Как бы вы ни ненавидели этот нежелательный блеск, у жирной кожи есть одно преимущество. Да, вы правильно прочитали! Хотите верьте, хотите нет, но большинство эксперты по уходу за кожей Согласитесь, что жирная или комбинированная кожа стареет медленнее, чем сухая. Это потому, что масло (кожный жир), вырабатываемое вашими сальными (сальными) железами, служит для смазывания, питания и увлажнения вашей кожи, предотвращая появление тонких линий и морщин. Если это сделало ваш день, читайте дальше, чтобы узнать о советы по уходу за жирной кожей .
один. Что делает кожу жирной?
два. Какой уход за жирной кожей следует выполнять?
3. Какие еще советы по уходу за жирной кожей мне следует соблюдать?
Четыре. Какие домашние средства для жирной кожи?
5. Какие продукты следует есть или избегать при жирной коже?
6. Часто задаваемые вопросы: Советы по уходу за жирной кожей
Что делает кожу жирной?
Как уже упоминалось, ваши сальные железы вырабатывают кожный жир, чтобы ваша кожа оставалась мягкой и увлажненной. Когда вырабатывается слишком много кожного жира, ваша кожа становится жирной, что также может привести к обострениям прыщей. Гормоны и генетика - главные причины жирной кожи. Колебания гормонов приводят к повышению уровня андрогена - мужского гормона, сигнализирующего о созревании сальных желез. По мере созревания сальных желез производство кожного сала увеличивается, и чем больше андрогенов присутствует в организме, тем больше кожного сала проходит через поры. Этот кожный жир находится на поверхности кожи, делая ее жирной. Когда излишки масла попадают в поры и соединяются с омертвевшими клетками кожи и бактериями, это вызывает прыщи и черные точки .Жирная кожа может передаваться по наследству, и чрезмерное умывание лица - не решение. На самом деле, чрезмерное мытье или слишком сильная очистка лишают кожу влаги, в результате чего сальные железы вырабатывают больше масла. Влажность и жаркая погода, некоторые лекарства, диета и косметика также могут повлиять на выработку кожного сала.
Подсказка: У жирной кожи есть много причин, но решение лежит глубже, чем просто смыть масло.
Какой уход за жирной кожей следует выполнять?
Очищать ежедневно
Очищение лица дважды в день - обязательно утром и вечером. У вас может возникнуть соблазн использовать очищающую жидкость для умывания в течение дня, если у вас чрезмерно жирная кожа, но воздержитесь от этого; вы же не хотите лишать кожу натуральных масел. Если вам нужно что-то сделать с блеском, просто умойтесь водой и промокните насухо мягкой тканью или салфеткой.Вымойте мягким мылом, желательно глицерин один. Выбирайте очищающие средства, не содержащие масел, и подумайте об использовании того, которое содержит салициловую кислоту. Проверьте список ингредиентов и выберите двухпроцентную салициловую кислоту, чтобы расщепить масло, не высушивая кожу. Возможно, вы захотите выбрать очищающее средство, которое содержит ингредиенты на растительной основе, а не химически насыщенное.
Нанесите тонер
Тоники служат для контроля излишков масла, уменьшают внешний вид поры кожи , и восстановить кожу баланс pH , что, в свою очередь, сохраняет кожу увлажненной, защищая от микробов. Тоники на водной основе содержат вяжущие вещества, которые увлажняют и успокаивают кожу. Некоторые тоники также содержат спирт; Обратите внимание, что они могут пересушить и вызвать раздражение чувствительной кожи, поэтому, если вы ищете мягкий тоник, выберите безалкогольный.
Используйте очищающее средство и тоник на нежная кожа может иметь негативное влияние. Всегда не забывайте использовать продукты, которые подходят вашему типу кожи. Имейте в виду, что продукты, содержащие экстракты растений, рекламируются как полезные, но они могут раздражать кожу . Разберитесь в своей коже и покупайте то, что вам нужно, а не то, что рекламируется как лучшее.
Увлажняющий
Не думайте, что вам не нужен увлажняющий крем только потому, что у вас жирная или комбинированная кожа - ключ к здоровая кожа который выглядит увлажненным, а не блестящим, заключается в правильном выборе увлажняющего крема. В состав увлажняющих средств входят увлажнители, окклюзионные и смягчающие вещества - увлажнители притягивают влагу из более глубоких слоев кожи к самому внешнему слою, а также втягивают влагу из воздуха, чтобы сохранить кожу увлажненной, окклюзионные средства создают на коже физический барьер, удерживающий влагу, а смягчающие вещества - это жиры, которые помогают восстанавливать кожу. Поскольку окклюзионные средства густые и жирные, отложите их и выберите увлажняющие средства с увлажнителями, такими как глицерин, и смягчающими средствами, такими как витамин Е. .Регулярно отшелушивайте
Отшелушивание кожи поможет удалить скопившуюся грязь и мертвые клетки кожи, которые могут вызвать обострения. Не причиняйте вреда коже - как бы вы ни хотели энергично стереть масло с помощью жесткого отшелушивающего средства, делать это не рекомендуется, так как он может высушить кожу. Используйте мягкую жидкость для мытья лица или скраб один раз в неделю для чувствительной кожи или 2-3 раза в неделю, если у вас жесткая кожа.Салициловая кислота также играет здесь важную роль, она не только удаляет поверхностные масла, но и те, которые присутствуют внутри пор, тем самым предотвращая скопление и засорение. Опять же, вы не хотите пересушивать кожу, поэтому знайте, что работает для вашей кожи, и выбирайте соответственно.
