МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПАСТУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

1 ч. Назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
2 ч. Назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
4 ч. Назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
7 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом

Беременность - воспитание детей Bredcrumb

Дородовой Пренатальный ой-аша по Аша Дас | Опубликовано: 3 февраля 2014 г., 20:35 [IST]

Паста, приготовленная из злаков, составляет основную часть итальянской кухни. В последнее время паста превратилась в универсальный продукт питания. Его предпочитают все возрастные группы и все национальности. Из макарон быстрого приготовления и соуса на основе томатов можно приготовить вкусную и сытную еду для всей семьи с минимальными усилиями.

Но теперь возникает вопрос, а плохи ли макароны при беременности? Существуют разные виды пасты, такие как белая и коричневая паста. Они являются хорошими источниками сложных углеводов, витаминов А и В и фолиевой кислоты. Отдавайте предпочтение домашней пасте, потому что та, которую мы покупаем в магазине, может быть не полезной.

Беременность - уязвимое время для женщин, и следует очень внимательно относиться к пище, которую ест будущая мать. Так плохи ли макароны при беременности? Ответ на этот вопрос будет зависеть от того, какие макаронные изделия вы выберете, в каком количестве и как часто вы их употребляете.

БЫСТРЫЕ ЕДА, КОТОРЫЕ НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ И ЕСТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Паста обеспечивает беременную женщину многими необходимыми питательными веществами и витаминами. Ограниченное потребление макаронных изделий не вызовет риск для здоровья беременной женщины . Продолжайте читать, чтобы узнать, подходят ли вам макаронные изделия.

Обработанная пища

Беременным женщинам рекомендуется избегать всех видов обработанной пищи. Макаронные изделия, купленные в магазине, представляют собой обработанные продукты. Плохая ли паста при беременности? Нет, если вы едите его здоровым и домашним.

Фитаты и лектины

Паста содержит фитаты, которые блокируют усвоение некоторых питательных веществ, таких как цинк и магний. Он также содержит лектины, которые позволяют вредной пище попадать в кровь. Так что переедать макаронами во время беременности точно нельзя. Но если у вас возникнет тяга, довольствуйтесь небольшим ее количеством.

Рост вредных бактерий

Паста также способствует росту вредных бактерий и дрожжей в нашем желудке, поэтому следует избегать регулярного употребления макаронных изделий. Ешьте полезные макароны, включая овощные гарниры.

Высокое кровяное давление

Если ваше кровяное давление в пределах нормы, продолжайте есть макароны в умеренных количествах. Можно ли при беременности использовать макароны - это вопрос, который будет волновать только тех, кто имеет склонность к повышенному артериальному давлению.

Непереносимость глютена

Паста - это пища с высоким содержанием глютена. Если у вас непереносимость глютена, у вас действительно есть причина избегать употребления макаронных изделий, особенно во время беременности.

Увеличение веса

Если вы любите пасту, у вас больше шансов получить нежелательную прибавку в весе, что может привести к дальнейшим осложнениям. Итак, опять же, макароны в умеренных количествах можно использовать во время беременности. Только убедитесь, что вы не переборщите с макаронами.

Высокий инсулин

Чтобы противостоять повышению уровня сахара в крови, также увеличивают количество инсулина. Ограничьте количество потребляемых макаронных изделий во время беременности. Это поможет вам расслабиться и не запутаться в том, «вредна ли паста при беременности».

Повышает уровень сахара в крови

Паста очень богата углеводами, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Если вы убедитесь, что у вас нет гестационного диабета, то включение макарон в свой рацион во время беременности не будет иметь никаких негативных последствий.

Проблемы с желудком

Паста содержит очень мало клетчатки и вызывает газообразование в желудке, что приводит к тошноте и рвоте. Если вы принимаете его в ограниченном количестве, макароны вполне подойдут во время беременности.

Аллергии

Если у вас есть аллергия на макароны, особенно при глютеновой болезни, рекомендуется избегать макаронных изделий. В макаронах очень мало клетчатки, и чрезмерное употребление этого вкусного лакомства может привести к неприятностям.