пальцами, зубами или чем-то еще, кроме приличного жидкость для снятия лака это большое нет. Такая практика делает ногти слабыми, ломкими и может вызвать инфекции.
4. Вы чрезмерно используете гель и акрил на ногтях?
Гель и акриловые краски для ногтей всем сердцем, согласны! Но чрезмерное использование всего, что залито химическими веществами, в данном случае гелевых красок для ногтей и акриловых красок для ногтей, не способствует долгой жизни ваших ногтей. Гелевые и акриловые краски для ногтей влияют на естественный рост ваших ногтей . Вы должны пробовать их, но не регулярно и чрезмерно.
Как отрастить ногти быстрее и сильнее
Хотите, чтобы ногти росли быстрее, здоровее и крепче? Следуйте этим домашние средства, чтобы получить ногти своей мечты вмиг.1. Лимонный сок.
Лимоны богаты витамином С, который отлично подходит для здоровый рост ногтей и волосы. При регулярном использовании лимоны на ногтях , вы также можете избавиться от пятен на ногтях , так как лимоны обладают отбеливающими свойствами.
Что делать: Вотрите ломтик лимона в пальцы рук и ног в течение 5 минут и промойте теплой водой.
Когда: Каждый день.
Тип профи: Если у вас есть заусеницы, употребление лимонов может вызвать чувство жжения.
2. Кокосовое масло.
Кокосовое масло, полное полезных свойств витамина Е и антиоксидантов, дает влага для ногтей и волосы. Кокосовое масло также очень проницаемо, поэтому его текстура легко впитывается. Кокосовое масло, являясь антиоксидантом, также предотвращает грибковые и бактериальные инфекции.
Что делать: Разогрейте в миске немного кокосового масла первого отжима и вотрите его в ногти и пальцы. Массаж круговыми движениями. Это поможет циркуляции крови, что способствовать росту ногтей .
Когда: Каждую ночь перед сном.
Тип профи: Используя кокосовое масло, вы также можете избавиться от проблемы с кутикулой.
3. Апельсиновый сок.
Апельсин, как и лимоны, также является отличным источником витамина С и фолиевой кислоты, которые помогают в производстве коллагена. Коллаген - важный агент, который помогает в рост ногтей и добавляет к жизнеспособность ногтей . Антиоксидантные свойства апельсина также предотвращают любые инфекции.
Что делать: Налейте немного апельсинового сока в миску и смочите ногти примерно на 10 минут. Смойте теплой водой и эффективно увлажните.
Когда: Делайте это один раз в день.
Тип профи: Смочите кутикулу в апельсиновом соке. Он успокаивает кожу и облегчает удаление кутикулы.
4. Оливковое масло.
Если вы повредили, ломкие ногти , тогда лучше всего подойдет оливковое масло. Оливковое масло, легко проницаемое по своей природе, достигает внутреннего слоя ногтей, успокаивает его и избавляет от любой сухости. Он также улучшает кровообращение и помогает в росте ногтей .
Что делать: Разогрейте оливковое масло первого отжима и осторожно массируйте ногти и кутикулу примерно на 5 минут. Накройте руки перчатками и оставьте на ночь.
Когда: Один раз в день.
Тип профи: Если вы не уверены, что оставите оливковое масло на руках на ночь, вы можете смочить ногти в теплом оливковом масле на 15-20 минут и приготовиться к тому, чтобы они стали более блестящими. более яркие ногти .
Продукты, укрепляющие ногти
Это больше, чем известная истина, что для того, чтобы иметь здоровое тело, кожу, волосы и даже ногти, нужно помнить о своей диете и пищевых продуктах. Прием пищи оказывает прямое влияние на то, как функционирует наш организм. Если вы хотите знать как сделать так, чтобы ногти росли быстрее , убедитесь, что вы потребляете питательные вещества, способствующие росту. Узнайте больше о продуктах, которые ускоряют рост ногтей.
1. Яйца.