Посмотрите это видео для отшелушивающих скрабов. Подсказка: Процедура красоты, которая включает ежедневное очищение, тонизирование и увлажнение, а также регулярное отшелушивание, может принести пользу жирной коже. Важно использовать подходящие средства по уходу за кожей!
Какие еще советы по уходу за жирной кожей мне следует соблюдать?
Не позволяйте страху лишнего блеска увести вас от солнцезащитный крем - специалисты считают, что защита от солнца особенно важна для жирной кожи! Выход на солнце без надлежащей защиты от солнца может привести к пигментации. морщины , и повреждение кожи . Солнцезащитные кремы на масляной основе могут сделать вашу кожу жирной, а также вызвать ее появление, поэтому используйте солнцезащитный крем на водной основе. Кроме того, поищите некомедогенный продукт, который не забивает поры вашей кожи.
Самое главное, всегда снимайте макияж перед сном. Сон с макияжем вредит всем типам кожи, но жирная или комбинированная кожа склонна к высыпанию уже на следующий день, поскольку макияж забивает поры. Салфетки для снятия макияжа не очень эффективны для глубокого очищения, но они определенно лучше, чем спать с полным макияжем. Используйте нежное средство для снятия макияжа; Если вы используете средство для снятия макияжа на масляной основе, продолжайте ежедневное очищение, чтобы сохранить поры кожи счастливыми.
Не забывайте сохранять свою кожу и тело гидратированный в течение дня. Количество потребляемой вами воды влияет на несколько аспектов вашего здоровья, в том числе на количество масла, производимого вашими сальными железами! Выпивайте не менее восьми стаканов воды, делая глотки через равные промежутки времени, чтобы помочь вашему организму легко вывести токсины. Ешьте фрукты и овощи, такие как арбуз, помидор, огурец и т. Д., У которых есть более высокое содержание воды .
Подсказка: Изменения в образе жизни и здоровые привычки также способствуют поддержанию красивой и безупречной кожи.
Какие домашние средства для жирной кожи?
Медовый
Эта золотая жидкость является увлажнителем, поэтому сохраняет увлажненная кожа . Это также естественный антисептик, который может принести пользу коже, склонной к акне, и снять воспаление.- Смешайте мед и молоко в равных количествах. Нанесите на кожу и дайте высохнуть. Смыть чистой водой. Вы можете использовать это средство один раз в день.
- Размять половину банана и смешать со столовой ложкой меда. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 15-20 минут. Делайте это 2-3 раза в неделю.
- Сделайте скраб, смешав немного меда и коричневого сахара. Легкими массирующими движениями нанесите на лицо и смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю в течение гладкая кожа .
Овсяная каша
Овсянка - это не только питательный но он также обладает множеством косметических преимуществ - он обладает высокой абсорбирующей способностью, что помогает вытягивать жир и загрязнения из пор кожи, его можно использовать в качестве отшелушивающего средства из-за его мягкой абразивной текстуры, а содержание сапонинов делает его натуральное очищающее средство .- Измельчите 2-3 столовые ложки овсянки в мелкий порошок. Добавьте воды, чтобы получилась густая паста, и смешайте со столовой ложкой меда. Нанесите на лицо и смойте водой через 30 минут. Делайте это 2-3 раза в неделю.
- Смешайте 2-3 столовые ложки овсяная каша и йогурт сделать маску. Оставьте на пять минут, нанесите на лицо и смойте через 20-30 минут. Вы можете использовать эту маску 2-3 раза в неделю.
- Разомните чашку спелой папайи с двумя столовыми ложками сухой овсянки, измельченной в мелкий порошок. Нанесите на лицо и смойте через 15-20 минут. Делайте это 3-4 раза в неделю.
Помидор
Помидоры обладают вяжущими свойствами, которые успокаивают раздраженную кожу, и антиоксидантами, защищающими кожу от разрушительного воздействия свободных радикалов. Этот супер фрукт тоже затягивает поры , осветляет цвет лица и восстанавливает уровень pH кожи, тем самым контролируя количество вырабатываемого кожного сала.- Измельчите помидор среднего размера и равномерно нанесите на лицо. Смыть через 15-20 минут. Вы можете использовать это домашнее средство ежедневно, если у вас чрезмерно жирная кожа.
