Низкокалорийный: Рецепт роти из овсянки с мети

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
8 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
10 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
13 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Рецепты Рецепты oi-Lekhaka Автор: Staff| 1 февраля 2018 г.

Как приготовить низкокалорийный: роти из овсянки с мети | Болдский

Это для всех любителей веса! Боитесь масла и парат с гхи? Что ж, попробуйте нашу версию роти из овсяных хлопьев, которая богата полезными волокнами и почти не содержит калорий. Эти роти можно есть как на завтрак, так и на обед, и они помогают наполнить желудок надолго, не позволяя вам страдать от голода в середине утра.

Что лучше всего в этих роти, так это то, что их можно быстро приготовить, когда у вас есть все ингредиенты. Теперь похудение можно сделать намного проще и здоровее с помощью этого рецепта овсянки с мети. Разве это название уже не звучит как рецепт завтрака для профессионалов в фитнесе?

Посмотрите видео, чтобы узнать, как приготовить эти роти, а также прочитайте пошаговую процедуру, которая приведена ниже с изображениями.

РЕЦЕПТ МЕТИ ОВСА РОТИ | КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ РОТИ ОВСА С МЕТИ | ДОМАШНИЙ МЕТИ ОВЕС ROTI | НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рецепт роти овсяных хлопьев | Как приготовить овсянку с мети рецепт роти | Домашний роти из овсяных хлопьев с мети | Низкокалорийные рецепты Время приготовления 30 минут Время приготовления 5 минут Общее время 35 минут

Рецепт: Мина Бхандари

Тип рецепта: Основное блюдо

Порции: 2

Ингредиенты

Мука пшеничная - 1 стакан

Овес - 1/4 стакана

Мети - ½ стакана

Аджвейн - 1 ст.

Белый тиль - 1 ст.

Масло - 1 ч.

Зеленый перец чили - 1 ч. Л. (Нарезанный)

Соль - 1 ст.

Как приготовиться

1. Возьмите большую стеклянную миску и всыпьте в нее пшеничную муку.

2. Добавьте к нему овес, измельченные листья мети и зеленый перец чили.

3. Теперь добавьте аджвайн, белый тил и щепотку соли.

4. Добавьте немного воды и замесите смесь в мягкое тесто.

5. Накройте его и дайте постоять полчаса.

6. Теперь возьмите тесто, скатайте его в маленькие шарики и обмакните в пшеничную муку.

7. Возьмите скалку и превратите ее в плоскую тонкую роти.

8. Выложите его на разогретую сковороду для тавы.

9. Смажьте его маслом и переверните с обеих сторон, чтобы хорошо приготовить.

10. После этого подавайте его горячим с нежирным творогом.