Добро пожаловать в новую серию «Между листами», в которой мы отвечаем на вопросы читателей о сексе, отношениях и обретении счастья в любви и вне ее. Есть животрепещущий вопрос? Отправить это editor@purewow.com .
Я понял; вы не получаете этого, и вы внезапно беспокоитесь, что искра исчезла. Но позвольте мне вас заверить: в большинстве отношений секс замедляется, и это совершенно нормально. Это также F-I-N-E, если вы оба согласны с частотой, даже если это раз в месяц или реже.
Проблема здесь в том, что ты не думайте, что вы достаточно общаетесь со своим партнером, и в этом случае необходимо внести изменения. Прежде чем подумать о серьезном разрыве, сядьте своему партнеру и примите эти меры, чтобы снова зажечь огонь.
Обсудите свою идеальную частоту и выберите подходящее число.
Если вы хотите заниматься сексом три раза в неделю, но ваш партнер предпочитает заниматься сексом один раз в неделю, тогда вам следует искать золотую середину. И вам действительно нужно работать над достижением этого числа, поэтому поговорите о том, что сделает секс два раза в неделю управляемым для вас.
Если вы перегорели к концу дня, возможно, вам нужно установить будильник на 30 минут раньше пару раз в неделю. Если вы слишком торопитесь утром, назначьте секс на вторник и пятницу (например) и ложитесь спать достаточно рано, чтобы это произошло. Может быть, вам нужно назначенное свидание, чтобы проникнуться романтикой в настроение.
Пробуйте новое. Но помните об этом числе и работайте над его достижением каждую неделю.
Инициировать, инициировать, инициировать - и реагировать, когда это необходимо.
Иногда самое сложное - начать работу, и многие женщины не проявляют достаточной инициативы со своим партнером. Старайтесь запускать процесс примерно в половине случаев, когда ты чувствовать настроение, особенно если у вас повышенное половое влечение. Проявите инициативу в своих нуждах.
Если у вас низкое половое влечение, имейте в виду, что у вас может быть ответное сексуальное желание. Это означает, что вам нужно начать процесс возбуждения, прежде чем вы действительно будете возбуждены для секса; вы на самом деле не жаждете этого спонтанно. Если это похоже на вас, расскажите партнеру об этом - и не ждите, пока у вас появится настроение для секса, потому что это случается редко. Вместо этого будьте открыты для достижений партнера, когда почувствуете это, и просто приложите активные усилия, чтобы спланировать секс в своей жизни.
Внесите новизну в отношения.
Научные исследователи (и давние романтические партнеры) Арт и Элейн Арон нашли те пары, которые участвуют в новых захватывающих событиях, сообщают о более высоком качестве отношений, чем те, кто этого не делает. Новинка также может наполнить ваши отношения страстью, необходимой для подпитки вашей сексуальной жизни.
Итак, займитесь сексом в другой комнате дома. Пробуй новые позы. Уезжайте в отпуск и окунитесь в новую среду. Исследуй, осмотри, связывай а потом ударил в спальню . Новизна имеет решающее значение, когда дело доходит до того, чтобы ваши отношения оставались свежими и захватывающими. Особенно, если вы хотите почувствовать себя ближе к партнеру и насладиться спонтанным сексом ... постоянно делайте что-то новое.
Проверьте любые проблемы со здоровьем.
Если ничего не помогает, убедитесь, что в вашей жизни или жизни вашего партнера ничего не происходит. с точки зрения здоровья, которые могут замедлить ваше половое влечение . Определенные проблемы психического здоровья, такие как тревога и депрессия, могут снизить либидо, а также такие состояния, как диабет и лекарства, такие как СИОЗС. Если возникла одна из этих проблем, ваш документ может назначить правильное решение.
Очевидно, что если вы изучили все варианты, а ваши сексуальные потребности просто не удовлетворяются, вы можете быть несовместимы со своим партнером. Но не спешите сразу же к разрыву, если есть любовь. Согласитесь приложить совместные усилия для поддержания пламени, когда вы станете состоявшейся парой.
Отношения - это работа! И это работа, которую вам нужно будет делать всю оставшуюся жизнь. Лучше начать сейчас.
Дженна Берч - тренер по свиданиям, журналист и автор книги Любовный разрыв: радикальный план победы в жизни и любви .
СВЯЗАННЫЙ: 10 причин, по которым вы никогда не хотите заниматься сексом
