Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Шарад Павар выпишется из больницы через 2 дня
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Хотим мы признать это или нет, но большинство из нас хотели бы иметь идеальное тело, которое заставит нас выглядеть стройнее и позволит с легкостью снять любой наряд, верно?
Каждый раз, когда мы открываем журнал и смотрим на все подтянутые модели с плоским животом или прессом с 6 кубиками, мы можем испытывать легкую зависть и разочарование из-за того, что у нас нет такого подтянутого тела!
Кроме того, особенно в наши дни, когда многие обычные люди также прилагают усилия, чтобы оставаться в форме, люди с избыточным телом или жиром на животе могут довольно стесняться.
Хотя это факт, что мы все должны принимать себя и свое тело такими, какие они есть, и не впадать в депрессию из-за того, что не выглядят определенным образом, также верно и то, что если избыток жира в организме делает вас нездоровым, то это плохой знак. !
Избыточный вес или ожирение, безусловно, могут снизить уровень уверенности человека, и особенно избыток жира на животе может ухудшить его, потому что жир на животе выступает и привлекает внимание!
Живот может быть одной из областей, из которых сложнее всего терять жир, так как там много мягких тканей, которые могут легко накапливать жир.
Таким образом, даже многие фитнес-эксперты и знаменитости изо всех сил пытаются легко избавиться от жира на животе, поэтому вы можете только представить, насколько это может оказаться трудным для непрофессионалов, если только мы не очень привержены этой идее!
Согласно последним статистическим данным, жир на животе чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за гормональных проблем, однако у мужчин также может быстро образовываться жир на животе, особенно после 45 лет, и если у них есть такие привычки, как употребление алкоголя и алкоголь. курение.
Мы осознаем тот факт, что избыток жира в организме может сделать человека нездоровым, однако избыток жира в области живота тоже не лучше!
Если избыток жира накапливается вокруг вашего живота, это может привести к ряду проблем со здоровьем, таких как ожирение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, боли в спине, боли в коленных суставах, сердечные заболевания и т. Д.
Недавнее исследование показало, что регулярное втирание кокосового масла в живот может уменьшить жир. Посмотрите, как это происходит, здесь.
Связь между кокосовым маслом и уменьшением жира на животе
Как мы, возможно, уже знаем, кокосовое масло - чрезвычайно распространенный кухонный ингредиент, особенно в таких странах, как Индия.
Помимо приготовления пищи, кокосовое масло также используется для питания кожи и волос, поэтому его также используют как натуральный косметический продукт!
Даже индийская медицинская система Аюрведы рекомендует кокосовое масло для лечения и профилактики ряда заболеваний, таких как псориаз, высокий уровень холестерина, боли в суставах, сердечные заболевания и т. Д.
Итак, очевидно, что кокосовое масло имеет ряд преимуществ для здоровья.
Недавнее исследование показало, что втирание кокосового масла в живот в течение 20-30 минут каждый день может помочь уменьшить жир на животе.
Кокосовое масло богато витамином Е и омега-3 жирными кислотами, поэтому, когда его растирают по животу, оно может попасть в жировые слои желудка через поры кожи и растворить жировые клетки гораздо быстрее!
Однако этот метод втирания кокосовых орехов может быть эффективным для уменьшения жира на животе только в сочетании со строгой диетой и режимом физических упражнений.
Если вы хотите, чтобы это средство было эффективным, необходимо заниматься физическими упражнениями хотя бы в течение часа каждый день, концентрируясь на упражнениях на пресс и кардио, потребляя продукты с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка и клетчатки.
Способ применения:
- Нагрейте около 3-4 столовых ложек кокосового масла.
- Равномерно нанесите масло на живот.
- Аккуратно втирайте или массируйте около 20-30 минут.
- Повторяйте этот процесс каждый день в течение как минимум 3 недель, чтобы увидеть результаты.
