Побочные эффекты сывороточного протеина

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Praveen By Правин Кумар | Обновлено: пятница, 12 августа 2016 г., 6:58 [IST]

Большинство из нас знает о том, что молоко содержит два разных белка, одним из которых является сывороточный белок. Другой известен как казеин. Причина, по которой сывороточный протеин имеет хорошую репутацию, заключается в том, что он содержит множество незаменимых аминокислот.

Читайте также: Как усваивать питательные вещества из кокосового масла

Да, сывороточный протеин имеет много преимуществ для здоровья. При правильном употреблении он может снизить уровень холестерина, снизить лишний вес, предотвратить рак, астму, снизить АД и так далее. Фактически, он используется во многих ваших повседневных продуктах, таких как мороженое, хлеб, супы, сухие смеси и так далее.

Поскольку ваше тело может быстро его переваривать, большинство протеиновых добавок идет вместе с ним. Он стал важным ингредиентом в индустрии пищевых добавок. Но проблема только в том, что не все продукты обрабатываются одинаково.

Каждый производитель использует свой способ обработки продукта. Некоторые продукты содержат большое количество сахаров, а некоторые не очень полезны для здоровья. И нелегко проанализировать безопасность, чистоту и побочные эффекты порошков, которые вы получаете на рынке.

Читайте также: Что произойдет, если вы переедаете авокадо?

Но в двух словах: именно поэтому белок полезен для здоровья, если вы потребляете его в умеренных количествах и не переусердствуете. Если вы потребляете его слишком много, могут возникнуть побочные эффекты. Вот они ...

Риск # 1

Нарушение сердечного ритма, головные боли, проблемы с печенью, проблемы с желудком, риск диабета, проблемы с холестерином и проблемы с почками - вот некоторые из побочных эффектов чрезмерного потребления сывороточного протеина.

Риск # 2

У некоторых людей регулирование уровня сахара в крови становится проблемой, если потребляется слишком много сыворотки, поскольку это снижает уровень сахара в крови.

Риск # 3

Тем, кто страдает от низкого кровяного давления, возможно, следует избегать употребления сывороточного протеина. Это потому, что это может еще больше снизить АД.

Риск # 4

У некоторых людей пищеварительная система может вызвать запор, судороги, газы, жажду, тошноту, диарею и т. Д.

Риск # 5

Тем, у кого аллергия на молочные продукты, возможно, следует избегать их употребления, так как это может вызвать диарею, кожную сыпь и рвоту.

Риск # 6

Как правило, сывороточный протеин может оказывать легкое седативное действие или, по крайней мере, вызывать сонливость. Таким образом, вам не следует заниматься какой-либо рискованной работой в ближайшее время, включая вождение после ее употребления.