- Сделайте густую пасту из томатного пюре и сахарного песка. Слегка вмассируйте в лицо в течение 10 минут. Оставьте на коже еще 10 минут и смойте водой. Делайте это 3-4 раза в неделю.
- Извлеките сок спелых помидоров и смешайте со столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. Нанесите на лицо и дайте высохнуть, прежде чем смыть холодной водой. Используйте этот тоник ежедневно после очищения лица.
Огурец
Это мягкое вяжущее средство помогает тонизировать кожу и сужать поры, снимая воспаление и обеспечивая увлажнение.- Половину огурца натереть на терке или размять. Вмассируйте в лицо около пяти минут и смойте холодной водой.
- Смешайте полстакана огурца со столовой ложкой йогурта. Нанесите на лицо и оставьте на 20-30 минут. промыть холодной водой. Делайте это 3-4 раза в неделю.
- Сделайте ежедневный тоник из огурца и лимона. Взбейте половину огурца, извлеките сок из мякоти. Смешайте сок огурца и лимонный сок в равных частях и нанесите на кожу ватным тампоном. Смыть через 15-20 минут. Затем нанесите увлажняющий крем.
Подсказка: Полностью натуральные домашние средства можно использовать регулярно, чтобы кожа оставалась нежирной, сияющей и молодой.
Какие продукты следует есть или избегать при жирной коже?
Молочные продукты
В них много гормонов, таких как тестостерон, которые могут привести к увеличению выработки масла и закупорке пор. Замените молочное молоко и сыр на миндальное молоко и веганский сыр, если у вас жирная кожа, склонная к акне. Получите кальций из миндаля и листовой зелени и переключитесь на темный шоколад из молочного шоколада.Жиры
Воспалительные жиры, то есть насыщенные жиры и трансжиры, не только увеличивают риск сердечных заболеваний и других заболеваний, но также способствуют избыточному производству кожного сала. Употребляйте полезные жиры - ешьте орехи, такие как миндаль и грецкие орехи, готовьте, используя полезные жиры, такие как оливковое масло, и предпочитайте пашот, жарение и жарку на гриле.Сахар
Употребление сладких лакомств приводит к скачкам уровня сахара в крови, заставляя ваше тело вырабатывать больше инсулина, что, в свою очередь, заставляет сальные железы работать с перегрузкой. Следует избегать рафинированного сахара, содержащегося в газированных напитках и других напитках, консервированных продуктах, сладостях, хлопьях и батончиках, а натуральный сахар, содержащийся во фруктах и овощах, следует потреблять в умеренных количествах. Утолите свою тягу темным шоколадом, манго, ягодами, бананами и т. Д.
Рафинированные углеводы
Рафинированное зерно теряет важные питательные вещества, такие как клетчатка, при переработке и может повлиять на уровень сахара в крови, что приведет к увеличению производства масла. Выбирайте цельнозерновой хлеб и макароны, коричневый рис, киноа и овес вместо белого риса, белого хлеба и макаронных изделий.Соль
Как вы, наверное, знаете, чрезмерное потребление соли вызывает задержку воды, отеки и мешки под глазами. Возможно, вы не знаете, что, когда ваше тело пытается бороться с вызванным обезвоживанием, ваши сальные железы вырабатывают больше масла. Так что не добавляйте в пищу соль для придания вкуса и откажитесь от соленых приправ, таких как столовые соусы и заправки для салатов, купленные в магазине супы, соленые орехи и крекеры. Сделайте свои собственные соусы, ореховое масло и супы дома.Вот вам легкий рецепт супа.
Подсказка: То, что вы едите, отражается на вашей коже! Замените продукты, вызывающие сальные железы, на более здоровые альтернативы.
Часто задаваемые вопросы: Советы по уходу за жирной кожей
В. Как нанести макияж на жирную кожу?
К. Начните с растирания лица кубиком льда - это сужает поры кожи, делает их меньше и помогает контролировать избыточное производство масла. Затем используйте эффективный праймер, специально разработанный для жирной кожи. Равномерно нанесите на лицо, в том числе на веки. Аккуратно нанесите консилер; Излишки консилера могут вызвать образование складок на вашем макияже. Не злоупотребляйте порошком, так как он может забить поры. Выбирайте безмасляные, некомедогенные средства для макияжа с матовым покрытием. Держите промокательные салфетки под рукой, чтобы уменьшить полуденный блеск - прижмите их к коже, чтобы удалить излишки масла, не повредив макияж.В. Может ли стресс вызвать жирность кожи?
А. Да! Когда вы находитесь в состоянии стресса, повышается уровень кортизола, гормона стресса в вашем организме. Это может привести к увеличению выработки кожного сала, жирной коже и прыщам. Сосредоточьтесь на важных задачах, планируйте заранее, чтобы быть готовым ко всему, высыпайтесь, правильно питайтесь и регулярно тренируйтесь, чтобы справиться со стрессом.
