Полезен ли кофе для печени?

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

7 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
8 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
10 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
13 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Staff Автор: Персонал 17 ноября 2017 г.

Много раз вы, возможно, слышали, что употребление слишком большого количества кофеина вредно для вашего здоровья, но знаете ли вы, что употребление кофе в ограниченном количестве может быть полезно и для вашего здоровья.

Новое исследование показало, что регулярное употребление трех-пяти чашек кофе может снизить риск рака печени и цирроза.

«Заболевания печени растут, и важно, чтобы мы понимали, как кофе, один из самых популярных напитков в мире, и диета влияют на болезнь», - сказал Грэм Александер из Университетского колледжа Лондона в Великобритании.

«Исследования показывают, что кофе может снизить риск заболеваний печени, и важно, чтобы пациенты имели доступ к диетической информации и советам специалистов в области здравоохранения, чтобы им было легко понять и действовать», - сказал Александр.

Мета-анализ показал, что потребление кофе по сравнению с его отсутствием связано со снижением риска рака печени до 40 процентов, хотя это, по-видимому, зависит от дозы.

Согласно отчету, исследования, проведенные в США и Италии, показывают, что потребление кофе неизменно связано со снижением риска цирроза печени с потенциальным снижением риска на 25-70%.

Есть еще одно исследование, которое предполагает обратную связь между потреблением кофе и риском хронического заболевания печени, при этом среднее снижение риска составляет 25-30 процентов для потребителей с низким содержанием кофе и до 65 процентов для потребителей с высоким содержанием кофе.

«Болезнь печени - тихий убийца, поскольку часто симптомы не проявляются, пока не становится слишком поздно», - говорит Джуди Рис из British Liver Trust. «Кофе - это то, что легко доступно каждому, и регулярное его употребление - фильтрованное, растворимое или эспрессо - может иметь значение для предотвращения и, в некоторых случаях, замедления прогрессирования заболевания печени», - сказал Рис.

Отчет об исследовании был недавно представлен в Королевском медицинском обществе в Лондоне.

Также ознакомьтесь с некоторыми из лучших способов сохранить здоровье печени.

1. Здоровое питание:

Избегайте жирной пищи, если вы хотите сохранить здоровье печени. Добавьте в свой рацион много продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты. Это помогает поддерживать здоровье вашей печени.

2. Регулярные упражнения:

Регулярные упражнения необходимы, если вы хотите оставаться здоровым. Это не только помогает похудеть, но также помогает предотвратить ряд проблем со здоровьем, включая заболевания печени.

3. Избегайте алкоголя:

Алкоголь может представлять большой риск для вашей печени, если вы злоупотребляете алкоголем. Злоупотребление алкоголем может повредить клетки печени и привести к отеку или рубцеванию печени, что может привести к циррозу. Если не позаботиться о нем, это также может стать фатальным.

4. Лимон:

Лимон - один из лучших ингредиентов для детоксикации организма. Вы можете добавить несколько капель лимонного сока в зеленый чай или в салат. Лимон помогает печени вырабатывать желчь и выводить токсины.

(При участии агентства)