Погода великолепная, что может означать только одно: у меня сезонная аллергия. ужасный . Добавьте к этому повседневный стресс от жизни в большом городе, и мне понадобится помощь, стат. Так я оказался на соленом пляже в центре Нью-Йорка. Смущенный? Позволь мне объяснить.
Слишком много соли с ужином может быть большим запретом, но когда дело доходит до вдыхания, кажется, что чем больше, тем лучше. Галотерапия (также известная как соляная терапия) - это процедура, при которой вы вдыхаете крошечные частицы соли, чтобы облегчить респираторные и кожные заболевания, такие как астма и аллергия.
Но прежде чем вы продолжите и в погоне за здоровьем понюхаете свой картофель фри, мы должны упомянуть, что сеанс галотерапии включает в себя сидение в специальной комнате, наполненной зернами определенного типа каменной соли (обычно розовой гималайской), в то время как даже больше кристаллов соли закачивается в воздух специальной машиной. (Так что это не совсем то, чем можно заниматься дома, хотя розовые соляные лампы - новая тенденция декора.)
Идея исходит из множества естественных соляных пещер, найденных по всей Восточной Европе, где люди веками использовали их для лечения различных заболеваний. Но нет необходимости ехать за границу, чтобы пожинать плоды, поскольку города по всей стране воссоздают эти естественные пещеры в безмятежных процедурных кабинетах, похожих на спа. Вот почему я отправился в Breathe Salt Rooms в Нью-Йорке, чтобы проверить это.
Итак, как это работает? Идея состоит в том, что вдыхание крошечных частиц соли растворяет грязь и слизь в дыхательных путях и уменьшает воспаление в носовых пазухах. Сторонники говорят, что солевая терапия может помочь в лечении всего, от экземы и псориаза до храпа и апноэ во сне. Наука говорит: ну, не очень много. Исследователи не обязательно соглашаются с утверждениями о галотерапии, но и не возражают - в основном потому, что на эту тему было проведено не так много исследований.
Я не новичок в целостном лечении (иглоукалывание, рейки, гипнотерапия - вы называете это, я попробую), поэтому я был счастлив попробовать это несколько нетрадиционное лечение.
Итак, на что похоже сидение в искусственной соляной пещере? Ну, откинувшись назад в шезлонге, вокруг меня соленый воздух и знакомый хруст под моими босыми ногами - с закрытыми глазами я мог бы расслабиться на пляже. Но даже с открытыми глазами тускло освещенная комната и розоватые тона были чертовски успокаивающими.
Я провел несколько минут, расслабляясь в шезлонге (одежда, но рекомендуется лежать на полотенце, так как соль может пачкать) перед тем, как лечь в кровать, которая предлагает более концентрированный и личный опыт (за дополнительные 5 долларов). Кровать-прорезанная стеклянная камера показалась мне довольно научной фантастикой (и отчасти потрясающей), но если вы страдаете клаустрофобией, вы можете пропустить ее. И хотя поначалу гудение вентилятора, выделяющего соль, меня немного смущало, я быстро привык к этому шуму и обнаружил, что засыпаю примерно на полпути через 30-минутное занятие. Когда я проснулся, мои губы казались слегка солоноватыми, но я чувствовал себя счастливым и расслабленным, чего можно было ожидать, вздремнув в комнате, наполненной солью.
Моя аллергия исчезла? Эмм, нет. Но владельцы соляных комнат сразу же отмечают, что галотерапия предназначена для улучшения самочувствия, а не для лечения состояний или болезней. Перевод? Еженедельные поездки следует использовать вместе с другими видами лечения. Лично я чувствовал себя очень расслабленным, а моя кожа стала более гладкой, и этого было достаточно, чтобы убедить меня попробовать еще раз (даже с ценой в 40 долларов). Но вы знаете, отнеситесь к этому с недоверием.
СВЯЗАННЫЙ: Дыхание зонтиком - волшебное упражнение для снятия стресса, которое может вам понадобиться