Будь то блестящие замки или блестящие ногти , яйца - жизненно важный продукт питания. Яйца богаты белком, витамином D, B12 и биотином, поэтому они являются идеальной пищей, которая укрепляет ногти и делает их более блестящими.
Тип профи: Лучший способ поесть яйца для роста ногтей употреблять их после кипячения в течение 3-5 минут.
2. Фасоль
Фасоль - еще один богатый источник биотина, важного питательного вещества, способствующего росту ногтей и укрепление ногтей . Если вы потребляете достаточно бобов, богатых биотином, ваши ногти станут на 25% сильнее.
Тип профи: Попробуйте приготовить супы из смеси бобов, чтобы получить от этого продукта максимум удовольствия.
3. Овес
Овес - это не только продукт питания, который люди употребляют, чтобы вернуться в форму. Включив овес в свой ежедневный рацион, вы получите: более крепкие ногти . Овес, наполненный полезными микроэлементами, такими как медь и цинк, очень помогает в поддержание и рост костей .
Тип профи: Начните свой день со свежей миски овса и фруктов и получите не только здоровые ногти но и отличное тело.
4. Семена подсолнечника
Если вы заметили вертикальные гребни на ногтях, это может быть связано с недостатком марганца в вашем теле. Избавьтесь от этой проблемы, перекусив семенами. Эти семена являются источником питательных веществ и обогащены витамином B6, цинком, витамином E, медью и марганцем, которые являются идеальным лекарством для вашего слабые и ломкие ногти .
Тип профи: Использование семян подсолнечника в качестве заправки для салатов или в выпечке - отличный способ включить их в свой рацион.
5. Лосось
Лосось - одно из самых питательных блюд по разным причинам. Он легкий, здоровый и богат питательными микроэлементами, такими как витамин D, белок, биотин, цинк, медь, селен, витамины B6 и B1, а также жирные кислоты омега-3 - все, что способствует более здоровые и сияющие ногти .
Тип профи: Несмотря на все свое богатство, лосось считается закисляющим продуктом питания. Поэтому рекомендуется сбалансировать приемы пищи, которые не вызывают повышенной кислотности.
6. Черника.
Черника, один из самых вкусных и питательных продуктов питания, богата антиоксидантами, которые защищают клетки нашего тела от повреждений и способствуют их росту. Антиоксидантные свойства черники также протестные гвозди от отслаивания и сколов. Он уравновешивает гормоны и снимает воспаление.
Тип профи: Добавляйте чернику в свои обычные салаты, а также ешьте их в качестве полдника.
Часто задаваемые вопросы о здоровых ногтях
В: Что вызывает ломкость ногтей?
К: Из-за обезвоживания и отсутствия питательной поддержки ногтевые пластины и ногтевые пластины становятся слабыми и ломкими, что приводит к потускнению ногтей. В таких условиях ногти часто ломаются и становятся хрупкими. Чтобы убедиться, что ваш ногти здоровы , сияют и растут быстрее, вам следует попробовать использовать продукты, не содержащие многих химикатов, и убедиться, что в ваш рацион входят пищевые добавки, которые помогают в жизни и здоровье ногтей. Регулярно увлажняйте руки и держите ногти в чистоте. Грязные ногти - другое признак нездоровых ногтей .В: На моих ногтях есть несколько белых пятен. Что я должен делать?
К: Если вы заметили белизну или белые пятна на ногтях, причиной может быть заболевание ногтей, называемое лейконихией. Это вызвано травмой или травмой ногтевого матрикса. Часто было замечено, что при регулярном приеме уход за ногтями , пятна со временем тускнеют. Однако, если проблема не исчезнет даже при хорошей диете, обработка ногтей и гигиена, лучше всего вам обратиться к дерматологу и получить заключение специалиста. Другой причиной может быть использование излишков химикатов в красках и средствах для снятия краски с ногтей, которые могли повредить ногти.В: Безопасно ли носить искусственные ногти?
К: При правильном ношении акриловые ногти не вредны для вашего здоровья. здоровый образ жизни ногтей . Однако некоторые искусственные ногти на рынке залиты химическими веществами, которые не подходят для длительного использования.
