Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Медведев выбыл из Monte Carlo Masters после положительного теста на коронавирус
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Здоровое и сбалансированное питание всегда полезно для нашего здоровья. Он не только сохраняет наше здоровье, но также выводит токсины из нашего тела и питает нашу кожу. Одна из таких вещей - салаты, которые довольно полезны и вкусны. Что касается салата, то существует множество его вариаций. Вы найдете разные виды салатов, которые не только наполнят ваш животик, но и обеспечат вас необходимыми питательными веществами. Один из них - салаты из проростков, которые очень распространены и их очень легко приготовить. Есть люди, которые думают, что салаты из проростков скучны, но это неправда.
Салат из лунных ростков С правильными ингредиентами вы определенно сможете приготовить аппетитный рецепт салата из ростков самостоятельно.
Сегодня мы поделимся рецептом салатов из проростков луны. В этом салате есть как вкус, так и основные питательные вещества, необходимые для нашего здоровья. Чтобы узнать, как можно приготовить салаты из проростков, прокрутите статью вниз, чтобы узнать больше.
Рецепт салата из ростков луны Рецепт салата из проростков луны Время приготовления 10 минут Время приготовления 2 месяца Общее время 12 минутРецепт Автор: Болдский
Тип рецепта: Салаты
Порции: 3
Ингредиенты-
- 2 стакана горячей воды
- 1 чашка лунных ростков
- 2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
- 2 столовые ложки нарезанного кориандра
- 2 столовые ложки жареного арахиса
- 2 столовые ложки мелко нарезанной мяты
- 2 столовые ложки нарезанного перца
- 1 мелко нарезанный перец чили
- ¾ огурец, мелко нарезанный
- ½ помидора, мелко нарезанного
- ½ моркови (тертая)
- ½ чайной ложки амчура
- ½ чайной ложки порошка тмина
- ¼ чайная ложка порошка кашмирского красного перца чили
- 1 чайная ложка лимонного сока
- Соль по вкусу
-
1. Сначала замочите 1 стакан ростков луны в 2 стаканах горячей воды на 5-7 минут. При желании можно также отварить лунные ростки.
два. Теперь слейте воду и отложите ростки в миске.
3. Добавить нарезанный чили, помидор, лук, огурец, перец и хорошо перемешать.
Четыре. Теперь добавьте тертую морковь вместе с порошком чили, порошком тмина, порошком амчура и солью по вашему вкусу.
5. Хорошо перемешайте и убедитесь, что все специи смешались с ростками и луком, помидорами, огурцами, перцем и морковью.
6. После этого добавьте измельченный кориандр, мяту и 1 чайную ложку лимонного сока.
7. Все хорошо перемешать.
8. Наконец, украсьте салат из ростков жареным арахисом и подавайте в миске.
- Наконец, украсьте салат из ростков жареным арахисом и подавайте в миске.
- Люди - 3
- кал - 99 кал
- Жиры - 0,4 г
- Белки - 6,4 г
- Углеводы - 17,5 г
- Клетчатка - 5,4 г
