УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЕЖЕДНЕВНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ МОЛОКА С КУРКУМОЙ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Ria Majumdar By Риа Маджумдар 11 января 2018 г.

Остальной мир только догоняет то, что древние индейцы всегда знали о куркуме.

Неудивительно, что индийская кухня считается неполноценной без здоровой примеси этой желтой специи. А индийские домашние средства считаются неполными без стакана молока с куркумой.

Но как мы узнаем, что эти древние лекарства действительно верны? Давайте вместе узнаем в сегодняшней серии «Факты против вымысла» - преимущества употребления молока с куркумой.

И если вы вчера пропустили наш обзор чеснока, не волнуйтесь. Вы можете прочитать это правильно здесь .

Преимущество №1: молоко с куркумой может предотвратить накопление жира.

В нашем теле есть два типа жира. Коричневый жир (который сжигается для выработки энергии для тела) и белый жир (который используется для хранения дополнительных калорий для использования в будущем).

Они хороший полицейский и плохой полицейский в толстой вселенной.

К сожалению, если вы страдаете ожирением, ваше тело продолжает накапливать последние, даже если они ему не нужны. И поскольку эти ткани, как и все другие клетки в вашем теле, вскоре начинают требовать поддержки (также известного как кислород), который создает сеть кровеносных сосудов вокруг них и, таким образом, дает им больше стимулов для роста.

Вот где в игру вступает куркума.

Куркума содержит соединение под названием куркумин. И исследования показали, что куркумин очень эффективен против ангиогенеза (также известного как развитие кровеносных сосудов) в белых жировых тканях, что в конечном итоге предотвращает накопление жиров в вашем теле.

Преимущество №2: усиливает эффект похудания от правильного питания.

Вам не удастся похудеть, если вы не будете правильно питаться.

К сожалению, некоторые люди более устойчивы к похуданию, чем другие. А молоко с куркумой - отличная добавка для похудения, если они едят его один или два раза в день в соответствии с их обычной диетой для похудения.

Преимущество № 3: превращает белый жир в бурый.

Куркума увеличивает уровень норадреналина в нашем организме, который заставляет белые жиры становиться коричневыми. Это здорово!

Как упоминалось в пункте №1, бурый жир полезен для организма, поскольку он сжигает и производит энергию. Вот почему он обычно содержится в большем количестве у животных, находящихся в спячке, а также у худощавых и мускулистых людей.

Преимущество №4: увеличивает метаболизм и термогенез в организме.

Термогенез или выработка тепла - это термин, используемый для описания количества энергии, потребляемой организмом каждый день. Это связано с обменом веществ.

И куркума очень хороша в этом. Таким образом, помогая организму сжигать больше жиров.

Преимущество № 5: Подавляет воспаление, вызванное ожирением.

Жировая ткань (также известная как запасы жира) в нашем организме вырабатывает адипокины, такие как IL-6 и TNF-α, которые являются провоспалительными агентами. И соединения куркумы нацелены на эти адипокины и не позволяют им производить свободные радикалы в нашем организме в результате окислительного стресса.

Преимущество № 6: Антидиабетический эффект.

Куркума снижает уровень сахара в крови. Кроме того, он также снижает инсулинорезистентность в организме. Следовательно, это мощный антидиабетический агент.

Преимущество № 7: Предотвращает метаболический синдром.

Метаболический синдром - это состояние, при котором уровень сахара в крови, холестерина, артериального давления и жировых отложений в организме значительно повышен, что, в свою очередь, приводит к сердечным заболеваниям, диабету и инсульту.

Куркума помогает обуздать все это, снижая уровень холестерина и сахара в крови в организме.

Преимущество № 8: Борется с депрессией.

Ожирение и депрессия - две стороны одной медали. Фактически, исследования показали, что оба состояния вызывают такие проблемы, как усиление воспаления, инсулинорезистентности и гормонального дисбаланса.

Таким образом, куркума отлично подходит для борьбы с депрессией, поскольку она стимулирует выброс серотонина и дофамина в головном мозге, что поддерживает хорошее настроение в течение дня.

Преимущество № 9: Уменьшает отек.

Раны вызывают воспаление, в результате чего пораженный участок тела опухает. Это болезненно и может быть опасно. Куркума помогает бороться с этим благодаря своему противовоспалительному эффекту.

Преимущество № 10: Обладает антибактериальными свойствами.

Обработка небольших ран и порезов куркумой - это аюрведический метод первой помощи, поскольку известно, что куркума предотвращает инфекцию, убивая бактерии на месте раны.

Преимущество №11: уменьшает тонкие линии, морщины и придает сияющую коже.

Ежедневное употребление молока с куркумой снижает количество свободных радикалов в организме и, таким образом, устраняет признаки старения.

Это достигается за счет антиоксидантных свойств куркумы и ее способности увеличивать количество антиоксидантных ферментов в организме.

Польза № 12: Избавьтесь от кашля и простуды.

Пить теплое молоко с куркумой при гриппе - привычный продукт в каждом индийском доме.

Это потому, что куркума является отличным противовоспалительным и антимикробным средством. Фактически, употребление молока с куркумой настолько эффективно, что у тех, кто пьет его каждый день, меньше приступов кашля и простуды за год по сравнению с теми, кто этого не делает.

Преимущество № 13: это натуральное болеутоляющее.

Куркума также известна как натуральный аспирин в Аюрведе, потому что это сильнодействующее болеутоляющее.

Это достигается за счет снижения уровня простагландинов и интерлейкинов в организме, которые вызывают боль.

Польза № 14: помогает пищеварению.

Противовоспалительное действие куркумы полезно для желудка и кишечника. Фактически, известно, что он уменьшает газы и вздутие живота и, следовательно, способствует пищеварению.